포카리000보다 100배 좋은 천연 미네랄 이온음료 만들기 [초간단 레시피]

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자미원 화장품 전화번호 02-6956-1622

이온음료의 ‘이온’이란 미네랄이온을 말한다. 이온 음료는 체액에 가까운 전해질 용액이므로 신속히 체내에 흡수됨. 간단히 말해서 물에 소금을 넣으면 나트륨 양이온과 염소 음이온이 분리된 가장 기본적인 ‘이온수’가 됨. 질 좋은 소금과 미네랄이 풍부한 당분으로 대체한다면 시중에서 판매하는 이온음료보다 훨씬 더 좋은 이온음료를 만들어 먹을 수 있다.
디디 : 자미원의 이름에 걸맞는 꼭 필요한 영상이네요. 나한과랑 소금 구입하러갑니다~
클로버해피데이 : 좋은 자료 항상 감사드립니다. 새해복 많이 받으세요.
김진영 : 박사님 제가 소금과 나한과를 같은걸로 준비했는데요 맛도 포카리에 비해 달지도않고 그리고 나한과자체가 겉으로봤을때 같은걸로 준비했는데 분말이 설탕처럼 너무하얗고 분말만 먹었을때 밍밍하게(?) 살짝 달아요 정상인가요.. ? 설탕에 300배 달다는데...
메리돌 : 정보에 감사 드립니다. 나한과랑 소금대신 식염포도당(인터넷에 1000정에 약 1만 초반대 구입가능합니다) 섞으면 어떨까요?? 질문드립니다. ^^
신가연 : 선생님 어제 받은 미네랄솔트로 나한과 분말 넣어서 이온음료 만들어 먹었는데 맛도 좋고 이 더운날 탈수에 정말 좋네요ㅡ제가 물을 잘 못마시는데 이건 쑥쑥 들어가요ㅡ정말 감사합니다ㅡ이 소금이 정말 맛있는데 요리에 넣어 먹어도 될까요?

다이어트때 이온음료 마셔도 될까?

#다이어트 #이온음료 #스포츠이온음료
안녕하세요 살빼남 입니다.
인트로는 조금 놀라셨죠? 만우절인만큼 조금 봐주세요ㅎㅎ 오늘 분석해본 주제는 바로 이온음료입니다. 일상생활속에서 물 대신 마시기도 하고 격한 운동 후에도 수분 보충을 위해도 마시기도 하는데, 뭔가 유독 가벼운 이미지의 이온음료... 정말 다이어트 때 마셔도 되고 살이 찌는지 어떤지 궁금하시다면...? 영상을 통해 확인해주세요 : )


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Kevin MacLeod의 Merry Go Slower은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100732
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HI O : 그런데 다이어트할때 저처럼 저혈압이 있어서 어지러우면 먹으면 바로 괜찮이 지더라구요.. 신기ㅠㅠ 먹으면 안되는줄 알지만 어지러울때 먹음 특효입니다!!
아니근데 : 와.. 그치만 격한 운동 1시간 30분 정도 하면서 땀빼고 난 후에 마시는 이온음료는 정말 맛있어서ㅠㅠㅠ
조금씩 줄여야겠네요..ㅜㅜㅜㅜ
+파워에이드 좋아하는데 제일 칼로리 낮아서 다행이라는 생각이 드네요ㅋㅋ큐ㅠ
Jaehyeon Lee : 운동 중 소량의 탄수화물을 섭취하는 건 근육의 글리코겐 소모를 억제하여 운동 후의 회복에 도움을 준다고 하더군요.
다이어트 목적이 아닌 경우에는 굳이 기피할 이유는 없다고 봅니다.
뚱땡이 : 운동후 단당류 섭취를 게토레이를 먹어도 괜찮을까요? 안먹어도 별 차이가 없나요?
kh : 내가 진즉에 이 영상을 봤어야 했는데...
운동후에 물만 먹었는데
요즘은 이온음료의 맛을 알아버렸습니다.
효과도 좋군요

40만명을 통풍에 걸리게 한 이 음식 절대 먹지 마세요 (통풍은 몸에 이것이 부족하면 생깁니다)

매일 매일 건강한 습관 하루비타민입니다.
자녀교육최경선 : 새싹채소들도 퓨린이 많아 과식하면 주의해야 하는 군요. 충분한 수분섭취가 참 중요한 것 같아요. 좋은 건강 정보 알려주셔서 감사합니다.
당뇨 스토리. Diabetes Story. : 식생활 습관이 아주 중요하져 잘보고있습니다.
김윤중국산 : 술이랑 기름진 음식이 정말 치명적인거 같아요 저희 아버지도 통풍으로 새벽에 응급실 실려가고 그랬는데 둘다 끊으시더라구요. 주위 사람들이 술은 절대 못 끊을 거라고 할 정도로 애주가 였는데 정말 극심한 고통인가 봅니다. 그후로는 많이 좋아지셨구요. 그것 보고 저도 피치못해 마셔야할 상황 아니면 술을 안 먹게 되더라구요.
lamess0000 : 퓨린은 통조림에도 많답니다 참치같은 통조림 따면 바로드시지 마시고 10~15분 정도 지난후에 섭취하라고 하네요
부산드라이브 : 생수를 대체할만한 것은 없다 한꺼번에 많이 먹지 말고 조금씩 나누어 먹어야 한다...

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