[PEOPLE in 세브란스] 너만 알려 줄게~ 뱃살 쏙 빼는 세 가지 방법!

뱃살 빼는 세 가지 방법

1. 복부의 효과적 운동 두 가지
2. 뱃살 빼는 호르몬은 따로 있다~
3. 대박! 먹으면서 뱃살 빼는 법!

병은 낫게 하는 사람들.
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AB슬라이드 - 코어 운동 제대로 하기 (뱃살 빼기, 복근 운동)

AB슬라이드를 하기 전에 먼저 플랭크 기본자세를 완벽하게 할 수 있어야 합니다~

뱃살빼기! 효과보장!! 15MIN STANDING ABS WORKOUT - No Talking , No Equipment

안녕하세요 여러분!!!
오늘은 여러분이 제일 좋아하시는
서서하는 복부운동!
15분 새로운 버전을 만들어보았어요!
즐겁게 따라해주세용!!❤️



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