마음챙김명상센터
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[20분] 마음챙김 통찰명상 (위빠사나&알아차림 명상포함)
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2.마음을 이야기 할 곳을 찾으시나요?
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마말톡으로 마음을 말하시면 귓전명상
'지도자'가 배정되어 마음을 들어드립니다.
■ 마말톡 상담내용
- 마음상담
- 명상상담
- 귓전명상 / 호흡법 안내
- 기부 / 후원 및 기타 문의
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#위빠사나 #마음챙김 #통찰명상
이 명상은 귓전명상센터 수업에서 제가 가장 많이
사용하는 문장들로 만든 명상입니다.
센터 명상수업을 들어보신 분들은 더 도움이 될겁니다.
멀리서 오지 못하시는 귓전가족님들도 이 명상으로
마음이 평화로워 지시길 희망합니다
위빠사나는 영문으로 mindfullness로 번역되는데,
우리말로는 마음챙김 명상 또는 통찰명상이라고도 합니다.
'위빠사나'는 단지 감정으로 느끼는게 아니라,
있는 그대로의 사물을 관찰하는 힘을 키우는데 탁월합니다
이 마음챙김 명상은 불교에서 나왔지만, 지금은 누구나 할수있는
명상수련법이기 때문에 종교와 관계없이 많은 사람들이
쉽게 실천할수 있고, 배우고 익히기 쉬워서 전 세계에
널리 퍼져 있습니다.
생각이나 감정, 습관에 끌려들어가지 않으려면
무엇보다도 있는 그대로를 볼수있는 힘이 필요하며
있는 그대로 볼수있게 해주는 것이 통찰명상의 핵심입니다.
이 통찰명상을 수행하면 몸과 마음의 부정적 증상들을 치유합니다
통찰명상은 알게 모르게 타성으로 낭비되는
내몸의 에너지를 한곳에 모아 내가 하는일에 쏟아부음 으로써
일의 능률을 높이고 자신의 내면을 알아차리고
평화로운 삶을 살기 위한 방법을 학습하는 것입니다.
과거와 미래를 끊임없이 무한질주하는 마음을
"바로여기" 에 머물게 하므로써 마음과 몸의 단절이 치유되고
본래 우리에게 주어진 생명력이 치유되는 것입니다.
집착하고 싫어하고 ..하던것을 모두 중단하고
자기 생각과 몸을 관찰하는 것입니다
외부의 모든 오감으로부터 무의식적으로 반응하던
일체의 행동을 내려놓는 일입니다
위빠사나 명상의 핵심은 ..."쉼"...입니다
이렇게 해서 평소의 미친습관 무의식적으로 헤매이던
관성의 행동들을 중단하면 구름걷힌 맑은 하늘처럼
본래의 맑은 상태로 돌아가는 것이고 이것을 반복해서
연습하노라면 일상생활에서도 모든 것에 일일이
반응하지 않고 균형잡힌 마음으로
수동적이 아닌 적극적인 행동을 할수있게 되는 것입니다.
위빠사나 명상의 수행방법은
우리 삶속에 모든 일상생활속에서 행할 수 있습니다.
눈을 감고 바른 자세로 앉아 호흡에 주의를 기울이며
호흡을 관찰합니다.
생각이 오고 가면 그 생각들을 그냥 그대로 오고 가게
두고 관찰합니다.
