근막통증증후군
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근막통증증후군, 만성 목통증에 대해 꼭 알아야 할 5가지
만성 목통증을 가지고 계신 환자들 중, 치료를 받아도 잘 낫지 않는 사람들이 있습니다. 이 중 많은 사람들이 ‘근막통증증후군’이라는 진단을 받는데,이 근막통증증후군에 대해 오해하는 부분들이 있는데요. 그래서 오늘은 근막통증증후군에 대해 꼭 알아야 할 다섯가지에 대해 말씀드리도록 하겠습니다.
풍부한 임상 경험을 바탕으로
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한의사선생님들의 쉽고 간결하고 친절한 설명, 헬스톡
#목통증 #일자목 #거북목
모커리홈페이지
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모커리한방병원 : 만성 목통증에 대한 더 많은 내용들은 아래 링크를 통해 보실 수 있습니다.
‘시선처리를 이용한 자세 교정’ -
'목통증 환자가 절대 하지 말아야 할 스트레칭 3가지' -
'거북목, 목통증 목디스크 환자가 꼭 해야 할 스트레칭' -
'목통증에 좋은 운동 3가지' -
조수호 : 스트레스가 근막통증증후군에도 상당한 영향을 끼치고 있는 거 처음 알았습니다..자세한 설명 잘 들었습니다^^~
워뇽이 : 근데 공부할 때 어쩔 수 없이 고개를 숙여야하는데 독서대제외하고 필기하거나 그럴 때는 불가피하게 목을 숙여야하지 않나요....??
방치하면 위험한 '근막통증증후군'을 아시나요? 달콤한 정보쇼 꿀단지 10회
제목 : 방치하면 위험한 '근막통증증후군'을 아시나요?
▶ 방송사 : JTBC http://jtbc.joins.com
▶ 달콤한 정보쇼 꿀단지 10회 금 09시 40분
▶ 홈페이지 : http://culture.jtbc.joins.com/honeyshow/
▶ 공식 트위터 : https://twitter.com/JTBClove
▶ 공식 페이스북 : https://www.facebook.com/JTBClove
흔히 '담에 걸렸다'고 표현하는
근막통증증후군! 오래 방치하면
위험하다?!
박상효 : 병원,한의원,사설교정원 등등 시술까지..치료비만 몇천쓴듯.. 삶은 고통스러운데, 효과가 없으니 우울하내요 ㅜㅜ
김성민 : 나는 전신으로번져서 몸이 왼쪽으로돌어간채로 오른쪽몸전신이 완전히 굳어서 엉치랑 골반이 완전히 뻑뻑해져서 걷기도힘들정도로 심해질때도있었고 목도 오른쪽으로 안돌아가고 반년넘게 누워서 병원만다녔음 만만하게 볼 질환이아님.
만성통증이랑 쉽게호전되지않는 증상때문에 심하게는 우울증도 오고 나도 매일같이 울면서 잠들었음. 내일은 괜찮아질거라는 희망도없고.
조금오래 앉아있으면 온몸이 뻣뻣해지면서 뜨끈뜨끈하고 따가운 작열감이 올라오고 급격한 피로가 몰려와서 버티고 앉아있기 힘들고 잠을자도 피곤하고 기상한지 한두시간만 지나면 피곤해서 쓰러질거같아서 일상생활도 어려울지경임. 누워도 뒷목이뻐근해서 불편하고 앉아도 그렇고 서도그렇고 24시간 어떤자세로해도 편해지지가않음.
대학병원에서도 해줄수있는게 없고 자세바르게하고 스트레칭하면서 관리하면서 지내는수밖에 없다고해서 희망도 잘 안보임.
무서운건 어떤게 근막통증증후군을 유발했는지 알수없다는점. 어떻게 잘관리해서 낫는다쳐도 내가가진 자세나 습관을 고치지않으면 또다시 찾아올텐데 뭐가 잘못되서 발생했는지 원인을 몰라서 또언제 이렇게될지 모른다는 불안감도 큼
미스로라 : 어깨충돌중후군수술 휴유증으로 근막통증중후군이 오나요 신경이눌리면 저리고 고추가루 뿌린것처럼 따갑고 아퍼요
스윗드림 : 사랑니에서오는통증같은데요
Regina Song : 김성민
유트브에서 수키원장 찾아서 보세요. 티비조선에도 한번 나오셨다고 하는데요. 이 분은 근막운동을 통해 체형 교정을 해 주시는데, 많은 분들이 도움을 받고 있는것 같습니다. 저는 그냥 유트브에서 우연히 알게되었는데, 미국에 있어서 가 볼 생각은 못해보고 근막에 대해서 알아볼까해서 유트브보다 님의 글을 읽고 한번 찾아보시라고 알려드려요. 도움이 되셨으면 해서요. 박 숙희 원장님이구요. 환자 치료한 케이스 한번 올려주셔서 보니 4개월만에 몸이 완전 달라져 있더라구요. 자세가 바르지 않은 상태로 오래 실다보면 근막이 다 틀어져서 그런데, 근막을 제자리로 돌려놓으면 몸매도 좋아지고 당연히 통증도 나아지지 않을까해요. 그리고 한가지 더 제 지식으로 말씀드리고 싶은것은 밀가루는 딱 끊으시길 권장하구요. 통증 심할때는 식이유황 MMS 을 복용하시면 통증에는 최고입니다. 한번 알아보세요.
아파 죽겠는데 검사에선 멀쩡? '근막통증 증후군'을 의심하라!
아침만 되면 쑤시고~ 결리고!
아파 죽겠는데 병원에서는 아무 문제 없다!
원인 모를 통증의 정체는 바로!
