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e.3 Fat Burning KickBoxing 30min Cardio | 전신군살 킬러! 킥복싱 30분 유산소 운동
Follow our fun and energetic Kick-Boxing cardio workout (3rd episode already!!). Today's workout routine combines various movements including punches, kicks, and steps. Therefore, your body will never stop and you will be sweating a lot !! (of course, burning fat)
Let's go to do the workout together :)
(벌써 3번째 시리즈!!) 에너지 넘치는 올블랑 킥복싱 카디오 운동!! 오늘의 운동 루틴은 다양한 펀치, 발차기, 스텝으로 이뤄져있습니다. 그만큼 여러분의 몸은 쉴틈이 없다는 뜻이겠죠!? 운동하고 나면 땀도 정말 많이 날꺼예요!
자, 그럼 다같이 운동하러 가요!!
* STELLA Coach (코치) IG : https://www.instagram.com/1star_jang
마이프로틴(MYPROTEIN) 할인 구매링크!
http://tidd.ly/54ad296a
할인코드(D/C Code) "allblanc" 입력시, 추가 33% 할인
매주 올라오는 영상 구독하기
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► Ryo https://www.instagram.com/coolguy_no.5
► Louis https://www.instagram.com/louis.oh__
► Mark https://www.instagram.com/nsw_91
► James https://www.instagram.com/jw.seeeeeo
► Bri https://www.instagram.com/letsgotothebathroom
► Allblanc https://www.instagram.com/allblanctv
FACEBOOK (Allblanc Fit) ► https://www.facebook.com/allblancfit
WATCH MORE VIDEOS (PLAYLISTS)
VLOGS ► https://bit.ly/2SxCREn
4MIN WORKOUTS ► https://bit.ly/2EE86Ka
INTENSIVE WORKOUTS ► https://bit.ly/2BUnjFe
CHALLENGES ► https://bit.ly/2T9sbAS
※ 비지니스 문의 (Business Inquiry) : all_blanc@naver.com
Copyright ⓒ Allblanc TV All Rights Reserved
#KICKBOXINGCARDIO #BURNINGFAT #킥복싱유산소
Allblanc TV : Hello guys English subtitle will be uploaded in 2days !
But I know you can still follow this routine without subtitles
Rooting for you!!
Allblanc
Ryo
Emi : I know this video is a little older but I just came to say I’ve been doing this for almost half a year now every other day, and I officially lost 22 lbs! I‘m so happy and proud of myself, and on top of losing fat I also gained a lot of muscle, so I just wanted to say thank you Stella and all of Allblanc TV for making such great workout videos! :) If I can lose weight and keep it off, then so can you! Much love to everyone!
Alyssa Jones : Damn, if Mark and James are getting exhausted...I know I will also, I literally was sweating hardcore at the last vid. Stella is a beast lol. Thanks for the new video guys
Let's do this!
Farian : I’m loving these kickboxing workouts, I’ve been doing the previous ones. I’m excited to try this too. I’ll do it tomorrow, Today is my rest day.
Update: just did the workout, it was fun. I love coach Stella so much.
Michelle Kim : She is the best. I started my day with this exercise, and I can feel my body wakes up full of energy. Thanks!
e.7 18min Kick Boxing Cardio & Stretch | 18분 킥복싱 유산소 & 스트레칭 (전신 다이어트)
Please follow our new Kick Boxing cardio and stretch routine for 18 minute.
The workout consists of the combination of kick and punch movements.
If you want to be more fun, don' forget to do the workout with your friends or family members.
Then, let's do the workout and don't give up!!
전신 다이어트를 위한 18분 킥복싱 유산소 \u0026 스트레칭 운동입니다!
이번 운동은 여러가지 발차기, 펀치 동작들이 연결되어 있어요:)
친구들이나 가족들과 함께 운동하면 더 재밌게 즐길 수 있겠죠!?
자, 그럼 함께 운동하고 끝까지 포기하지 마세요!!
▶Shop Allblanc Merch l 올블랑 굿즈 SHOP : https://bit.ly/3fnTNc5
▶Donation for Allblanc TV (Paypal link) ㅣ 올블랑TV 후원하기 (페이팔 링크) : https://www.paypal.com/paypalme/allblanc
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Zureen Aisyah : PLEASE KEEP THIS SERIES GOINGGG I LOVE IT SO MUCH
Theresa : Stella's energy is great! You can really follow what she's doing too.