몸이 아프거나 고통이 오면 그 고통을 피하거나
억누르려 하지말고 그 고통을 그냥 그대로 관찰합니다
매일매일 반복합니다
매일매일 좋아집니다
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무료구독하기 https://goo.gl/9wBm1R
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계좌후원: 기업 0103-137-8983 (예금주: 이헌승)
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네이버 카페: https://bit.ly/2xVwPpt
명상 및 1:1 기적수업: https://bit.ly/2DRwUQF
오시는길: 서울 강서구 마곡서로 101, 동익 드미라벨 8층 821호
(5호선 마곡역 1번출구, 도보 5분)
수업문의: 02-2666-5560
▶ NGO 희망을 파는 사람들
홈페이지: http://www.hf.or.kr
귓전수 프로젝트(영상): https://bit.ly/2zP5HtJ
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Paypal후원: http://bit.ly/2tYOX0U
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후원문의: 1670-1549
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오시는길: 서울 강서구 방화동로 115, 1층 희망을 파는 가게
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오시는길: 대구 중구 달구벌대로 446길 14-5
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▶ 자살예방 홍보관 채환홀
오시는길: 대구 중구 달구벌대로 2232-18, 지하1층
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■■■■■■■ 희 ■ 禧 ■ 파 ■ 波 ■■■■■■
-희 파 (禧 波) 채 환-
싱어송라이터, NGO 활동가, 명상가, 수행자
▶(주) 희망을 파는 기업 '희파소울' 법인 대표이사
▶비영리단체 '희망을 파는 사람들' 설립 http://www.hf.or.kr
▶마음치유 '귓전명상센터' 설립
▶희망을 파는 가게 '희파샵' 설립
▶홀몸쉼터 '희파랑' 설립
▶자살예방홍보관 '채환홀' 설립
▶자살예방교육 홍보대사
▶미래의 한국인 상 수상
▶KT 이시대 감동의 인물 선정
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(메일로 원하
입꼬리수인 : 10일차: 내가 아는 모든 인연이 고통과 번뇌에서 벗어나 평안하길 희망합니다. 모든 것이 매일매일 좋아지고 물흐르듯 이루어집니다.
함께 살아주셔서 고맙습니다. 덕분입니다. 축복입니다. 사랑합니다. 희망입니다.
입꼬리수인 : 28일차: 모든 인연이 고통과 번뇌에서 벗어나 평온하시길 희망합니다.
매일매일 모든것이 좋아집니다
물흐르듯 모든것이 이루어집니다
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다
입꼬리수인 : 22일차: 내가 아는 모든 인연과 희망인연이 고통과 번뇌에서 벗어나 평온하고 행복하길 희망합니다. 매일매일 모든것이 좋아집니다. 물흐르듯 모든것이 이루어집니다.
입꼬리수인 : 29일차: 내가 아는 모든 인연이 고통과 번뇌에서 벗어나 평안하시길 희망합니다
매일매일 모든것이 좋아집니다.
물흐르듯 모든것이 이루어집니다. 고맙습니다. 적분입니다. 축복입니다. 사랑합니다. 희망입니다.
입꼬리수인 : 11일차: 지금 이 명상을 할 수 있음에 고맙습니다. 덕분입니다. 축복입니다. 사랑합니다. 희망입니다. 만나는 모든 인연이 고통과 번뇌에서 벗어나 평안하시길 희망합니다.
[마음챙김 명상 1편] 명상, 잘못하면 오히려 독이 된다 l 명상 입문자들이 꼭 들어야 할 강의 l 여러분은 명상을 어떻게 하고 계신가요? l 내가 하고 있는 명상을 점검할 시간
#최순용#마음챙김명상#유나방송
명상을 하고 있는데도 왜 마음이 산란하거나 예민해질까?
그렇다면 지금 하고 있는 명상을 점검할 필요가 있습니다
명상은 요즘 어디서나 쉽게 보고 들을 수 있지만
균형이 잘 잡힌 명상을 접하기란 어렵습니다
그래서 인류 최고의 명상가, 부처님께서 남긴 명상법 그대로!
명상이 생활이고 생활이 곧 명상이 될 수 있도록 알기 쉽게 담았습니다
30년 동안 마음챙김 명상을 해 온 최순용 변호사의 강의로
명상의 참 즐거움을 찾으시기 바랍니다
◆ 오늘의 강의 ◆
1. 명상이란
2. 집중력과 안정감 키우기
뚜까패뿌 : 특별함의! 경험을 추구하는 것이 아니라 감사함과 충만함이 전제되는 일상과 연결되는 명상이 중요하다..너무 좋네요
김영희 : 감사합니다^^
귀에 잘 들어오고
명상에 대해 이해하기 쉽게 설명을 해 주시네요
이 강의에 이어서도 꼭 듣고 싶네요
대성행 김해연 : 최순용 변호사님의 마음챙김명상에 대해 알기쉽게
일목요연하게 말씀해주셔서 너무 감사드립니다_()_
유나방송 관계자분들과 정목스님 덕분입니다 감사합니다
꿀유니 : 변호사님 음성이 힘이 있으면서도 참 명료하고, 온화하게 들리네요.
