노니쥬스
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노니(Noni) 효능만 보면 만병통치약인데, 사실일까요??? 과장은 아닐까요??(유명한 노니 제품, 효능 부작용, 복용량)
안녕하세요
약들약의 고약사 입니다
노니에 대해서 문의가 많으셔서.. 초보 입장에서 간단하게.. 자료 위주로 정리 해봤습니다
노니 복용에 도움이 되시길 바랍니다 ^^
감사합니다
문의 메일 : yakstory119@gmail.com
#노니, #효능, #부작용
이런 : 요약 아닌 요약
--------------
초보자 입장에서 찾아본 점, 양해 바랍니다.
노니라는 식품이 대중적이지는 않고, 최근에 많이 알려져서
자료가 많지 않습니다
노니를 드시고 효과를 보신 갓독자님들은
댓글로 경험담을 달아주시면 다른분들도 보는데 도움이 될 것 같습니다.
노니는 Morinda citrofolia 과일
프랑스령 타히티섬 원주민들 등 전통적으로 많이 사용,
주 효능은 과일에, 자연치유법 염증 등에 사용
마시는 제품 : TNJ - Tahitian Noni Juice
논문에서 이런 특정 브랜드를 계속 언급하면서 긍정적 내용이 나오면
지원을 받거나 관계 있는 집단에서 발표한 것일 수 있습니다.
쇳가루?
화제가 되니까 무분별한 재배 및 생산으로 관리가 안되어서
쇳가루 섞여서 나온거겠죠.
아직까지 우리나라에 건강기능식품으로 등록이 안되있기 때문에
믿을 만한 어떤 규제를 받는 제품은 없는 것 같습니다.
노니 성분 : 비타민 A,B,C 안트라퀴논류 베타시토스테롤 리놀렌산, 아미노산 등이 풍부,
노니에서만 특별히 발견된 성분이라 주장되어지는 : citrifolinoside(글루코사이드류)
크게 요약하면 : 항염(메인 포인트), 항산화, 항균, 면역
안전성 : 일부 논문에 근거하면 안전성은 어느정도 보장 되어 있다.
[6주간 96명에게 0,30,300,750ml 노니쥬스 투여 후 실험 결과 : 750ml 까지 특별한 부작용 같은 것 없음 (웃긴건 실험인가 광고인가 싶을 정도로 자잘한 통증 등 두통 근육통이 20~50% 사라졌다고 함)]
7:30 효능
항산화 DNA
285명 하루 20개피 이상 피는 흡연자를 대상으로 절반은 노니 절반은 블루베리
각 음식을 29, 118ml 씩 섭취하게끔 함
SAR - (대략 :DNA 손상을 일으킬 수 있는 수치)
Looh(지질 히드로포록사이드(LOOH; lipid hydroperoxides) - 대략 항산화수치
노니
29ml - sar 27% 감소 looh 24% 감소
118ml - sar 30% 감소 looh 27% 감소
9:14 심혈관
HDL(고밀도 지단백질, 콜레스테롤) 수치
호모시스테인(homocysteine) 수치 (( **죽상경화 및 동맥경화 ))
132명 30일간 HDL 15% 증가 / 호모시스테인 23% 감소
10:02 관절
목쪽 (경추) 90여명 등급을 나눠 중등급 이상 사람에게 15ml 4주간 -> 60% 확실한 통증 감소 효과 및 운동 능력 범위 개선
10:44 월경
월경불순이 있는 여대생 노니가루 400ml 매일 투여 했을 때 -> 통증 경감 효과 X #저자 曰 "가루로 먹여서 그렇다, 주스는.." 라는 이야기 함
11:15 지구력
운동선수 40명 100ml 지질산화도, 피로도 측정 (런닝머신에서) 20~30% 운동 능력이 상승됐다
12:03 면역력
12명 330ml / interleukin(몸 안에 들어온 세균이나 해로운 물질을 면역계가 맞서 싸우도록 자극하는 단백질)
, NK Cell(자연살해세포. 림프구의 10~20%를 차지하는 세포로, 암세포나 바이러스감염세포에 대한 상해활성을 가진다) 등 여러가지 혈구 수치 측정
-> 다 증강이 됐다 한다.
12:48 체중
90명의 과체중 6주간 저칼로리 저염식 + 노니주스 / 45명씩 대조군 -> 체질량지수, 허리둘레 많이 감소했다한다.
