10kg감량/별하's 다이어트 일상 vlog/나는야 낫또밥에 미친사람..../드디어 다시 40kg대 입성!!

안녕하세요.
별하log에 오신 여러분 환영합니다.

저는 10kg 감량 후 유지어터로 지내다가
코로나 ‘확찐자’가 되어 몸무게가 3kg 늘게 되었어요.
늘어난 몸무게와 충격적인 눈바디에 충격을 먹고
열심히 다이어트를 해보려고 해요.

저는 살을 천천히 빼는 편이라
4개월 안에 -3kg으로 원상복귀 시키고
그 몸무게를 제 몸이 기억하게 하는 것이 목표랍니다.
(찌는건 한 순간인데...빼는건 넘나 오래걸리는...)

앞으로 다이어트 기록들을 올릴 예정이니
같이 건강한 다이어트를 해보자구요.ㅎㅎ
모든 다이어터 분들 화이팅!!


**5분 27초 영상 실수는 눈감아주세요..
영상이 세번 연속 날라가서 ......ㅠㅠㅠㅠ
여러번 다시 만들다 보니까
이 부분이 이상하게 편집이 됐어요...
다시 만들 기력이 없어효...
부디 스킵해주세요 ....♥
지ni : 풀영상 시청하고 가요오 (알아주길바라는마음쓰,,)
건강 유의 하 세 욥 !
김금지 : 낫또밥에 미쳐있는 1인인데 방금 나또에 밥 한그릇 뚝딱하고 이영상보고 군침도는건 왜일까여… 다음엔 대파랑 참기름 꼭 넣어서 먹어봐야겠어요!
달리는ENTJ : 왠지 낫또 껍질만 봐도 내가 매일 먹는 그 낫또다❤️ 저도 지금 낫또 비빔밥 매일 먹은지 한 달 째. 아보카도 넣어 먹어도 맛있고 김치 넣어 먹어도 맛있어요!! 상추 오이 당근 양파도 존맛탱
늉블리윤 : 정주행합니다!!저도 다요트중이라 낫토검색했더니 제스탈 영상이!'ㅜㅜㅜ
Tain.J Ballen : 잘보고갑니당~ 낫또를 어케하면 맛나게 먹을까 검색하다가 오게되었네용 ㅎㅎ
건강유의하세요~

1년 만에 12kg 감량한 비법은 바로 '낫토' 0_0!! 오늘,굿데이 32회

여자 스타들이 다이어트를 위해 즐겨 먹기도 하는 '낫토'
꾸준한 섭취로 1년 만에 12kg 뺀 주부가 나타났다?!
심각한 변비+ 다이어트까지 한 번에 해결됐다고 (부럽다~)
낫토 구입 시 꿀팁! 식이섬유 수치↑+ 합성첨가물 무첨가로~

Please enter subtitle of this video in your own language.
Anybody can enter subtitle by referring to existing English subtitle.
You can make viewers all over the world pleased with your subtitle.
Please click below link if you are interested in participating with subtitle.

JTBC Youtube channel communicating with fans faster
View more videos \u0026 informations ☞

▶ official : http://www.jtbc.co.kr
▶ youtube : http://www.youtube.com/jtbcentertainment
▶ facebook : https://www.facebook.com/JTBClove
▶ twitter : https://twitter.com/jtbclove
Su-Yeon Kim : 낫토에 파 썰어서 드세요. 더 상큼해요.
김건희 : 변비가 심해서 최근 낫또
시작했어요 먹을만하네요
사과랑 함께 먹으니 삼킴이
훨씬 좋아요
짱구 : 나도 낫토 좋아하는데 낫토 다이어트 도전해보자!
ᄂᄇ : 2:08 아니 여기 우리집앞인데ㅋㅋㅋㅋ
민영 : 왜 나는 사라지고 전,후가 똑같은가 같지?

수 년째 먹고 있는 낫또가 내 몸에 준 놀라운 변화. 다이어트에 꼭 필요한 박테리아 덩어리. 몸 속 찌꺼기를 녹여주는 천연 혈전 용해제. 효능과 먹는법을 공유합니다.

집콕 한지 1년째. 은둔 생활에도 불구하고 변동없는 체중과 시원한 소화기능.. 모두 이것을 먹어서 라고 생각해요. 아주 쉽게 구할 수 있는데 약간의 선입견 때문에 못드시는 분들에게 먹기 쉬운 방법을 공유합니다. 혈전을 녹여주고 콜레스테롤까지 낮춰주는.. 거기다 다이어트에도 특효가 있는 낫또의 신비한 효능을 공유합니다. 지겨운 박테리아는 사라지고 좋은 박테리아만 남는 그날까지.. 모두 건강합시다.

Follow me~~
Instagram :https://www.instagram.com/newyorker_j...​
e mail: newyorkerjiin@gmail.com

#혈전 #콜레스테롤 #다이어트 #낫또
미국까칠이 kkachili : 영상 퀄러티가 점점 높아지네요~~넘사벽!!
연기에,춤에,그림까지 다재다능! 거기다가 전달력까지 갖춘!! 거기다가 얼굴도 이쁘고,거기다가 좋은 정보 팍팍 알려주고!! 지인언니 모르면 나만 손해구만요!!
낫또 우리가족 모두 좋아하는데 이번에 마트가면 왕창 사와야겠어요~~
박윤기나는 세상 : 리듬을 정말 잘타시는 지인언니~~
인트로에 진심 느껴짐니다(감동 감동♡)

언니의 레시피대로 낫또 재도전해볼께요.
감사합니다~~^^
amazing _L_Jay [Jay Lee] : 우왕 낫또... 먹어야겠어요!
지인언니 덕분에 미개봉상태로 기한 2년 지난 mct오일로 맛사지 하면서 효과 톡톡히 보고 있어요❤ 아침에 커피 마실때 조금씩 넣어 마시기도 하구요ㅋㅋ 목요일에 또 만나요
써니icecream : 언니!!!!!!!아침부터 혼자 얼마나 웃었는지ㅋㅋㅋㅋ감사해요 기분좋은 하루 시작합니다~^^♡
와리스와깜지 : 아 놔 진짜 넘 웃겨서 엄청 웃었네요 ㅋㅋ. 지인언니 진짜 최곱니다~~ 집에 사두고 안먹고 있는데 다시 시작해야겠네요. 낫또!

...