손목통증, 방치하다가 수술까지?! 손목보호대는 과연 효과있을까? (손목터널증후군, 손목건초염)

‍⚕️ 오늘의 콕 선생님 : 콕통증의학과 김환희 원장

- 현 콕통증의학과 대표원장
- 마취통증의학과 전문의
- 전 분당척병원 비수술센터장
- 전 서울대병원 척추센터 임상강사
- 전 분당서울대병원 척추센터 임상강사

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이창호 : 엄지걸어서 쓰는 히어로인라이프 손목 보호대 씁니다
효과가 좋습니다
호랑이의하루 : 손목 보호대는 2주까지밀 차라
그 후로는 버리라.
이현아 : 2달전부터 오른손 검지를 접을때 마다 너무 아파서 병원갔더니 힘줄에 염증이 생긴건데 약을 먹을정도로 심각한건 아니라고 하셨어요 근데 또 저번주부터는 오른손 손목 전체가 아프고 새끼 손가락도 근육 통증 오듯이 많이 아프네요ㅜㅜ손목을 어디 접지른것도 아닌데 갑자기 자고일어났더니 아팠어요..갑자기 이럴 수도 있나요?
김철우 : 선생님 제가 고1 때 손목이 강하게 돌아가듯이 꺾이고 지금까지 6년 동안 지속적인 불편함과 약간의 통증이 있는데 병원도 여러 군대 가봤지만 대부분의 의사분들이 엑스레이 찍고 이상 없다고 약 처방과 물리치료 받고 가라고 하셨어요. 영상에 나오는 3번째 삼각섬유골처럼 비슷한 위치에서 항상 뻐근함과 불편함 약간의 통증 그리고 가동범위도 왼쪽 손목에 비해 떨어집니다. 6년간 계속 지속되고 있는데 mri처럼 큰 검사를 해보는 게 정확하겠죠? 지방이라 그런지 가본 병원 대부분 의사분들이 엑스레이로 이상 없다고 끝내셔서 너무 답답해서 여쭤봅니다.
혀니S : 선생님~ 제가 일하면서 손목이 너무 아파서 병원에 진료 보러 갔더니 제 직업상 손목을 많이 써서 손목 보호대를 착용하는 게 낫다고 얘기하셨어요
손목 보호대를 착용하다 보니 오래 착용하는 게 아닌데도 땀띠가 생겼어요 그런 경우에는 땀띠 낫기 전까지 사용 안 하는 게 좋다고 하던데 손목 보호대를 안 하면 손목이 너무 아파서요
혹시 땀띠 안 생기게 손목 보호대를 착용할 수 있는 방법이 없을까요?

[내돈내산]재활의학과 전문의가 추천하는 손목보호대!! ( feat. 손목통증없애는 마사지법까지!! ) / 에너스킨손목보호대&닥터메드손목보호대

안녕하세요 리셋재활의학과 원장 이고은 입니다

손목보호대도 무조건 손목을 잡아준다고 해서 좋은게 아니라는 거 알고계시나요?
그렇다면 어떤 손목보호대를 사용해야하는지
실제로 제가 사서 쓰고있는걸 추천해드리려고 해요!!

그리고 손목통증을 없앨 수 있도록 틈틈히 할 수 있는 운동까지 마사지까지 준비했어요

함께 영상을 보러 가보실까요?

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BGM

Island - Jarico
Soundcloud : https://soundcloud.com/jaricomusic
Music Playlist by http://reurl.kr/1992B2F4FB

손목이 아플 때 아대(손목보호대)를 계속 껴도 될까?

독일의 철학자 칸트는 ‘손’은
‘밖으로 나와 있는 뇌’라고 말한 만큼 손은 중요한 부위인데요

최근 들어서 스마트폰과 컴퓨터 사용량이 늘어남으로써,
손가락, 손, 손목의 과사용으로 인한 통증을 호소하는 분들이 점점 늘고 있습니다.

손목이 아프다면 병원을 찾아야 하는 게 당연지사~! 하지만 현실은
손목 아대를 착용하고, 존버정신을 발휘해서 버티는 분들이 정말 정말 많습니다.

아대(손목 보호대)를 오랜 시간 착용하면 손목이 오히려 더 안 좋아지지는 않을까,
후에 받을 치료에는 영향이 가지는 않을까 이러한 걱정이 생길 수 있을 텐데요.

오늘은 이 궁금증을 풀기 위해
서울 성동구 뚝섬역에 위치한 준정형외과를 방문하였답니다.
통증의학과 전문의 오민석 원장님에게 여쭤보았습니다.
과연 손목 아대를 착용해도 괜찮은 건지 궁금한 부분을 알아보도록 할까요~~?
김유아 : 히어로인라이프 손목보호대 잠깐잠깐 착용하니까 좋더라구요 가격도 싸고
서원진 : 장시간 착용이라 하시면 어느정도의 시간을 말하는 건가요
아직 : 그럼 몇일정도 끼고있어야 하나요?
간디귿 : 와 ㅋㅋ 영상 엄청 컴팩트하네요 잘 봤습니다!
신,날다 : 감사합니다

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