우리 아이 괴롭히는 ‘소아 빈뇨’ 증상 개선하려면 알아야 할 ABC

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“아이가 소변을 너무 자주 봐요”
빈뇨 문제로 병원 찾는 소아 증가

※ 빈뇨
-하루 8회 이상, 적은 양의 소변을 보는 증상
-1년에 약 3만3000명 빈뇨로 진료 받아
-9세 이하 소아 환자가 약 20% 차지
-남아보다 여아에게 더 많이 발생
(*건강보험심사평가원 2020년 통계)

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※ 소아에게 흔한 빈뇨의 다양한 원인
-요로감염 등 비뇨기계 질환
-학업 등에 따른 스트레스
-불규칙한 수면 등 잘못된 생활습관

[여기서 잠깐!] ‘주간빈뇨증후군’을 아시나요?
특별한 질환이 없는 5세 이상 소아가 주간에 10~20분 간격으로 심한 빈뇨를 보이는 상태입니다. 아이가 지속적으로 스트레스를 받으면 발생할 수 있습니다. 원인 질환이 없기 때문에 전신 상태를 개선하고, 스트레스에 대한 저항을 높여야 합니다.

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※ 빈뇨는 소변만 자주 보는데 그친다?
아이에게 발생하는 다양한 건강 문제
-빈뇨에 따른 실수로 수치심‧위축감 발생
-또래 관계에 문제 발생할 가능성↑
-야간 빈뇨는 수면 문제 일으켜 성장‧면역에 악영향

※ 빈뇨 원인 찾기의 기본 ‘요로 감염’ 진단
-방어 기전이 취약한 여아에게 많이 발생
-장내 세균 감염으로도 겪을 수 있어
-6개월에 2회 이상, 1년에 3회 이상 발생하는 빈뇨는 ‘재발성 요로 감염’ 의심
-단기간 원인균에 대한 항생제 치료 받으면 증상 호전
-재발성 요로 감염은 소아에게 부담 적은 한의학적 치료가 도움

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※ 우리 아이 빈뇨 개선하는 생활 요법
-충분한 영양 공급과 운동으로 신체를 단련한다
-꽉 끼는 속옷은 요의를 자극하기 때문에 피한다
-방광을 압박하는 변비가 생기지 않게 채소‧과일을 충분히 섭취한다
-배꼽에서 약 9cm 아래 단전을 자주 마사지 한다
-수분을 충분히 섭취 한다
-소변 참기 훈련을 한다

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※ 기억하세요!
일정 시간 소변을 참는 훈련은 소아 빈뇨 개선에 도움이 됩니다. 매주 30분씩 소변 참는 시간을 늘려가면, 3~4시간까지 참을 수 있게 됩니다. 특이 소변 참기 훈련은 부모가 함께 노력해야 효과적인 결과를 얻을 수 있습니다.

이미지 출처 : ⓒ 123RF.com

과민성방광 (빈뇨, 소변빈삭)

안녕하세요 착한의사TV 이승협원장입니다.
오늘은 과민성 방광(빈뇨, 소변빈삭)에 대해 설명드릴게요.

비뇨기과의 문제는 딱히 없으나, 아이가 갑자기 소변 문제로 화장실을 자주 찾게 되는 경우가 생기면 참 난감하시죠.

소변을 안정적으로 보기 위해서는 자율신경계의 균형이 필요합니다.
부교감신경이 방광의 근육을 원만히 수축하고, 교감신경이 요도의 내괄약근을 조절하여야 편안하게 소변을 보게 되는 거죠.

만약 긴장, 공포, 스트레스로 인해 교감신경이 지나치게 흥분하면 방광 내괄약근 조절의 문제가 생겨 빈뇨가 발생할 수 있습니다. 이때 화장실을 자주 찾는다고 다그치게 되면 아이는 더 자주 요의를 느끼게 되고, 등원(등교) 거부 및 수업에 집중하지 못하게 됩니다.

빈뇨가 오랫동안 지속될 경우에는 방광에 남은 소변으로 인해 방광 벽에 균이 발생하여 요도염이나, 방광염으로 고생할 수 있고, 아이의 불안, 예민반응이 소변 문제로 높아질 수 있습니다.

착한의사TV가 제안드리는 과민성방광 대처법을 설명드릴게요.
1. 스트레스 관리하기 (교감-부교감 균형 조절)
아이가 편안해질 수 있도록 부교감신경을 높이는 활동(족욕/ 마사지/ 산책/ 스트레칭/ 복식호흡)을 규칙적으로 해주세요.
교감신경을 높이는 과흥분(전쟁 게임/베개싸움)은 피하는 것이 좋습니다.

이때 주의사항으로 아이의 훈육을 해야 하는 경우, 단호함은 유지하되 공포감은 조성하지 않는 것이 좋습니다.

2.내장감각을 인지행동 치료요법으로 관리하기.
소변이 방광에 차오르는 내장감각을 인지하고, 숫자로 표현하도록 훈련합니다.
단순히 소변이 마렵다/안 마렵다가 아니라, 얼마나 소변이 마려운지 숫자로 표현하도록 해서 감각을 분석하고, 인지시키는 훈련을 통해 조절력을 높이도록 합니다.
아이가 가장 소변을 보고 싶은 느낌을 10으로 설정했을 때, 6 이상이 되면 화장실을 가는 것으로 훈련해 볼 수 있습니다.

3. 영양치료
방광기능을 보완해 주는 한약(육미지황탕)이나,
스트레스를 이완하고 brain function 을 도와주는 영양제(ex. 뇌세포 막을 보호해주는 오메가3)를 섭취하도록 합니다.

감사합니다.

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소아배뇨장애 전문 비뇨 의사가 알려주는 실질적인 대처법과 해결책!

성인과 다르게 소아는 약을 쉽게 쓸 수 있는 것도 아니고,
본인의 증상을 구체적으로 잘 얘기할 수 있는 것도 아니고,
놔두면 좀 좋아지는 건지, 아니면 치료를 해야 되는 건지
부모님 입장에서는 판단이 쉽지 않습니다.

00:15 인트로
00:45 소아가 비뇨의학과를 오는 경우는?
01:52 성인과 다른 소아의 비뇨 특징은?
02:15 소아 배뇨 장애, 크게 두 가지로 나눈다면?
03:06 소아 과민성 방광의 증상은?
04:36 소아 배뇨 증상 원인은?
07:31 배뇨 증상을 겪는 소아, 검사 방법은?
07:35 다음 편 소개

since 2002, 비뇨질환에 집중하는 골드만
질환을 넘어 환자의 삶까지 생각합니다

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