[#아몬드효과] 아몬드의 놀라운 효능 10가지 (비타민E, 불포화지방산이 풍부해 두뇌건강, 노화 예방에 효과적..)

● 아몬드의 효능 - 비타민E, 불포화지방산이 풍부해 두뇌건강, 노화 예방에 효과적입니다. #아몬드 #아몬드효능 #아몬드의효능
● 신바람tv ☞☞☞ 구독하기 https://bit.ly/sinbaram
● 영상이 도움이 되셨다면 " 구독과 좋아요~~ " 부탁드립니다. 감사합니다.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
※ 아몬드의 효능 10가지
1. 뇌건강 [00:53]
2. 뼈건강 [01:21]
3. 노화 예방 [01:46]
4. 당뇨예방 [02:15]
5. 다이어트 [02:40]
6. 혈관건강 [03:06]
7. 숙취해소 [03:36]
8. 빈혈예방 [04:02]
9. 변비개선 [04:30]
10. 눈떨림증상완화[04:53]
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
신바람건강정보 : 1. 뇌건강 [00:53]
2. 뼈건강 [01:21]
3. 노화 예방 [01:46]
4. 당뇨예방 [02:15]
5. 다이어트 [02:40]
6. 혈관건강 [03:06]
7. 숙취해소 [03:36]
8. 빈혈예방 [04:02]
9. 변비개선 [04:30]
10. 눈떨림증상완화[04:53]
팩트꽂아 : 아몬드
1. 뇌건강 신경세포파괴방지
2. 뼈건강
3. 노화예방,활성산소제거
4. 당뇨개선 예방
5. 포만감 불포화지방산
6. 혈액순환 혈관건강
7. 숙취해소 간건강증진
8.엽산성분ㅊ풍부 비타민E 풍부
9. 변비개선 식이섬유 풍부
10. 눈떨림증상 완화
11
억 운 잘풀남 : 좋은정보. 정말 감사합니다
산들바람영남 : 좋군요~^^
원미산 : 아몬드 열심히 먹겠습니다

아몬드 효능 아몬드 부작용을 알아보겠습니다.

아몬드 효능 아몬드 부작용을 알아보겠습니다.
대중적이고 세계적으로 잘 알려진 아몬드 그 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.
아몬드의 항산화 성분이 어떤 역할을 하는지 그리고 비타민E 성분이 어떤 효능들을 하는지 알아보고 또한 아몬드의 부작용이 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
불타는구르미 : 효능이 좋은데 그에 반해 부작용도 참 심각한 부작용들이네요
먹기 무섭네요
눈뜨면현실 : 아몬드만 먹으면 설사를해서 검색해보니 역시 아몬드 과다섭취는 문제가 있군요 ㅠ
s귀염 : 23알이라고 다른데서 보고 23알만 먹어요 고소하니 맛나서 더먹고 싶은데 살찐다고해서 주의중이에요 저는 오히려 몇년째하던 설사가 멈췄어요 아몬드때문인줄알았는데 다른영양제일수도 있겠네요 ㅋㅋ
행운이가득 : 안먹는게 맞다 좋은게 아몬드만 있냐 견과류 안먹어도 다른식품에서 성분을 얻을수있다
아몬드를 먹은후 부터 이상하게 다리가 아팟다 몸도 무겁고 근데 딱 끊고나니 아프던 다리가 언제 아팟냐는듯이 말짱 안아프고있다 원인은 매일 먹다싶이 한 아몬드 때문이라는것이다 칼슘을 방해해서 인것같다
외국가자상대하면답답 : 아몬드체중증가 지금알았네요 70에서 현제86입니다
어쩐지 식단을 잘지켜도 왜찌지 근육이 늘어서인가했는데 복병이네요 ㅠ

견과류는 언제 먹는 것이 좋을까요? 뱃살 빼고, 콜레스테롤 뚝뚝 떨어뜨리는 견과류 섭취법 [정라레]

슈퍼푸드라고 알려진 견과류!
섭취 시간에 따라서 그 효과가 어떻게 달라지는지 정리한 영상입니다~
뱃살, 당뇨, 고지혈증, 콜레스테롤로 고민이신 분들 참조하세요!

*같이 보면 좋은 영상*
1. https://www.youtube.com/watch?v=1-ub2wxNIkI
2. https://www.youtube.com/watch?v=PczzQI4T7kE

*레퍼런스*
https://synapse.koreamed.org/DOIx.php?id=10.4162/nrp.2017.11.6.479

구독: http://bit.ly/정라레
인스타그램: http://instagram.com/lifestyle_doctor_elly
초아재 한의원: T.02.573.7050 (진료문의. 010.9883.7050)

[필독]
1. 유튜브의 성격상 개인적인 건강 상담이나 영양제, 약물 추천 등은 답변이 어렵사오니 이점 양해해 주시기 바랍니다.
2. 건강하고 유익한 채널을 유지하기 위해서 비방, 욕설, 듣기 거북한 글 등은 관리자가 삭제할 수 있음을 미리 알려드립니다.

[Disclaimer]
본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
다른 결과가 나올 수 있음을 알려드립니다.
This Youtube channel is not intended to diagnose, treat or cure
any disease or health condition. It cannot be a substitute
for any medical treatment. Every content is solely personal opinion and it can have different results according to individual
constitution, past history, family history, etc.

#견과류 #견과류효능 #아몬드
빨강머리앤 : 채-단-탄 기억하고 실천하려는데 식후 30분에 과일과 견과류 섭취했던 습관을 고치기가 넘 어렵네용..
간식으로 섭취하는것 기억할께요!
오늘도 감사합니다!
김세환 : 항상 믿음가는 정선생님 방송 감사합니다!^^
아몬드=간식 공식실천합니다!
태용파파 : 오늘도 유익한 말씀 고맙습니다~~^
뺄건 빼고 더할건 더해서 건강한 식습관 시작하겠습니다!! 화사한 쌤 보면서 오늘도 웃으며 시작합니다^^ 고맙습니다~~ 응원할께요~~^^♡
서울 농부 : 영상 잘 봤습니다.
최근 먹던 견과류(아몬드,호두)에다 땅콩을 추가해서 먹고 있는데
땅콩은 견과류 영양,건강측면에서 어떤가요?
(기존에는 땅콩의 기름이 다른 견과류에 비해 안좋다는 인식을 가지고 있어서
안먹고 있다가 주말 텃밭에 땅콩을 재배해서 먹다보니 맛은 아몬드,호두보다 더 맛있어서 추가해서 먹고 있답니다.)
강혜숙 : 아몬드에 대한 알찬 정보 주심에 감사합니당!!~~♡

...