Soyeon Kang : 명상하는 사람들이 꼭 들어야 할 강의였어요.감사합니다!
☯ 너무 애쓰지 마라. 올 것은 오고 갈 것은 간다. #인연마음챙김 명상포함ㅣ즉시, 마음이 편안해지는 명상의 말씀, 명상의 시간
#너무애쓰지마라 #올것은오고갈것은간다 #인연마음챙김
#마음챙김 #인연명상
글 \u0026 명상 : 희파, 숫다니파타
영상 : 희파 (제주도, 변산반도, 강화도 초지대교)
편집 : 이피디
00:46 '너무 애쓰지 마라' 명상의 말씀시작
16:58 인연마음챙김 명상시작
18:26 인연 확언명상 시작
‘숫타니파타(Sutta Nipāta, 經集, Sn)에서 말한다.
“옛 것을 너무 좋아하지도 말고, 새 것에 너무 매혹 당하지도 말라.
떠나가는 자에 대해 너무 슬퍼할 필요도 없고,
새롭게 다가와 유혹하는 자에게도 사로잡혀서도 안 된다.
다만, 인연 따라 물흐르듯 흘러가도록 놔둬야 한다.
이 세상 모든 것들은 다 내 마음대로 오고 가는 것이 아니다.
사람이든 명예든 소유물이든 지위든
인연이 다해서 떠나야 할때가 되면 떠나도록 내버려 둬야한다
애써 잡을것도 없고 힘들게 밀어낼 필요도 없다
애써 막을 것도 없고 힘들게 붙잡으로 할 필요도 없다.
모든 것이 스스로의 인연 따라 왔다가,
인연이 다 하면 스스로 알아서 갈뿐.
이 세상 모든 것은 내 마음대로 되지 않는다
익숙한 것이 떠났다고 아쉬워 말고
새로운 것이 다가왔다고 너무 매혹 당하지 마라
한번 온 것은 다시 가기 마련이고
또 갈 것이 가고 나면 올 것은 또 오게 되어있다
인연이 다하면 떠나는 것은 당연한 것이고
가고 나면 또 새로운 인연이 다가온다.
인연이 아니라면 오지 않았을 것이고
내가 그 전의 인연에게 지은 원인대로
다음 인연도 찾아온다.
(중략)
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▶ 귓전명상(음악)이란?
영국,미국,중국에 한국최초 수면명상으로 개발되어 독점배급중
귓전명상 '특허청 제 40-1463507' 등록
● 귓전명상센터문의 / 02-2666-5560
● 후원,봉사,나눔문의 / 02-2665-5560 (사회복지공익법인 희망을파는사람들)
● 비지니스문의 / cocls@naver.com
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● 귓전명상 유튜브 제작 계좌후원
기업은행 0103-137-8983 (이헌승)
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● 후원링크 : https://bit.ly/2DWf8vu (카드후원)
● 귓전명상 가족 멤버쉽 가입 : 월 4,990원
(방법:채널명옆,구독버튼옆에 '가입'버튼클릭후 결제
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▶ YouTube 귓전명상 채환TV(ChaeHwanTV)는 현재
South Korea Seoul 귓전명상센터가 있습니다
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1.귓전명상카페 : https://bit.ly/2xVwPpt
2.명상수업지도 \u0026 1:1기적수업: https://bit.ly/2DRwUQF
3.채환인스타: https://bit.ly/2Jj0Bgh
4.명상가족카톡: http://pf.kakao.com/_sAyxiu
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▶ NGO 희망을 파는 사람들 후원하기
1.계좌후원: 우체국 700625-02-143777 (예금주: 희망을 파는 사람들)
2.정기후원: https://bit.ly/2sKVgpx
3.Paypal후원: http://bit.ly/2tYOX0U
4.Home : http://www.hf.or.kr
5.캄보디아 우물프로젝트영상보기 : https://bit.ly/2zP5HtJ
6.NGO후원문의: 1670-1549
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1.오시는길: 서울 강서구 마곡서로 101, 동익 드미라벨 8층 821호
(5호선 마곡역 1번출구, 도보 5분)
2.명상수업문의: 02-2666-5560
▶ NGO 희망을 파는 사람들 서울 본사 (기부품 받는곳)
1.오시는길: 서울 강서구 마곡서로 101, 동익빌딩 8층 855호
2.기부문의: 02-2665-5560
▶ 희망을 파는 사람들 대구지부\u0026쉼터 희파랑
대구 중구 달구벌대로 446길 14-5
TEL : 053-256-5560
▶ 희망을 파는 사람들 부산지부\u0026부울경 희망쉼터
부산광역시 부산진구 중앙대로 993, 1311호
TEL : 051-977-5560
▶ 희망을 파는 사람들 뉴욕지부
Gala Studio Gallery 15-08 121st Street College Point, New York, USA
▶ 희망을 파는 사람들 캄보디아지부
#077, Phum Thnal, Sangkat Sro Ngae, Siem Reap City, Siem Reap Province, Cambodia
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▶ 禧波(희파) 채 환