13:17 골다공증, 고혈압, 염증수치 완화, 항암수치, 여드름
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13:52 13:52 13:52 13:52 13:52 13:52 13:52 13:52 13:52 13:52 13:52 13:52 13:52 13:52 13:52 13:52 13:52 13:52 13:52 13:52 13:52 13:52 13:52 13:52 13:52 13:52 13:52 13:52 13:52 13:52 13:52 13:52 13:52
중요 중요 중요 중요 중요 중요 중요 중요 중요 중요 중요 중요 중요 중요 중요 중요 중요 중요 중요 중요 중요 중요 중요 중요 중요 중요 중요 중요 중요 중요 중요 중요 중요 중요 중요 중요 중요 중요 중요 중요
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부작용
: 많이 언급된 것은 없다. 생약제제임으로
위장장애, 알러지, 두통, 두드러기, 가려움증, 소화불량, 변비, 설사, 속쓰림이 있을 수 있다
간독성, 칼륨(신장,심장,혈압약 드시는 분들 신경 쓰셔야함)
18:00 마무리
**
죽상경화증 (쌓이는것)
혈중 콜레스테롤 상승 - 동맥내막손상 - 혈관벽에 콜레스테롤 축적 - 혈관수축과 혈액의 흐름 방해
동맥경화증 (탄력 있는 고무관이 좁고 딱딱한 플라스틱 관으로 바뀌는듯)
혈관 노화, 혈압상승 - 동맥의 퇴행성변화 - 혈관의 탄성감소
-----------
본 요약은 전문성은 1도 없고 국어 듣기 능력도 좋지 않은 학생이 작성한 것이므로
참고만
----------------
나만의 하이라이트
1:35 오호라
3:14 누구나 일하기 싫어하는듯
뀨 : 약사님도 모르는 노니란 도대체...ㅋㅋㅋ
맨들맨들 : 좋은 정보 감사합니다!
모든 식품은 영양소입니다.
노니 뿐만아니라 항상 우리 식단에서 접할 수 있는 식자제 자체가 비타민, 미네랄, 폴리페놀, 식이섬유 등 구성성분이 몸속에 흡수되어 건강을 유지시키며 에너지로 사용되는데 사람마다 체질이 다름에도 불구하고 똑같은 음식으로 좋은 결과만을 예상합니다.
해서 무리하게 누가 좋다더라
하면 과량복용으로 장기의 손상을 가져오는데 위험천만하지요!
예를들어 술, 담배, 우유, 양파, 마늘, 복숭아, 포도, 토마토, 감, 수박, 등 우리식단에 친숙한 수많은
과일 채소의 식품도 먹으면 탈이 나는 사람이 있습니다.
논문이나 임상에서 안전식품으로 허가된 식품들이지요.
결론은 자기체질에 도움이
되지 않는 식품이 존재하는 데 자기몸에 안맞는 다고 사기니 나쁜식품이니 하는 것은 아니라 새각됩니다!
고로 모든 기능성 식품이
만병통치약이 아니니 각자가 취사선택하여 복용하여 좋은 결과 보시면 좋겠습니다!
특히 복용시 주의하실분은 위장, 대장, 간장, 신장 등 소화기관과 해독기관이 취약하여 치료중이거나
임산부, 수유기여성분께서는
의사와 상의하여 드시기
바랍니다!
분명 체질(음,양)에 따른 선택기준이 존재합니다!
낭만해적단 : 저희 어머님이 초등학교 급식조리사이십니다. 하루종일 서있는 직업이라 발에 족저근염이 생겨 병원에 다니셨습니다. 걸어다니는게 힘들정도로 상태가 심했는데 노니가 염증에 좋다고해서 가루형태로 되어있는것을 물과 함께 꾸준히 드셔서 지금은 한눈에 봐도 나아지셨을 정도로 많이 좋아지셨습니다. 노니 효능에 대해 궁금하신분들께 도움이 됬으면 합니다^^
인간해방 : 좋은 정보 고맙습니다. 노니가루 사서 찬물에 타서 먹고 있어요.
맛이 특이한 점이 있어요.
그냥 영양 보충제로 먹고 있지요.
별반 특이한 신체반응은 못느끼고 있습니다.
모링가에 대해서도 요즘 많이 선전되는거 같아요.
모링가에 대해서도 이야기 해주시면 고맙겠어요.
