다시마 쌈밥 맛있게 하는 법/다시마요리/다시마활용법!/건강과 다이어트에 좋은 음식/(Kelp-Ssam bap)/ 웰빙밥상 레시피/밥상매일

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오늘의 요리 : 다시마 쌈밥!
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##.재료: 고추장1수저, 양파 엑기스(또는 매실 엑기스) 3수저, 참기름 1수저, 통깨 1수저, 대파 1/3, 식초 1수저, 다진 마늘 1/2, 설탕 1/2

##.만드는 과정
1. 다시마 씻어서 물에 10분 ~20분 정도 담궈다 끓는 물에 살짝 데쳐 차가운 물에 한번 헹거주기
2.초장만들기
고추장 3수저, 양파엑기스(또는 매실 엑기스) 3수저, 참기름 1수저, 통깨 1수저, 다진마늘 1/3수저, 식초 1수저, 설탕 1/2수저 양념 초장 만들기
3. 초고추장을 여유있게 만들었습니다.
4. 다시마에 밥 넣고 몰아주기
5. 다된 밥 위에 초장을 올려주세요
jadejade * : 다시마쌈
바쁠 때 누가 요리 맹글어다 주믄
먹는건 진짜 그 누구보다
빠르게 또 맛나게 먹을 수 있는뎅^^

다시마 미리 깨끗이 씻어서
데치고 난 물은 안버리고
다시물로 채소 뚝뚝 끊어넣고
된장국끓임 좋겠어욤
엄마밥상매일Mom's table every day : 어여~어여 오시여요 .
봐도 봐도 자꾸만 보고싶군요 ~ ^_~
다시마 쌈 해드리고 싶내요
요즘 바뿌신 시간에도 들려 주시니
저야 올매나 좋은지 모르겠어요
다시마 데친물 버리지 않고 찌게 끌여
먹어도 돼죠 ~~!!!
다시마 데칠때 마다 그런 생각 하는댕
같은 생각을 ~~~~~
품고 살아가고 있군요. 음~ 하 하 하하
제가 요런 발직한 생각을 ~~
바뿌시더라도 식사는 꼭 하고 다니세요
건강 유의 하시고요 ...
감사 합니다 .

마그네슘이 듬뿍! 싱싱한 다시마 쌈밥 만들기 [엄지의 제왕 335회]

마그네슘이 듬뿍! 싱싱한 다시마 쌈밥 만들기 [엄지의 제왕 335회]
대한민국 중년의 고민! 부기와 주름
여성이 남성에 비해 유독 많이 붓는 이유는 따로 있다?
엄지의 제왕에서 여성이 부종에 취약한 원인을 공개했다.
상대적으로 근육량이 적고 지방이 많아 부종에 취약한 것은 물론, 여성들의 자세에도 부종의 원인이 숨어있다는데. 게다가 짠 음식만 피한다고 붓지 않는 것은 아니다?
여성의 부종을 만드는 잘못된 식습관은 무엇일지!
부종에 더 취약하게 만드는 생활 속 습관부터 부종을 빼는 노하우의 모든 것
#엄지의제왕#중년의고민#부기#주름

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유튜브가수정보배 : ~
YJ C : 7:44~ 다시마 준비
마카마카마카롱롱 : 배곱파
pak오목 : ㆍ

다시마쌈밥 다이어트요리 다시마쌈말이 만드는법

다시마쌈말이 만드는법
재료: 다시마,맛살,오이,파프리카

다시마는 물에 불려서 짠기를 빼주세요
재료를 채썰어서 다시마에 넣고 돌돌 말아주세요
인생수업 : 다이어트중인데.. 정말 괜찮은 레시피네요..감사합니다.
All About Anything세상의 모든것 : 쌈밥 무지 좋아하는데 좋은 레시피 영상 감사합니다 앞으로도 좋은 레시피 영상 기대가 되는것 같습니다.
오늘쓰 가족 : 다이어트에 딱 좋겠어요 재료도 냉장고에 다 있으니 다시마만 사서 만들어봐야겠어요^^
생크림채널 : 뭐지 !!! 이분 영상 너무 깔끔한게 곧 터질듯ㅋㅋㅋ
박채연 : 음식 하실때 반지 팔지는 안하고 하시는게 깨끗해보여요~~

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