NGO 활동가, 명상가, 치유마스터, 작곡가, 가수
현)
1.(주) 희망을 파는 기업 '희파소울' 법인 대표이사
2.비영리단체 '희망을 파는 사람들' 설립 http://www.hf.or.kr
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4.마음치유 '귓전명상센터' 설립
5.희망을 파는 가게 '희파샵' 설립
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8.자살예방교육 홍보대사
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▶세계귓전명상가족분들께
Thank you for visiting my YouTube channel, Healing Meditation TV.
My name is Chae Hwan. I am a meditation music composer.
I also run and am the founder of the meditation centre in South Korea.
I have been working on this meditation and relaxation music
field for past 22 years.
Healing Meditation Music Chae Hwan TV Channel presents
a Relaxing Music Video with Amazing nature
and Ambient Celtic Music for Meditation, Concentration and Balance,
music therapy.
This relaxing new age composition can be
used as Deep Meditation Music,
Music for Yoga and Pilates , Music for Massage ,
Spa Music. Also this music is perfect as dream music,
Healing music, Study Music, Sleep Music and Total Relaxation Music.
Everything is getting better and better every day
if you subscribe my channel!
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마음공부, 마음수련, 마음수행, 마음보기, 명상하는법,
명상,마인드풀리스,명상하는방법,명상음악듣기,
좋은명상, 5분명상, 10분명상, 20분명상, 쉬운명상,
따라하기, 실시간, 명상방송
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▶저작권
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해당 영상의 저작권은 CH Meditation TV에 있습니다.
영상공유는 가능하나 허가 없는 변경/배포는
저작권법에 위배되는 불법행위임을 알려드립니다.
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#마음챙김 #인연명상
글 & 명상 : 희파, 숫다니파타
영상 : 희파 (제주도, 변산반도, 강화도 초지대교)
편집 : 이피디
00:46 '너무 애쓰지 마라' 명상의 말씀시작
16:58 인연마음챙김 명상시작
18:26 인연 확언명상 시작
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떠나가는 자에 대해 너무 슬퍼할 필요도 없고,
새롭게 다가와 유혹하는 자에게도 사로잡혀서도 안 된다.
다만, 인연 따라 물흐르듯 흘러가도록 놔둬야 한다.
이 세상 모든 것들은 다 내 마음대로 오고 가는 것이 아니다.
사람이든 명예든 소유물이든 지위든
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애써 잡을것도 없고 힘들게 밀어낼 필요도 없다
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모든 것이 스스로의 인연 따라 왔다가,
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익숙한 것이 떠났다고 아쉬워 말고
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또 갈 것이 가고 나면 올 것은 또 오게 되어있다
인연이 다하면 떠나는 것은 당연한 것이고
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기업은행 0103-137-8983 (이헌승)
힘든 세상 함께 살아주셔서 고맙습니다 ♥️
법등월 : 나의가족도 평온합니다
덕분입니다.모든것은 인연따라 흘러간다
감사합니다♀️
김향숙 : 지금 듣기에 구구절절 맞는 말씀이라서 마음에 와 닿습니다ᆢ
인연이 다하면 떠나는것
또 새로운 인연이 온다
내마음의평화 : 불면으로 힘들었는데.. 영상 켜놓고 누워 눈감고 있으면 마음도 너무 편해지고..잠이 와서 너무 감사합니다
이용주 : 너무 애쓰지마라 이한마디만으로도 위안이 됩니다
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호흡을 관찰합니다.
