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댄스 다이어트 끝판왕 체중감량 운동 다이어트 댄스 에어로빅
안녕하세요. 이번 엄마티비에서는 회원님들의
관절 부담없이 스트레스를 날려버리며 진행할 수 있는 에어로빅 다이어트 영상을
제작해보았습니다.
오늘 하루도 행복한 하루 보내셨으면 좋겠습니다.
Provided to YouTube by Label Worx Ltd
Turn It On (Hard EDM Workout Remix Edit 140 bpm) · Karina
Training Power Hits 2018: Workout Music
℗ 2018 SuperFitness
Released on: 2018-06-15
Composer: Dumitru Dascalu
Auto-generated by YouTube.
민민 : 이거 2개월동안 식이조절하면서 하루에 10번씩 했더니 2달만에 23키로 감량했어요 물론 효과 많이 보려고 식단 철저히 지키고 중간중간 물도 많이 마셨습니다. 이 영상 따라할때도 배에 힘주고 하고 뭔 동작이든 끝까지 힘주고 크게 따라했습니다. 찰스님 덕분에 운동할때 웃으면서 했습니다 전 이제야 성인이라 남자친구 만들려고 힘내서 뺐어요
Yejin Kang : 운동들이 너무 알차서 좋아요❤
허벅지 얇아지는 운동도 만들어주시면 잘 따라해보겠습니당!!!❣
claire s : 식사량은 크게 달라지지 않았는데 팬데믹이후 외출도 줄고 활동량이 많이 적어져서 몸무게가 야금야금 늘어서 안하던 다이어트를 결심했어요. 나이도 있고 무릎이 튼튼하지 않아서 너무 격하지 않은 운동을 찾았는데 너무 좋네요.아주 격하지 않으면서도 따라하면 땀이나는게 운동이 많이 되는 느낌이예요. 열심히 따라해서 5kg정도 감량하는게 목표입니다.
옝니 : 급격히 살이 불어서 예전에 했었던 격한 운동들은 못하는 상황인데 관절에 무리도 안가고 쉽게 따라할 수 있어서 좋아요 이정도 수준의 쉽게 따라할 수 있는 부의별 영상도 나왔으면 좋겠네요 일단 이 영상으로 꾸준히 해보겠습니다 감사합니다 ^^
성유민 : 와 잠깐 중간까지 따라했는데 숨차요 ㅠ
예전에 쉽게 따라했던 에어로빅 동작들이였는데 오늘은 왜케 힘들까요
간단하면서 전신운동이 되니 다이어트 댄스로 딱이네요
매일 해야겠어요
감사합니당~^^
흰색 바지가 회색 바지가 되는 과정 K-WOLMIDO DISCO PANG PANG #디스코팡팡 #DISCO #디스코팡팡 #koreanculture #841
안녕하세요! 주태백이TV입니다.
최근 악의적인 댓글로 인하여 많은 일반인 분들이 상처를 받고 있습니다. 나에게는 별것 아닌 한마디가 상대방에게는 큰 상처로 다가올 수 있습니다.
일반인이 유튜브에 출연하는 만큼 아름다운 댓글 문화 부탁드리겠습니다.
그리고 늘 출연에 허락해 주시는 많은 분들께 감사드립니다. 더 좋은 더 나은 주태백이TV가 되기 위해서는 여러분의 협조가 필요합니다. 저희도 더 좋은 더 나은 영상을 위해 노력하겠습니다. 늘 시청해 주셔서 감사합니다.
영상 문의 : jsarlawlsaud@naver.com
광고, 협찬 문의: kimhaangki29@gmail.com
Instagram : jtbetv , jinmar2
JA : these videos are fun but they made me realize i understand more korean than i thought, i guess all those kdramas and variety shows werent for nothing. i understand almost everything he says.
Кристина Нестерук : очень круто!))
삼포TV : 디제이 지훈님 멘트가 너무 최고다
인천Landers : 5:00 흰바지 허우적거리는거 개귀엽네 ㅋㅋ
Anya SYKa : Зачем что-то понимать , если и так всё ясно , главное посмотреть тот момент и поржать как кто то скатится на пол и тогда вот начнется полный ржач
[클린버전] 김희석 - 변명 #내일은국민가수 1화 TV CHOSUN 211007 방송
오직 [ 내일은 국민가수 ] 공식계정에서만 볼 수 있는 자막 없는 클린버전
[ 내일은 국민가수 ] 의 마스터 예심 PART1 음원은 멜론 외 각종 음원 사이트에서 들으실 수 있습니다!
[ 내일은 국민가수 Official ]
HOMEPAGE ▶️ http://broadcast.tvchosun.com/broadcast/program/2/C202100009/bbs/9428/C202100009_15/list.cstv
YOUTUBE ▶️ https://www.youtube.com/channel/UC33yEDM8q3N8BeMpZMdP66Q
TWITTER ▶️ https://twitter.com/kookminsinger
FACEBOOK ▶️ https://www.facebook.com/kookminsinger
INSTAGRAM ▶️ https://www.instagram.com/kookminsinger
#TVCHOSUN #TV조선 #티비조선 #내일은_국민가수 #국민가수
#차세대오디션 #KPOP #케이팝 #글로벌케이팝스타 #국민가수탄생프로젝트
#국민의_가슴에_올하트의_감동을
Heo mh : 노래에 소울이 느껴지고
자유자재로 노래를 부르시는 걸 보니 탑텐 안에 들으실거 같아요 김동현님과 함께 김희석님도 잘되기를 응원합니다~
서희경 : 보컬이 굉장히 트렌디하고 자신만의 소울이 있다 음악하는 사람들이 같이 일하고 싶어하는보컬같음
fire man : 갠적으로 이 프로 별로 기대를 안했는데 이분 노래 듣고 진짜 소름이.. 김범수 어이가 없어서 웃는거랑 나랑 똑같 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 소울 그자체..
