역류성식도염에 좋은 음식
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역류성식도염에 좋은 음식 다섯 가지!
역류성식도염에 좋은 음식에 대해 궁금하시군요.
위강한의원 신재익원장님과 역류성식도염에 좋은 음식에 대해 알아보세요.
안녕하세요. 위강한의원 신재익입니다.
역류성식도염으로 많이 불편하셨으리라 생각됩니다.
역류성식도염에 좋은 음식을 추천해 달라고 하셨는데요.
역류성식도염에 좋은 음식 먹어서 좋아지려는 것보다,
좋지 않은 음식과 생활습관을 바꾸는 것이 더욱 중요합니다.
먼저, 과식이나 야식 그리고 과음을 피해야합니다.
다음으로, 밀가루음식과 차가운음식, 기름진음식을 줄이는것이 좋습니다.
또한, 음식을 천천히 꼭꼭 씹어먹는 습관을 가지셔야 합니다.
꾸준한 걷기운동은 위장운동에 도움을 줄 수 있습니다.
식후에 바로 눕는 것도 피해야합니다.
이렇게 생활습관을 바르게 하고.
더 좋아지고 싶다면, 다음과 같은 음식을 추천드립니다.
첫째, 양배추.
양배추는 비타민 U가 들어있어 소화에 도움이 됩니다.
특히 속쓰림이 있을때, 더욱 효과가 있습니다.
또한, 양배추 자체에 섬유질이 많아, 장운동에도 도움을 주어 노폐물 배설을 원활히 해줍니다.
둘째, 매실.
매실의 신맛은 위장기능을 촉진 시킵니다.
소화불량이 동반될때 더욱 좋습니다.
셋째, 생강과 대추.
생강과 대추는 우리가 흔하게 접하는 음식이자 약재입니다.
소화가 잘안되면, 생강의 비율을 조금높이고.
속쓰림이 있다면, 대추의 비율을 높여서 차처럼 끓여드시면 됩니다.
넷째, 마.
마는 산약이라는 한약재입니다.
주로, 위산이 과다분비될 때, 위벽을 보호하는 효과를 가지고 있고.
속쓰림이 있을때 도움을 줄 수 있습니다.
역류성식도염에 좋은 음식과 생활습관의 교정으로도 회복이 잘 안된다면,
가까운 한의원에서 진료받아 보시길 권유해드립니다.
질문에 도움이 되었으면 좋겠습니다.
감사합니다.
이만호 : 감사합니다
레몬이 : 양배추.매실.대추.생강.마
박세희 : 저 역류성식도염 달고살고 식도가 항상 타고있는 느낌인데 소화안되고 역류하고그럴때 매실청먹으면 더 악화되진않고 속이 편해지는거같긴해요 신맛도는 산성이니까 더 해가 될거같은데 의외로 나아지는 기분이 들어서 자주먹는데 왜 매실이 도움되는지 궁금하네요
정말찐팬 : 감사합니다.
이상연 : 역류성식도염에안좋은식푸은??:
역류성식도염, 음식만 잘 먹어도 호전된다?
역류성식도염으로 고생한다면
식습관부터 바꿔보는 게 어떨까요??
역류성식도염에 증상 호전에 좋은 음식과
악화시키는 안 좋은 음식들을
장튼위튼병원의 '바르디 바른' 내과 의사
홍관우 선생님께서 알려드립니다.
홈페이지
▶ http://www.good-jang.com/
블로그
▶ https://blog.naver.com/stronggi
포스트
▶ https://post.naver.com/stronggi
ᄋᄉᄋ : 좋은 음식ㅡ호박, 감자
피해야할 음식ㅡ카페인, 지방, 녹차,초콜릿, 에너지드링크, 삼겹살, 햄, 오렌지, 레몬, 토마토(신맛나는거) 민트류
술, 담배×
햇반오드리 : 울딸 맨날 드러눕는데 ㅜㅜ 이거 히트다히트
박민영 : 선생님감사합니다~~~ㅜㅜㅜ영상넘유용해요
음악이좋아서 : 좋은정보 감사합니다
저는 십여년전부터 약먹으면좀 좋아지다 다시제발하곤합니다 진짜 낳지않아요 스트레스가 제일큰요인같아요
주감사 : 간단명료! 구독갑니다~
역류성식도염 하루만에 간단 자연치료로 약 안먹게 됨!!!
FAQ 약을 알마나 먹어야 나을까요?
역류성식도염을 하루만에 간단히 돈까지 모아가며 자연치료하는 놀라운 꿀팁~
한번만 따라해봐, 두번 다신 정말 약 안먹게 됨!!!
#역류성식도염자연치료#약안먹는법#페낭어부건강꿀팁
영이 : 앗!제댓글에대한 영상찍으시다가 폰박살나고 너무 감사드립니다.
약을 두달째복용중인데 판토록은
일어나자마자 공복에 먹으라네요ㅠ
새벽이면 속도 쓰립니다
커피는 딱 끈은지 오늘3일째구요
양배추즙을 먹고 있어요
날잡아 하루 금식 해봐야겠어요
진짜 좋은말씀 감사드립니다~^^
장세창 : 이주 중요한 부분을
선생님 덕분에 알게되어
너무나
감사드림니다^^
Ert Qw : 하루 금식하고 음식 조심 하니 많이 좋아요 ~^^
ᄌGOOgle : 좋은 정보 감사합니다 저도 겐적으로 금식을 생각해 보았는데 이 체널보는 타임이 잘 맞은것 같습니다 당장 해보려 합니다
우영희 : !!!-- 선생님 오늘 내시경 하기위해 두끼 금식했더니 정말 속이 편안한 상태 입니다 선생님 말씀이 너무 공감이 가네요~
역류성식도염에 좋은 음식에 대해 궁금하시군요.