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오시는길: 대구 중구 달구벌대로 446길 14-5
후원문의: 1670-1549
▶ 자살예방 홍보관 채환홀
오시는길: 대구 중구 달구벌대로 2232-18, 지하1층
문의전화: 1670-1549
■■■■■■■ 희 ■ 禧 ■ 파 ■ 波 ■■■■■■
-희 파 (禧 波) 채 환-
싱어송라이터, NGO 활동가, 명상가, 수행자
▶(주) 희망을 파는 기업 '희파소울' 법인 대표이사
▶비영리단체 '희망을 파는 사람들' 설립 http://www.hf.or.kr
▶마음치유 '귓전명상센터' 설립
▶희망을 파는 가게 '희파샵' 설립
▶홀몸쉼터 '희파랑' 설립
▶자살예방홍보관 '채환홀' 설립
▶자살예방교육 홍보대사
▶미래의 한국인 상 수상
▶KT 이시대 감동의 인물 선정
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▶ http://bit.ly/2p83VP1
(메일로 원하
입꼬리수인 : 10일차: 내가 아는 모든 인연이 고통과 번뇌에서 벗어나 평안하길 희망합니다. 모든 것이 매일매일 좋아지고 물흐르듯 이루어집니다.
함께 살아주셔서 고맙습니다. 덕분입니다. 축복입니다. 사랑합니다. 희망입니다.
입꼬리수인 : 28일차: 모든 인연이 고통과 번뇌에서 벗어나 평온하시길 희망합니다.
매일매일 모든것이 좋아집니다
물흐르듯 모든것이 이루어집니다
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다
입꼬리수인 : 22일차: 내가 아는 모든 인연과 희망인연이 고통과 번뇌에서 벗어나 평온하고 행복하길 희망합니다. 매일매일 모든것이 좋아집니다. 물흐르듯 모든것이 이루어집니다.
입꼬리수인 : 29일차: 내가 아는 모든 인연이 고통과 번뇌에서 벗어나 평안하시길 희망합니다
매일매일 모든것이 좋아집니다.
물흐르듯 모든것이 이루어집니다. 고맙습니다. 적분입니다. 축복입니다. 사랑합니다. 희망입니다.
입꼬리수인 : 11일차: 지금 이 명상을 할 수 있음에 고맙습니다. 덕분입니다. 축복입니다. 사랑합니다. 희망입니다. 만나는 모든 인연이 고통과 번뇌에서 벗어나 평안하시길 희망합니다.
[마음챙김 명상 1편] 명상, 잘못하면 오히려 독이 된다 l 명상 입문자들이 꼭 들어야 할 강의 l 여러분은 명상을 어떻게 하고 계신가요? l 내가 하고 있는 명상을 점검할 시간
#최순용#마음챙김명상#유나방송
명상을 하고 있는데도 왜 마음이 산란하거나 예민해질까?
그렇다면 지금 하고 있는 명상을 점검할 필요가 있습니다
명상은 요즘 어디서나 쉽게 보고 들을 수 있지만
균형이 잘 잡힌 명상을 접하기란 어렵습니다
그래서 인류 최고의 명상가, 부처님께서 남긴 명상법 그대로!