Alyssa Jones : I siad it before and I'll say it again, Stella is a beast! I love doing the cardio kickboxing with her.
Elena Velikaya : Just what I love and need right now- kickboxing and the stretch in one video. You are guys reading my mind. I will workout right now!!!!
LOEYЯI : I do love Stella. After i found this series i am able to workout every single day and it became so much fun that i want to do it more than on e a day! Please keep this series going
따라하면 예뻐지는 킥복싱 다이어트 댄스!!ㅣ(feat.스트레스/지방 안녕)
안녕하세요 엄마티비 구독자 여러분 엄마티비 김선생입니다.
이번 영상은 우리 회원님들의 스트레스와 체지방을 한방에 날려줄
따라하면 예뻐지는 킥복싱 다이어트 댄스를 준비해봤습니다.
운동순서는
1. 원투니킥 / 원투니킥 반대
2. 위빙
3. 슈퍼펀치
4. 원투어퍼 / 원투어퍼 반대
5. 줄넘기 스텝
6. 레터럴 런지팝
7. 쓰리어퍼 \u0026 니킥 / 쓰리어퍼 \u0026 니킥 반대
9. 위빙
10. 슈퍼펀치
11. 원투 \u0026 킥 / 원투 \u0026 킥 반대
12. 줄넘기스텝
13. 레터럴 런지팝
14. 쨉쨉 라이트 니킥 \u0026 킥 / 쨉쨉 레프트 니킥 \u0026 킥
15. 위빙
16. 슈퍼펀치
로 구성되어 있습니다.
내가 오늘 흘린 땀과 노력은 나를 배신하지 않습니다.
엄마티비 항상 우리 회원님들의 건강과 행복을 위해서 진심을 다해 노력하겠습니다.
#다이어트댄스
#스트레스
#체지방
NCS: Music Without Limitations
NCS Spotify: http://spoti.fi/NCS
Free Download / Stream: http://ncs.io/jumbo
Connect with NCS
• http://soundcloud.com/nocopyrightsounds
• http://instagram.com/nocopyrightsounds_
• http://facebook.com/NoCopyrightSounds
• http://twitter.com/NCSounds
• http://spoti.fi/NCS
Alex Skrindo
• https://www.facebook.com/AlexanderSkr...
• https://soundcloud.com/alex-skrindo
• https://twitter.com/AlexSkrindo
NCS YouTube Playlists
• ALL NCS Music Playlist: http://bit.ly/ALLNCSmusic
• NCS Drumstep http://bit.ly/NCSdrumstep
• NCS Melodic Dubstep http://bit.ly/MelodicDubstepNCS
• NCS House http://bit.ly/NCShouse
• NCS Dubstep http://bit.ly/NCSdubstep
• NCS Drum\u0026Bass http://bit.ly/NCSdrumandbass
• NCS Trap http://bit.ly/NCStrap
• NCS Hardstyle http://bit.ly/NCShardstyle
안수민 : 안녕하세요! 저는 비만은 아니었지만 평균보다 조금 통통한, 다이어트가 쫌 시급했던 고딩이에요. 기억하실지 모르겠지만 가족모임 가기전에 살 꼭 빼고 싶었다는 구독자에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 열심히 했는데도 마음대로 안 빠지더라구요 ㅜㅜ 그래서 거의 포기하기 직전이었지만 한 번만 더 다이어트 해보고 또 실패하면 그때는 깔끔하게 포기하자 하고 시작했어요. 처음 2주는 안 빠지다가 3주때는 쫙쫙 빠지더라구요. 체중하고 얼굴살과 뱃살이 특히 빠졌어요. 다리와 허벅지는 잘 안빠지다가 꾸준히 하니까 빠지더라구요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다리살은 빼기 힘들다는것 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 아 글고 다이어트는 단기간으로 잡으시지 말고 장기간으로 잡으세요. 꾸준히 하다보면 너무나도 예쁘고 건강한 나의 모습이 보일거에요. 진짜 이 기회에 엄마tv 정말 정말 감사드리고 ㅜㅜㅜㅜ 이젠 누구보다 당당한 저의 모습으로 살아가고 있어요!! (๑•̀ω•́๑) 정말 감사드리고 절대 포기하지 마세욥! 언젠가는 그 노력이 다 빛을 보이게 될거에요 ^^
* 참고로 저는 한 2달 꾸준히 운동하고 군것질은 적당히 먹어서 6키로 빠졌습니다! ≧ω≦
Rebekah : 우왕~~~ 넘 좋네요 >.< 중년이 되면서 몸이 내 맘대로 안 움직여서 찾아봤어요. 두 강좌 하고 나니 몸이 완전 뽀사지지만 왠지 뿌듯하네요. 강도가 센 운동은 아니지만 힘들때면 중간중간 쉴수 있게 짜임새 있는 구성 넘 맘에 들어요. 열심히 운동하고 체력 짱짱 키울게요 ㅎㅎㅎ
써지 : 좋아하는 드라마 틀어놓고 옆에 엄마티비 켜놓고 하면서 보면 더 재밌고 신나요 ㅋㅋㅋ!! 꾸준히 할 수 있게 만들어주셔서 감사해요 ㅎㅎ 매일은 못해도 이틀에 한번은 최소 4번이상 하고 야식, 인스턴트, 간식 끊고 음식양도 조금씩 줄여서 3주째 4키로 빠졌어요. 8키로 더 빼는게 목표인데 급하게 생각하지 않고 꾸준히 천천히 하려구요. 화이팅!!!