위강한의원 신재익원장님과 역류성식도염에 좋은 음식에 대해 알아보세요.
안녕하세요. 위강한의원 신재익입니다.
역류성식도염으로 많이 불편하셨으리라 생각됩니다.
역류성식도염에 좋은 음식을 추천해 달라고 하셨는데요.
역류성식도염에 좋은 음식 먹어서 좋아지려는 것보다,
좋지 않은 음식과 생활습관을 바꾸는 것이 더욱 중요합니다.
먼저, 과식이나 야식 그리고 과음을 피해야합니다.
다음으로, 밀가루음식과 차가운음식, 기름진음식을 줄이는것이 좋습니다.
또한, 음식을 천천히 꼭꼭 씹어먹는 습관을 가지셔야 합니다.
꾸준한 걷기운동은 위장운동에 도움을 줄 수 있습니다.
식후에 바로 눕는 것도 피해야합니다.
이렇게 생활습관을 바르게 하고.
더 좋아지고 싶다면, 다음과 같은 음식을 추천드립니다.
첫째, 양배추.
양배추는 비타민 U가 들어있어 소화에 도움이 됩니다.
특히 속쓰림이 있을때, 더욱 효과가 있습니다.
또한, 양배추 자체에 섬유질이 많아, 장운동에도 도움을 주어 노폐물 배설을 원활히 해줍니다.
둘째, 매실.
매실의 신맛은 위장기능을 촉진 시킵니다.
소화불량이 동반될때 더욱 좋습니다.
셋째, 생강과 대추.
생강과 대추는 우리가 흔하게 접하는 음식이자 약재입니다.
소화가 잘안되면, 생강의 비율을 조금높이고.
속쓰림이 있다면, 대추의 비율을 높여서 차처럼 끓여드시면 됩니다.
넷째, 마.
마는 산약이라는 한약재입니다.
주로, 위산이 과다분비될 때, 위벽을 보호하는 효과를 가지고 있고.
속쓰림이 있을때 도움을 줄 수 있습니다.
역류성식도염에 좋은 음식과 생활습관의 교정으로도 회복이 잘 안된다면,
가까운 한의원에서 진료받아 보시길 권유해드립니다.
질문에 도움이 되었으면 좋겠습니다.
감사합니다.
이만호 : 감사합니다
레몬이 : 양배추.매실.대추.생강.마
박세희 : 저 역류성식도염 달고살고 식도가 항상 타고있는 느낌인데 소화안되고 역류하고그럴때 매실청먹으면 더 악화되진않고 속이 편해지는거같긴해요 신맛도는 산성이니까 더 해가 될거같은데 의외로 나아지는 기분이 들어서 자주먹는데 왜 매실이 도움되는지 궁금하네요
정말찐팬 : 감사합니다.
이상연 : 역류성식도염에안좋은식푸은??:
역류성식도염, 음식만 잘 먹어도 호전된다?
역류성식도염으로 고생한다면
식습관부터 바꿔보는 게 어떨까요??
역류성식도염에 증상 호전에 좋은 음식과
악화시키는 안 좋은 음식들을
장튼위튼병원의 '바르디 바른' 내과 의사
홍관우 선생님께서 알려드립니다.
홈페이지
▶ http://www.good-jang.com/
블로그
▶ https://blog.naver.com/stronggi
포스트
▶ https://post.naver.com/stronggi
ᄋᄉᄋ : 좋은 음식ㅡ호박, 감자
피해야할 음식ㅡ카페인, 지방, 녹차,초콜릿, 에너지드링크, 삼겹살, 햄, 오렌지, 레몬, 토마토(신맛나는거) 민트류
술, 담배×
햇반오드리 : 울딸 맨날 드러눕는데 ㅜㅜ 이거 히트다히트
박민영 : 선생님감사합니다~~~ㅜㅜㅜ영상넘유용해요
음악이좋아서 : 좋은정보 감사합니다
저는 십여년전부터 약먹으면좀 좋아지다 다시제발하곤합니다 진짜 낳지않아요 스트레스가 제일큰요인같아요
주감사 : 간단명료! 구독갑니다~
역류성식도염 하루만에 간단 자연치료로 약 안먹게 됨!!!
FAQ 약을 알마나 먹어야 나을까요?
역류성식도염을 하루만에 간단히 돈까지 모아가며 자연치료하는 놀라운 꿀팁~
한번만 따라해봐, 두번 다신 정말 약 안먹게 됨!!!
#역류성식도염자연치료#약안먹는법#페낭어부건강꿀팁
영이 : 앗!제댓글에대한 영상찍으시다가 폰박살나고 너무 감사드립니다.
약을 두달째복용중인데 판토록은
일어나자마자 공복에 먹으라네요ㅠ
새벽이면 속도 쓰립니다
커피는 딱 끈은지 오늘3일째구요
양배추즙을 먹고 있어요
날잡아 하루 금식 해봐야겠어요
진짜 좋은말씀 감사드립니다~^^
장세창 : 이주 중요한 부분을
선생님 덕분에 알게되어
너무나
감사드림니다^^
Ert Qw : 하루 금식하고 음식 조심 하니 많이 좋아요 ~^^
ᄌGOOgle : 좋은 정보 감사합니다 저도 겐적으로 금식을 생각해 보았는데 이 체널보는 타임이 잘 맞은것 같습니다 당장 해보려 합니다
우영희 : !!!-- 선생님 오늘 내시경 하기위해 두끼 금식했더니 정말 속이 편안한 상태 입니다 선생님 말씀이 너무 공감이 가네요~
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