명상이 생활이고 생활이 곧 명상이 될 수 있도록 알기 쉽게 담았습니다
30년 동안 마음챙김 명상을 해 온 최순용 변호사의 강의로
명상의 참 즐거움을 찾으시기 바랍니다
◆ 오늘의 강의 ◆
1. 명상이란
2. 집중력과 안정감 키우기
뚜까패뿌 : 특별함의! 경험을 추구하는 것이 아니라 감사함과 충만함이 전제되는 일상과 연결되는 명상이 중요하다..너무 좋네요
김영희 : 감사합니다^^
귀에 잘 들어오고
명상에 대해 이해하기 쉽게 설명을 해 주시네요
이 강의에 이어서도 꼭 듣고 싶네요
대성행 김해연 : 최순용 변호사님의 마음챙김명상에 대해 알기쉽게
일목요연하게 말씀해주셔서 너무 감사드립니다_()_
유나방송 관계자분들과 정목스님 덕분입니다 감사합니다
꿀유니 : 변호사님 음성이 힘이 있으면서도 참 명료하고, 온화하게 들리네요.
Soyeon Kang : 명상하는 사람들이 꼭 들어야 할 강의였어요.감사합니다!
☯ 너무 애쓰지 마라. 올 것은 오고 갈 것은 간다. #인연마음챙김 명상포함ㅣ즉시, 마음이 편안해지는 명상의 말씀, 명상의 시간
#너무애쓰지마라 #올것은오고갈것은간다 #인연마음챙김
#마음챙김 #인연명상
글 \u0026 명상 : 희파, 숫다니파타
영상 : 희파 (제주도, 변산반도, 강화도 초지대교)
편집 : 이피디
00:46 '너무 애쓰지 마라' 명상의 말씀시작
16:58 인연마음챙김 명상시작
18:26 인연 확언명상 시작
‘숫타니파타(Sutta Nipāta, 經集, Sn)에서 말한다.
“옛 것을 너무 좋아하지도 말고, 새 것에 너무 매혹 당하지도 말라.
떠나가는 자에 대해 너무 슬퍼할 필요도 없고,
새롭게 다가와 유혹하는 자에게도 사로잡혀서도 안 된다.
다만, 인연 따라 물흐르듯 흘러가도록 놔둬야 한다.
이 세상 모든 것들은 다 내 마음대로 오고 가는 것이 아니다.
사람이든 명예든 소유물이든 지위든
인연이 다해서 떠나야 할때가 되면 떠나도록 내버려 둬야한다
애써 잡을것도 없고 힘들게 밀어낼 필요도 없다
애써 막을 것도 없고 힘들게 붙잡으로 할 필요도 없다.
모든 것이 스스로의 인연 따라 왔다가,
인연이 다 하면 스스로 알아서 갈뿐.
이 세상 모든 것은 내 마음대로 되지 않는다
익숙한 것이 떠났다고 아쉬워 말고
새로운 것이 다가왔다고 너무 매혹 당하지 마라
한번 온 것은 다시 가기 마련이고
또 갈 것이 가고 나면 올 것은 또 오게 되어있다
인연이 다하면 떠나는 것은 당연한 것이고
가고 나면 또 새로운 인연이 다가온다.
인연이 아니라면 오지 않았을 것이고
내가 그 전의 인연에게 지은 원인대로
다음 인연도 찾아온다.
(중략)
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▶ 귓전명상(음악)이란?
영국,미국,중국에 한국최초 수면명상으로 개발되어 독점배급중
귓전명상 '특허청 제 40-1463507' 등록
● 귓전명상센터문의 / 02-2666-5560
● 후원,봉사,나눔문의 / 02-2665-5560 (사회복지공익법인 희망을파는사람들)
● 비지니스문의 / cocls@naver.com
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
● 귓전명상 유튜브 제작 계좌후원
기업은행 0103-137-8983 (이헌승)
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● 후원링크 : https://bit.ly/2DWf8vu (카드후원)
● 귓전명상 가족 멤버쉽 가입 : 월 4,990원
(방법:채널명옆,구독버튼옆에 '가입'버튼클릭후 결제
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▶ YouTube 귓전명상 채환TV(ChaeHwanTV)는 현재
South Korea Seoul 귓전명상센터가 있습니다
▶ 귓전명상 무료구독하기: https://goo.gl/9wBm1R
▶ 귓전명상수업 및 수행자소통
1.귓전명상카페 : https://bit.ly/2xVwPpt
2.명상수업지도 \u0026 1:1기적수업: https://bit.ly/2DRwUQF
3.채환인스타: https://bit.ly/2Jj0Bgh
4.명상가족카톡: http://pf.kakao.com/_sAyxiu
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▶ NGO 희망을 파는 사람들 후원하기
1.계좌후원: 우체국 700625-02-143777 (예금주: 희망을 파는 사람들)
2.정기후원: https://bit.ly/2sKVgpx
3.Paypal후원: http://bit.ly/2tYOX0U
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5.캄보디아 우물프로젝트영상보기 : https://bit.ly/2zP5HtJ
6.NGO후원문의: 1670-1549
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1.오시는길: 서울 강서구 마곡서로 101, 동익 드미라벨 8층 821호
(5호선 마곡역 1번출구, 도보 5분)
2.명상수업문의: 02-2666-5560