근막통증증후군 때문!
단순히 담에 걸렸다 생각하고 넘겼다가는 큰코 다친다!
만성으로 이어질 수 있는
근막통증증후군의 원인부터 치료 방법은?
근막통증증후군과 비슷한 듯 다른 섬유근육통까지!
'뼈 때리는 의사들’에서 시원하게 알려 드립니다!
[부평힘찬병원 김유근 원장, 이경민 원장, 강진우 원장]
#근막통증#만성통증#섬유근육통#담#두통#어깨결림#승모근#스트레칭#도수치료#마사지#체외충격파#주사치료#정형외과#신경외과#통증의학과#힘찬병원
蔡美珍 : 이게 근막통증 증후군이라는걸 알았어요...
감사합니다~
미노스 : 뒷목경직 정말 미치겠어요...ㅜ ㅜ
낮에 일할때는 도리도리도 하고 만져주기도 하고 하는데 자다가 중간에깨면 뒷목경직에 통증까지 있으니 잠도 못자고 겨우 목 만지다 잠들어도 한 두시간에 또 깨고 목만지고...
미쳐버릴꺼 같아요...
Jang파도소리 : 도움이 되는 스트레칭 방법 좀더 알려주셨으면 좋을듯요..
찐 : 평소 목이 뻐근한게 주증상이었는데
최근엔 등과 양쪽 팔 바깥쪽으로
쭉 내려와 새끼손가락까지 시리고 아파요 시리다는게 차가운 증상입니다
Mri찍었는데 디스크는 아니라고 하고
진단서엔 근막통증증후군이라고 적혀 있던데 의사 쌤 말씀으로 확답을 주지 않더라구요
그냥 물리치료 받고 약 먹으면서 지켜보자하시고 ㅠ
근막통증증후군이 차가운 증상도 포함되나요?
Auntie Fubao R : 10년전 섬유근통 3년 앓은사람입니다. 류마티스 계열이라 당니에는 류마티스내과 선생님들이 제일 잘 아셨었어요. 정형외과 선생님들은 잘 모르시는듯.
만성 목통증을 가지고 계신 환자들 중, 치료를 받아도 잘 낫지 않는 사람들이 있습니다. 이 중 많은 사람들이 ‘근막통증증후군’이라는 진단을 받는데,이 근막통증증후군에 대해 오해하는 부분들이 있는데요. 그래서 오늘은 근막통증증후군에 대해 꼭 알아야 할 다섯가지에 대해 말씀드리도록 하겠습니다.
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흔히 '담에 걸렸다'고 표현하는
근막통증증후군! 오래 방치하면
위험하다?!
박상효 : 병원,한의원,사설교정원 등등 시술까지..치료비만 몇천쓴듯.. 삶은 고통스러운데, 효과가 없으니 우울하내요 ㅜㅜ
김성민 : 나는 전신으로번져서 몸이 왼쪽으로돌어간채로 오른쪽몸전신이 완전히 굳어서 엉치랑 골반이 완전히 뻑뻑해져서 걷기도힘들정도로 심해질때도있었고 목도 오른쪽으로 안돌아가고 반년넘게 누워서 병원만다녔음 만만하게 볼 질환이아님.
만성통증이랑 쉽게호전되지않는 증상때문에 심하게는 우울증도 오고 나도 매일같이 울면서 잠들었음. 내일은 괜찮아질거라는 희망도없고.
조금오래 앉아있으면 온몸이 뻣뻣해지면서 뜨끈뜨끈하고 따가운 작열감이 올라오고 급격한 피로가 몰려와서 버티고 앉아있기 힘들고 잠을자도 피곤하고 기상한지 한두시간만 지나면 피곤해서 쓰러질거같아서 일상생활도 어려울지경임. 누워도 뒷목이뻐근해서 불편하고 앉아도 그렇고 서도그렇고 24시간 어떤자세로해도 편해지지가않음.
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무서운건 어떤게 근막통증증후군을 유발했는지 알수없다는점. 어떻게 잘관리해서 낫는다쳐도 내가가진 자세나 습관을 고치지않으면 또다시 찾아올텐데 뭐가 잘못되서 발생했는지 원인을 몰라서 또언제 이렇게될지 모른다는 불안감도 큼
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만성으로 이어질 수 있는
근막통증증후군의 원인부터 치료 방법은?
근막통증증후군과 비슷한 듯 다른 섬유근육통까지!
'뼈 때리는 의사들’에서 시원하게 알려 드립니다!
[부평힘찬병원 김유근 원장, 이경민 원장, 강진우 원장]
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蔡美珍 : 이게 근막통증 증후군이라는걸 알았어요...
감사합니다~
미노스 : 뒷목경직 정말 미치겠어요...ㅜ ㅜ
낮에 일할때는 도리도리도 하고 만져주기도 하고 하는데 자다가 중간에깨면 뒷목경직에 통증까지 있으니 잠도 못자고 겨우 목 만지다 잠들어도 한 두시간에 또 깨고 목만지고...
미쳐버릴꺼 같아요...
Jang파도소리 : 도움이 되는 스트레칭 방법 좀더 알려주셨으면 좋을듯요..
찐 : 평소 목이 뻐근한게 주증상이었는데
최근엔 등과 양쪽 팔 바깥쪽으로
쭉 내려와 새끼손가락까지 시리고 아파요 시리다는게 차가운 증상입니다
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근막통증증후군이 차가운 증상도 포함되나요?
Auntie Fubao R : 10년전 섬유근통 3년 앓은사람입니다. 류마티스 계열이라 당니에는 류마티스내과 선생님들이 제일 잘 아셨었어요. 정형외과 선생님들은 잘 모르시는듯.
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