평발, 집에서 쉽게 구분하는 방법을 공개합니다! (feat. 무지외반증)

발의 모양이 변형되는 대표적인 질환 평발과 무지외반증!

외관상의 변화뿐만 아니라
통증까지 있는 경우에는 치료가 필요한 질환이라고 하는데요

치료가 필요한 시기와 치료방법은 물론
발 건강에 좋은 신발을 고르는 방법까지~~
발 건강에 도움 되는 각종 정보 영상에서 확인하세요!


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#평발 #무지외반증 #발건강

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바른 습관 연구소 : 발의 아치가 정말 중요하다는 사실을 또 깨닫네요!! 적당한 쿠션감이 있고 아치가 있는 신발 명심하고 고르겠습니다^^ 좋은 팁 감사감사해요
ento : 교수님 영상 재미있게 잘 봤습니다! 제가 런닝을 하는데 어떤 분은 미드풋 착지를 하다 아치가 무너져서 무지외반증에 걸렸다고 하더라고요.. 무릎건강을 위해선 미드풋 착지가 좋다고 하는데 아치가 무너져서 평발이 될 수도 있는 걸까요? 만약 그렇다면 예방도 가능할까요?
헬 : 4:31 여러분의 시간은 소중해요
이자경 : 살면서 궁금한데 어디 물어볼곳은 없어서 그냥 그냥 살게되는데 매회 신기하게 쏙쏙 맞춤으로 궁금증을 해결해주시네요~~꾸벅
박기 : 부주상골증후군도 알려주세여ㅠㅠㅠ 2년째 갖고있는데 해외에 나와있어서 수술이 어려워요ㅠㅠ

바로 효과가 나타나는 평발 교정 루틴(호주 물리치료사의 12주 루틴) (eng sub)

평발은 단순히 발의 변형 뿐만 아니라, 각종 무릎 질환이나 골반의 변형까지 유발할 수 있는 체형으로, 만약 이에 해당된다면 이 영상을 참고해서 꼭 교정해 주시길 바랍니다.
a : 유연성평발에서 사진 두개 바뀐거 같네요!! 체중을 실을때와 싣지 않을때가 바뀌어야 하는거 아닌가요?
송민종 : 강직성 평발이라 시무륵..
이창호 : 아치패드 써보세요 히어로인라이프 제품 추천
Sean : 평발인데 진짜 감사합니다 ㅠㅠㅠ
에베베벱 : 제 발이 그냥 있을땐 정상인데 서 있을때는 평발인데 정상인가요 ?

소아 평발에 대한 오해와 진실! (교정용 깔창 필요할까?)

우리 아이가 평발이라며 병원을 찾는 분들이 참 많습니다.
그런데 원래 대부분의 아이들은 평발입니다.
그렇다면 부모들은 자녀의 평발을 어떻게 대해야 할까요?
소아 평발에 대한 원칙과 치료에 대한 모든 것을 담았습니다.
#평발 #정형외과 #소아평발

==== 양해 말씀 ===
1. 병원 방문 자제 부탁
"대한족부족관절학회" 홈페이지에 가시면 지역별 족부족관절 전문 의사선생님을 쉽게 검색하실 수 있습니다. 각 지역에 훌륭하신 교수님들과 원장님들이 많이 계시기 때문에, 진료가 필요하신 경우는 근처 병원에서 진료 받으시길 바랍니다.
저희 병원 시스템 상 많은 환자의 진료가 어렵습니다. 처음 오시면 예약 시간과 상관 없이 2~3시간씩 대기하실 수 있습니다.

2. 온라인 진료 수준의 댓글 자제 부탁
의료 상담을 요청하는 댓글은 지양해주시길 부탁드립니다. 댓글만으로 정확한 상태를 진단할 수 없으며, 온라인 진료는 현행법상 불법입니다. 본인 상태에 대한 궁금한 점은 근처 병원에 문의하시길 부탁드립니다. 적절하지 않은 댓글이나 대답하기 곤란한 문의 사항에 대해서는 답하지 않거나 임의 삭제 될 수 있음을 미리 양해 부탁드립니다.

==== 발편한세상 증상 별 참고 동영상 목록 ====
[발목 염좌, 인대파열, 불안정성]
1. 인대 파열! 수술 꼭 해야할까?
2. 발목 삐끗? 기능적 재활 치료법
3. 발목 강화 운동
4. 발 코어를 강화하라

[발 뒤꿈치, 앞꿈치, 발바닥 통증]
1. 족저근막염, 이 영상 하나면 게임오버
2. 아킬레스건염, 이 영상 하나면 게임오버
3. 발 앞꿈치 통증, 이 영상 하나면 게임오버 (지간신경종, 중족골통 등)
4. 무지외반증, 이 영상 하나면 게임오버
5. 발바닥 통증? 바로 이 병 때문입니다 (지방패드 위축 증후군)
6. 발바닥 안쪽 통증? 바로 이 것 때문입니다 (부주상골)
7. 의사가 말하는 발 아플 때 좋은 신발

[재활 방법]
1. 발목 강화 운동 (발목 주변 근육 강화 운동)
2. 발목 삐끗? 기능적 재활 치료법 (외재근 운동, 밸런스 트레이닝)
3. 발 코어를 강화하라 (내재근 운동, 발바닥 잔근육 강화 운동)
4. 종아리 재활 운동 (종아리 근육 강화 운동)
5. 아킬레스건염, 이 영상 하나면 게임오버 (종아리 스트레칭 방법)
6. 무지외반증 (내재근 운동법)
7. 다리가 붓는 진짜 이유

[발목 연골 손상]
1. 발목 연골 손상, 이 영상 하나면 게임오버
2. 관절연골손상, 수술의 정석
3. 관절연골손상, 최신 치료 방법 총정리
Jihoon Kwak : 가급적 댓글은 피할려고 했지만, 소아정형외과 낭독씬에서 빵 터졌습니다...발 질환에 대한 올바른 정보 전달에 관해선 이만한 채널이 없는 듯 합니다...속이 다 시원하네요...감사하고 축하드립니다...ㅎㅎ
김우성 : 주위에 어른들도 가끔 평발이있던데 교수님 설명듣고 많이 도움이 되겠네요.
감사합니다.~~~
joe Joe : 선생님의 영상을 보고 많은 안심을 하게 되었습니다 좋은 영상과 정보 주셔서 정말 감사 합니다~
Young Lim : 아이둔 부모님한테 좋은소식인데 업계에서는 싫어하겠지만...선생님 말씀하시기 어려운것은 논문 들고 나오셔서 얘기해주세요ㅋㅋ정말 유익한 정보감사합나다...더운 날씨에 건강하시길~~~
손청목 : 전혀 몰랐던
평발에 대한 정보
감사합니다 ~~

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