간내과 교수가 알려주는 간이 싫어하는 영양제 1 : 노니
#닥터간 #의사유정주 #간보는의사 #간전문 # 간 #영양제 #노니 #간수치 #안트라퀴논 #노니껍질 #노니씨앗 #노니부작용 #독성간염 #약제유발성간염 #간수치상승 #간질환 #간경변증 #간경화 #만성간염 #만성간질환 #B형간염 #C형간염 #황달 #간때문이야 #부작용
외래에 건강보조식품제 잘못 드시고, 간수치 상승해서 오시는 분들이 엄청 많습니다. ㅜㅜ 생각보다 언론에서... 효과만 홍보하고, 부작용에 대해 별로 이야기를 안 하는 것 같아요. 경험상 많은 환자분들이 간수치 오르는 원인! 첫번째 범인인 노니를 소개합니다.
Jun : 외래진료시에도 이렇게 친절하고 상세히 설명해주시나요?
워낙 대학병원 교수님들은 바쁘신 관계로, 환자 입장에서 1년이나 2년에 한번 뵙지만, 전 질문드리기 죄송스러워 사소한 질문들은 결국 말씀 못 드리는 편입니다.
친절히 질문 하나 하나에 답변을 달아주셔서 감사합니다.
kai카이 : 안녕하세요 유영주 선생님 ~ ^ ^✋
저는 [비타민B1,엽산 ] 이 두 가지만 먹고 있어요.
주치의 쌤 처방으로 ...
영양 보충제보다는 저는 수술후 [술 , 담배] 4년 끊고 나서 몸이 좋아져서 굳이 다른 영양 보충제는 섭치하지 않고 있어요 ^ ^
오늘도 좋은 말씀으로~
귀 양쪽에 멀티비타민 10알씩 충전하고 갑니다.^^
{ 100m 7초에 뛰면서 살짜보면 김연아 닮았어요~ 피부는 쌤이 더좋은것 같아요 ^^}
오늘도 즐거운 하루 되세요 쌤~ ^^
꾸벅 인사 ^ ^
Balloon : 의사분들도 자신의 전공분야가 아닌 분야인 경우 약의 사이드 이펙트 같은 부분에 둔감한 경우도 의외로 가끔 있더군요.
전 몇년전 고혈압/당뇨 진단받고 (두 질환 다 가족력 있습니다) 3개월마다 2차 병원 심장내과/내분비내과 외래 다니는데요.
당수치나 당화혈색소 모두 잘 관리되지만 작년 내분비 내과 선생님 처방으로 간초음파랑 신장쪽 초음파 받았고, 신장쪽에 작은 결석 추적관찰 소견이 나왔습니다.
그런데 제가 먹는 내분비쪽 약에 (일전에 비타민 D 수치가 낮다고 처방해주신) 비타민칼슘 복합제가 섞여있었거든요. 그 약에는 식약처에서도 신장결석 환자에게는 투여금지.
보통 부작용 우려되는 약의 경우 의사와 상담 또는 신중히 투여 등의 항목이 있고, 절대 투여금지 항목이 있는데, 그 약은 신장결석 환자에겐 투여 금지였습니다.
다음 외래 때 이러이러해서 그 동안 처방받은 비타민 D 복용하지 않았다 말씀드리고 그냥 비타민D 단독제제로 처방변경을 부탁 드렸는데요. 의사분 말씀이 그거 별 상관없는데 ?
하시면서 단독제제는 비급여라 그냥 빼드릴께요 하시더군요.
Bong : 선생님, 안녕하세요~ 유익한 영상에 감사드려요. 한 가지 궁금한게 어머니(60대초)께서 간경변인데 멀티비타민(종합비타민) 복용해도 괜찮을까요? 누구는 먹어도 된다, 누구는 먹으면 안된다 이렇게 의견이 상이해서요...
비소리 : 건강보조식품이 실제 무용하거나 유해한 경우도 있다는 데 공감하지만... 아프면 무엇인가 시도해보게 되더군요^^
노니의 부작용 잘못 먹으면 독이다! | SHARE 건강정보
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노니 효능의 진실!
노니(노니주스, 노니분말) 먹는방법, 똑똑하게 먹어요.
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ipboon park : 참좋은 정보이네요 감사합니다~
산자락 : 노니에 대해서 많이 알게 됐어요 감사감사
김현순 : 좋은정보 넘감사합니다^^
청주아씨 : 불면증에먹었더니잠이잘오네요!
얼굴피부도맑아졌구요
하루소주잔으로3분에2정도한잔공복에먹었습니다
송영순 : 난 사서먹었는데 괜찬던데!
지나치게 먹으면 뭐던지 독이되는겁니다.
적당하게 먹어야지~
식품안정검사 받은걸 먹어야되구요.