▶ NGO 희망을 파는 사람들 서울 본사 (기부품 받는곳)
1.오시는길: 서울 강서구 마곡서로 101, 동익빌딩 8층 855호
2.기부문의: 02-2665-5560
▶ 희망을 파는 사람들 대구지부\u0026쉼터 희파랑
대구 중구 달구벌대로 446길 14-5
TEL : 053-256-5560
▶ 희망을 파는 사람들 부산지부\u0026부울경 희망쉼터
부산광역시 부산진구 중앙대로 993, 1311호
TEL : 051-977-5560
▶ 희망을 파는 사람들 뉴욕지부
Gala Studio Gallery 15-08 121st Street College Point, New York, USA
▶ 희망을 파는 사람들 캄보디아지부
#077, Phum Thnal, Sangkat Sro Ngae, Siem Reap City, Siem Reap Province, Cambodia
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▶ 禧波(희파) 채 환
NGO 활동가, 명상가, 치유마스터, 작곡가, 가수
현)
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4.마음치유 '귓전명상센터' 설립
5.희망을 파는 가게 '희파샵' 설립
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Thank you for visiting my YouTube channel, Healing Meditation TV.
My name is Chae Hwan. I am a meditation music composer.
I also run and am the founder of the meditation centre in South Korea.
I have been working on this meditation and relaxation music
field for past 22 years.
Healing Meditation Music Chae Hwan TV Channel presents
a Relaxing Music Video with Amazing nature
and Ambient Celtic Music for Meditation, Concentration and Balance,
music therapy.
This relaxing new age composition can be
used as Deep Meditation Music,
Music for Yoga and Pilates , Music for Massage ,
Spa Music. Also this music is perfect as dream music,
Healing music, Study Music, Sleep Music and Total Relaxation Music.
Everything is getting better and better every day
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명상,마인드풀리스,명상하는방법,명상음악듣기,
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따라하기, 실시간, 명상방송
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글 & 명상 : 희파, 숫다니파타
영상 : 희파 (제주도, 변산반도, 강화도 초지대교)
편집 : 이피디
00:46 '너무 애쓰지 마라' 명상의 말씀시작
16:58 인연마음챙김 명상시작
18:26 인연 확언명상 시작
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떠나가는 자에 대해 너무 슬퍼할 필요도 없고,
새롭게 다가와 유혹하는 자에게도 사로잡혀서도 안 된다.
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인연이 다해서 떠나야 할때가 되면 떠나도록 내버려 둬야한다
애써 잡을것도 없고 힘들게 밀어낼 필요도 없다
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이 세상 모든 것은 내 마음대로 되지 않는다
익숙한 것이 떠났다고 아쉬워 말고
새로운 것이 다가왔다고 너무 매혹 당하지 마라
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인연이 다하면 떠나는 것은 당연한 것이고
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힘든 세상 함께 살아주셔서 고맙습니다 ♥️
법등월 : 나의가족도 평온합니다
덕분입니다.모든것은 인연따라 흘러간다
감사합니다♀️
김향숙 : 지금 듣기에 구구절절 맞는 말씀이라서 마음에 와 닿습니다ᆢ
인연이 다하면 떠나는것
또 새로운 인연이 온다
내마음의평화 : 불면으로 힘들었는데.. 영상 켜놓고 누워 눈감고 있으면 마음도 너무 편해지고..잠이 와서 너무 감사합니다
이용주 : 너무 애쓰지마라 이한마디만으로도 위안이 됩니다
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