바로 효과가 나타나는 평발 교정 루틴(호주 물리치료사의 12주 루틴) (eng sub)

평발은 단순히 발의 변형 뿐만 아니라, 각종 무릎 질환이나 골반의 변형까지 유발할 수 있는 체형으로, 만약 이에 해당된다면 이 영상을 참고해서 꼭 교정해 주시길 바랍니다.
hello hey : 1:15 족저근막 마사지 약 2분

2:08 엄지발가락 강화운동 30초 2세트

3:09 아치운동 5초씩 10번

4:19 마이클 잭슨 운동 10번

5:34 발가락 들어올리기 20번

6:32 발가락 벌리기 20번
. Eraupe : 드디어 평발루티ㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣ인~!!!
정말 감사합니다 정말 맨날맨날하며 피지컬갤러리쪽에 절을하겠습니다(?)
이창호 : 아치패드 써보세요 히어로인라이프 제품 추천
일로와 : 1주째: 아직 큰변화는없다
2주째: 손가락이 입질을 시작한다(아치에 손가락)
3주째: 아직 입질중이다
서울댁 : 좋았어!

나혼자 고친다_평발교정 1편 #PT노닥 #물리치료사

#물리치료사 #물리치료사 브이로그 #물리치료 #재활치료
* "나혼자 고친다" 시리즈_평발교정 1편
- 다양한 질환이나 증상이 있을때 쉽게 따라할 수 있는 운동법 소개
- 평발: 선천적, 또는 후천적인 원인으로 인해, 발바닥 아치가 없어지거나 높이가 감소된 상태를 의미
임수댕 : 진짜 설명이 귀에 쏙쏙~~2편은 없나요ㅜ
에베벵 : 선생님 감사합니당~
묘묘묘 : 저는 선천적 평발이고 저 정도 평발이면
남자였으면 군대도 면제라고 하네요ㅠㅠ
알아듣기 쉽게 잘 설명해주셔서 감사합니다ㅠㅠ
오싹맘의 수양TV : 도움 많이 되었어요. 감사합니다
Nieyh Suf : 웨이트하는데 많은 도움이 됐어용.. 2탄 기다리고 있습니다!

박지성보다 심했던 평발러!? 평발교정에 성공한 비법 대공개

공익판정을 받을 만큼 심각했던 의석님의 평발 이야기

“평발때문에 30분도 못걷던 평발러였는데.. 이젠 2시간도 걸어요”

"발보조기 없으면 전 큰일나요....(진심어린표정)" 03:28

추천받은 발보조기 덕분에 고통에서 탈출할 수 있었던

평발교정 비법을 전해드립니다~

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