마사지볼&지압볼 200% 사용법

마사지볼 \u0026 지압볼 잘 쓰는법 알려드립니다!
시원하게 사용하고 싶다면 끝까지 시청해주세요


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땅콩볼, 마사지볼을 이용한 셀프 마사지

안녕하세요 물리치료사 PT재석입니다 ㅎㅎ
오늘은 폼롤러로는 조금 어려웠던
승모근, 견갑거근, 능형근, 허리사각근 등의 뼈사이,
뼈의 굴곡 부위를 셀프로 마사지 할 수 있는 땅콩볼,
마사지볼에 대한 셀프 마사지법 입니다 ㅎㅎ
함께 따라하셔서 아프지 않고 건강한 삶 되시길 바라겠습니다 ㅎㅎ

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마사지볼 하나면 나도 물리치료사가 된다 [3편] - 목통증/두통

#목통증 #두통 #마사지볼
목이 아픈 것도 힘든데, 두통까지 심해서 너무 머리가 아프세요? 약을 먹어도, 쉬어도, 주사를 맞아도, 심지어 턱 교정까지 해도 효과를 못 보셨나요? 그럼 마지막은 이 마사지볼입니다. 저희 움직임 연구소에서 방법을 알려드릴게요.

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