그레이스 : 와우!!!정말 신나게 따라 했어요!
운동 한다 생각하면 항상 먼저 힘든 생각밖에 안나서 힘들지만 참고 몇번 해보다 포기 하게 되는데
엄마티비는 시간 가는줄 모르고 넘 재밌게 즐기고 있어요!
덕분에 건강해지고 정말 살도 빠졌어요!!!
멋진 영상 넘 감사하고
발차기 넘 멋지셨어요 ㅋ
항상 구독자 응원해 주시는 멘트에 웃겨서 빵 터질때도 있고 힘 날때도 있고
김쌤 멘트는 그 어느 유튜버보다 독보적 압권입니당!!!
올해안 십만 응원합니당!!!
다음 영상도 기대할게요!!!
도토리 : 촬스님 넘 웃겨요~ ㅎㅎ
두 분 호흡이 너무 잘 맞아요~
오늘도 열심히 배우고 있어요 ~♡
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Ryo
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Elena Velikaya : Just what I love and need right now- kickboxing and the stretch in one video. You are guys reading my mind. I will workout right now!!!!
LOEYЯI : I do love Stella. After i found this series i am able to workout every single day and it became so much fun that i want to do it more than on e a day! Please keep this series going
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운동순서는
1. 원투니킥 / 원투니킥 반대
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안수민 : 안녕하세요! 저는 비만은 아니었지만 평균보다 조금 통통한, 다이어트가 쫌 시급했던 고딩이에요. 기억하실지 모르겠지만 가족모임 가기전에 살 꼭 빼고 싶었다는 구독자에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 열심히 했는데도 마음대로 안 빠지더라구요 ㅜㅜ 그래서 거의 포기하기 직전이었지만 한 번만 더 다이어트 해보고 또 실패하면 그때는 깔끔하게 포기하자 하고 시작했어요. 처음 2주는 안 빠지다가 3주때는 쫙쫙 빠지더라구요. 체중하고 얼굴살과 뱃살이 특히 빠졌어요. 다리와 허벅지는 잘 안빠지다가 꾸준히 하니까 빠지더라구요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다리살은 빼기 힘들다는것 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 아 글고 다이어트는 단기간으로 잡으시지 말고 장기간으로 잡으세요. 꾸준히 하다보면 너무나도 예쁘고 건강한 나의 모습이 보일거에요. 진짜 이 기회에 엄마tv 정말 정말 감사드리고 ㅜㅜㅜㅜ 이젠 누구보다 당당한 저의 모습으로 살아가고 있어요!! (๑•̀ω•́๑) 정말 감사드리고 절대 포기하지 마세욥! 언젠가는 그 노력이 다 빛을 보이게 될거에요 ^^
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Rebekah : 우왕~~~ 넘 좋네요 >.< 중년이 되면서 몸이 내 맘대로 안 움직여서 찾아봤어요. 두 강좌 하고 나니 몸이 완전 뽀사지지만 왠지 뿌듯하네요. 강도가 센 운동은 아니지만 힘들때면 중간중간 쉴수 있게 짜임새 있는 구성 넘 맘에 들어요. 열심히 운동하고 체력 짱짱 키울게요 ㅎㅎㅎ
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그레이스 : 와우!!!정말 신나게 따라 했어요!
운동 한다 생각하면 항상 먼저 힘든 생각밖에 안나서 힘들지만 참고 몇번 해보다 포기 하게 되는데
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멋진 영상 넘 감사하고
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