이런 식용유는 건강을 해칩니다. 열에 불안정한 식용유는 피하는 것이 좋습니다.

이동환박사의 6번째 저서 '이기는 몸' 보러가기
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#식용유 #불포화지방산 #건강강의 #이동환 #건강특강 #기업교육 #스트레스해소 #교육하는의사 #명강사 #명강의
가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.
(사)한국강사협회 선정 '제80호 명강사'
한국 HRD 협회 'HRD 대상 명강사 부문 수상'
직무스트레스 연구소 대표, 교육문의 http://www.stressmanagement.co.kr

올리브유 카놀라유 포도씨유 차이 특징과 올바른 사용법 구분해서 알고 쓰자!

올리브유 카놀라유 포도씨유?
언제 어떤 식용유를 사용해야 할지 모르시겠다구요?
비슷하지만 차이가 있는 식용유!
각각의 특징과 올바른 사용법!
발연점만 알면 구분해서 쉽게 알고 사용할 수 있습니다!

건강을 해치는 식용유 미국 코스트코에서 알아보기 • 식용유 구매전에 꼭 보세요! 건강을 위해 알아야 할 식용유 정보

안녕하세요. 니키앤잼스 입니다. 요리의 필수, 식용유! 오늘은 우리가 쓰고 있는 기름이 어떤 기름인지 알아보려고 합니다. 저희가 코스트코에서 항상 구입해서 쓰던 식용유가 알고보니 건강에 참 많이 안좋은 것이었더라구요.

그 기름이 심장질환과 갑상선에 영향을 준다고 하는데... 실제로 우리 가족에 생긴 병들, 100% 기름 때문만은 아니겠지만 여튼 영상 끝까지 보시면 어떤 기름이 쓰레기 통으로 들어가는지 보실수 있습니다.


0:00 Intro
0:47 Canola Oil
1:44 Corn Oil
2:24 Grape Seed Oil
4:04 Coconut Oil
5:00 Olive Oil
7:07 Avocado Oil
8:31 My 3 Choices

*이 영상의 제품들은 영상의 내용과는 무관합니다.

#코스트코식용유 #올리브오일 #아보카도오일

Music: https://artlist.io/James-900340
- High Line by Duffmusiq
- Straight To The Bar Yuvi Gerstein

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