아 진짜 리드미컬 팡키한 곡 제대로 다음곡으로 불러줬으면 좋겠다
완전 취향저격
Jinny : 솔직히 완벽하다 진짜… 모든 것이 세계적으로 유명한 가수가 될 수 있는 재능이 있다고 생각합니다. 정말로
BW MIN : 참여자분들 다들 잘하시지만,,,
오,,,우,,,
매력적인 섹시한 목소리,,
우승 생각해봅니다,
안녕하세요. 이번 엄마티비에서는 회원님들의
관절 부담없이 스트레스를 날려버리며 진행할 수 있는 에어로빅 다이어트 영상을
제작해보았습니다.
오늘 하루도 행복한 하루 보내셨으면 좋겠습니다.
Provided to YouTube by Label Worx Ltd
Turn It On (Hard EDM Workout Remix Edit 140 bpm) · Karina
Training Power Hits 2018: Workout Music
℗ 2018 SuperFitness
Released on: 2018-06-15
Composer: Dumitru Dascalu
Auto-generated by YouTube.
민민 : 이거 2개월동안 식이조절하면서 하루에 10번씩 했더니 2달만에 23키로 감량했어요 물론 효과 많이 보려고 식단 철저히 지키고 중간중간 물도 많이 마셨습니다. 이 영상 따라할때도 배에 힘주고 하고 뭔 동작이든 끝까지 힘주고 크게 따라했습니다. 찰스님 덕분에 운동할때 웃으면서 했습니다 전 이제야 성인이라 남자친구 만들려고 힘내서 뺐어요
Yejin Kang : 운동들이 너무 알차서 좋아요❤
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옝니 : 급격히 살이 불어서 예전에 했었던 격한 운동들은 못하는 상황인데 관절에 무리도 안가고 쉽게 따라할 수 있어서 좋아요 이정도 수준의 쉽게 따라할 수 있는 부의별 영상도 나왔으면 좋겠네요 일단 이 영상으로 꾸준히 해보겠습니다 감사합니다 ^^
성유민 : 와 잠깐 중간까지 따라했는데 숨차요 ㅠ
예전에 쉽게 따라했던 에어로빅 동작들이였는데 오늘은 왜케 힘들까요
간단하면서 전신운동이 되니 다이어트 댄스로 딱이네요
매일 해야겠어요
감사합니당~^^
흰색 바지가 회색 바지가 되는 과정 K-WOLMIDO DISCO PANG PANG #디스코팡팡 #DISCO #디스코팡팡 #koreanculture #841
안녕하세요! 주태백이TV입니다.
최근 악의적인 댓글로 인하여 많은 일반인 분들이 상처를 받고 있습니다. 나에게는 별것 아닌 한마디가 상대방에게는 큰 상처로 다가올 수 있습니다.
일반인이 유튜브에 출연하는 만큼 아름다운 댓글 문화 부탁드리겠습니다.
그리고 늘 출연에 허락해 주시는 많은 분들께 감사드립니다. 더 좋은 더 나은 주태백이TV가 되기 위해서는 여러분의 협조가 필요합니다. 저희도 더 좋은 더 나은 영상을 위해 노력하겠습니다. 늘 시청해 주셔서 감사합니다.
영상 문의 : jsarlawlsaud@naver.com
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Кристина Нестерук : очень круто!))
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Anya SYKa : Зачем что-то понимать , если и так всё ясно , главное посмотреть тот момент и поржать как кто то скатится на пол и тогда вот начнется полный ржач
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오직 [ 내일은 국민가수 ] 공식계정에서만 볼 수 있는 자막 없는 클린버전
[ 내일은 국민가수 ] 의 마스터 예심 PART1 음원은 멜론 외 각종 음원 사이트에서 들으실 수 있습니다!
[ 내일은 국민가수 Official ]
HOMEPAGE ▶️ http://broadcast.tvchosun.com/broadcast/program/2/C202100009/bbs/9428/C202100009_15/list.cstv
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#국민의_가슴에_올하트의_감동을
Heo mh : 노래에 소울이 느껴지고
자유자재로 노래를 부르시는 걸 보니 탑텐 안에 들으실거 같아요 김동현님과 함께 김희석님도 잘되기를 응원합니다~
서희경 : 보컬이 굉장히 트렌디하고 자신만의 소울이 있다 음악하는 사람들이 같이 일하고 싶어하는보컬같음
fire man : 갠적으로 이 프로 별로 기대를 안했는데 이분 노래 듣고 진짜 소름이.. 김범수 어이가 없어서 웃는거랑 나랑 똑같 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 소울 그자체..
아 진짜 리드미컬 팡키한 곡 제대로 다음곡으로 불러줬으면 좋겠다
완전 취향저격
Jinny : 솔직히 완벽하다 진짜… 모든 것이 세계적으로 유명한 가수가 될 수 있는 재능이 있다고 생각합니다. 정말로
BW MIN : 참여자분들 다들 잘하시지만,,,
오,,,우,,,
매력적인 섹시한 목소리,,
우승 생각해봅니다,
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