[활력충전] 각질제거·혈액순환에 좋은 ‘드라이 브러싱’



[문숙] 알칼리성 물을 통한, 저자극 순환 목욕법

안녕하세요. 배우 문숙이에요~

요즘 바이러스로 외부에 나가기 어렵잖아요.
그래서! 마음의 때까지도 씻어주는 역할을 하는 물의 힘을 알려드리려고요.

간혹 체질에 맞지 않거나 피부에 안맞는 분도 있을 수 있으니,
제 방법을 [참고]해서 여러분만의 목욕법을 찾아보세요~

목욕 만으로도 여러분의 생활과 몸이 훨씬 편안해하고, 행복해할 거예요.
오늘 하루는 자기 자신을 조금 더 돌볼 수 있는 하루가 되길 바래요.

[오늘의 TIP]
- 목욕전, 아침에 물을 사용하지 않고 드라이 브러쉬로 심장을 중심으로 림프를 자극해 주세요.
- 자몽씨 추출물 또는 티트리 오일을 (극소량) 한두 방울씩 넣으면 항균 효과가 있어요.
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[문숙의 친환경 목욕법】

◈ 준비 ◈
베이킹 소다, 소금
[그 외 있으면 좋은 것 : 잘 말린 귤껍질, 자몽씨추출물, 티트리오일, 차 우린 물]

◈ 방법 ◈
1) 목욕 전 드라이 브러쉬, 작은 나무 봉을 사용해 발과, 몸을 부드럽게 풀어주세요
2) 따뜻한 목욕물에 베이킹소다 또는 소금을 잘 풀어주세요.
[취향에 따라 마른 귤껍질, 티를 우려낸 물을 넣어주셔도 좋아요!]
3) 천연 수세미로 몸을 잘 문질러주세요
4) 물기가 마르기 전에 오일을 잘 발라주세요

#문숙 #항균목욕 #베이킹소다 #베이킹소다목욕법 #목욕법 #림프순환 #하루하루문숙
신보경 : 늘 자신의 소중한 것 나눠주시는 것 같아요, 문숙샘 감사해요
joo : 수세미를 샤워타월 대신해서 목욕하는건 저도 하고있는거라 순간 넘 반가웠어요
되도록이면 플라스틱용기 사용을 줄이려고 헤어에서부터 샤워까지 비누바를 사용합니다.
우리몸과 환경을 생각하는 문숙님의채널 그래서 사랑할수밖에 없어요❤
Jieun the Traveler : 저도 십수년 전부터 친환경적인 삶에 관심이 많아 어릴 때 부터 지속적으로 실천하는 부분이 너무나도 같아서 어 ? 다 내가 하는거네 하면서 너무나도 반갑고 공감되는 영상이었어요 많은 분들이 보시고 선생님의 선한 영향력을 받아 환경적으로도 나를 사랑하는 일에도 도움되기를 바래봅니다.
English Chae : 한국에 우리 시대에 문숙선생님이 계셔서 참 좋습니다. 존경합니다.♥
SI YEON KIM : 성인 아토피로 고민이 많았던 사람입니다 ! 이 영상을 보고 소금물 족욕을 2주간 거의 계속 해줬어요. 그러더니 정말 아토피가 많이 좋아졌습니다. 완전히 없어진 것은 아니었지만요. 선생님 말대로 몸을 알카리화 시키는 게 중요한 것 같아서 완전히 산성인 음식을 안먹을 수 없었지만 밸런스를 맞춰서 먹으려고 노력했어요.

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브러시 하나만 있으면 부종을 잡을 수 있다!
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[Ch.19] 세상에 없는 TV 이제 시작합니다.
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