안녕하세요
약들약의 고약사 입니다
노니에 대해서 문의가 많으셔서.. 초보 입장에서 간단하게.. 자료 위주로 정리 해봤습니다
노니 복용에 도움이 되시길 바랍니다 ^^
감사합니다
문의 메일 : yakstory119@gmail.com
#노니, #효능, #부작용
이런 : 요약 아닌 요약
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초보자 입장에서 찾아본 점, 양해 바랍니다.
노니라는 식품이 대중적이지는 않고, 최근에 많이 알려져서
자료가 많지 않습니다
노니를 드시고 효과를 보신 갓독자님들은
댓글로 경험담을 달아주시면 다른분들도 보는데 도움이 될 것 같습니다.
노니는 Morinda citrofolia 과일
프랑스령 타히티섬 원주민들 등 전통적으로 많이 사용,
주 효능은 과일에, 자연치유법 염증 등에 사용
마시는 제품 : TNJ - Tahitian Noni Juice
논문에서 이런 특정 브랜드를 계속 언급하면서 긍정적 내용이 나오면
지원을 받거나 관계 있는 집단에서 발표한 것일 수 있습니다.
쇳가루?
화제가 되니까 무분별한 재배 및 생산으로 관리가 안되어서
쇳가루 섞여서 나온거겠죠.
아직까지 우리나라에 건강기능식품으로 등록이 안되있기 때문에
믿을 만한 어떤 규제를 받는 제품은 없는 것 같습니다.
노니 성분 : 비타민 A,B,C 안트라퀴논류 베타시토스테롤 리놀렌산, 아미노산 등이 풍부,
노니에서만 특별히 발견된 성분이라 주장되어지는 : citrifolinoside(글루코사이드류)
크게 요약하면 : 항염(메인 포인트), 항산화, 항균, 면역
안전성 : 일부 논문에 근거하면 안전성은 어느정도 보장 되어 있다.
[6주간 96명에게 0,30,300,750ml 노니쥬스 투여 후 실험 결과 : 750ml 까지 특별한 부작용 같은 것 없음 (웃긴건 실험인가 광고인가 싶을 정도로 자잘한 통증 등 두통 근육통이 20~50% 사라졌다고 함)]
7:30 효능
항산화 DNA
285명 하루 20개피 이상 피는 흡연자를 대상으로 절반은 노니 절반은 블루베리
각 음식을 29, 118ml 씩 섭취하게끔 함
SAR - (대략 :DNA 손상을 일으킬 수 있는 수치)
Looh(지질 히드로포록사이드(LOOH; lipid hydroperoxides) - 대략 항산화수치
노니
29ml - sar 27% 감소 looh 24% 감소
118ml - sar 30% 감소 looh 27% 감소
9:14 심혈관
HDL(고밀도 지단백질, 콜레스테롤) 수치
호모시스테인(homocysteine) 수치 (( **죽상경화 및 동맥경화 ))
132명 30일간 HDL 15% 증가 / 호모시스테인 23% 감소
10:02 관절
목쪽 (경추) 90여명 등급을 나눠 중등급 이상 사람에게 15ml 4주간 -> 60% 확실한 통증 감소 효과 및 운동 능력 범위 개선
10:44 월경
월경불순이 있는 여대생 노니가루 400ml 매일 투여 했을 때 -> 통증 경감 효과 X #저자 曰 "가루로 먹여서 그렇다, 주스는.." 라는 이야기 함
11:15 지구력
운동선수 40명 100ml 지질산화도, 피로도 측정 (런닝머신에서) 20~30% 운동 능력이 상승됐다
12:03 면역력
12명 330ml / interleukin(몸 안에 들어온 세균이나 해로운 물질을 면역계가 맞서 싸우도록 자극하는 단백질)
, NK Cell(자연살해세포. 림프구의 10~20%를 차지하는 세포로, 암세포나 바이러스감염세포에 대한 상해활성을 가진다) 등 여러가지 혈구 수치 측정
-> 다 증강이 됐다 한다.
12:48 체중
90명의 과체중 6주간 저칼로리 저염식 + 노니주스 / 45명씩 대조군 -> 체질량지수, 허리둘레 많이 감소했다한다.
13:17 골다공증, 고혈압, 염증수치 완화, 항암수치, 여드름
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부작용
: 많이 언급된 것은 없다. 생약제제임으로
위장장애, 알러지, 두통, 두드러기, 가려움증, 소화불량, 변비, 설사, 속쓰림이 있을 수 있다
간독성, 칼륨(신장,심장,혈압약 드시는 분들 신경 쓰셔야함)
18:00 마무리
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죽상경화증 (쌓이는것)
혈중 콜레스테롤 상승 - 동맥내막손상 - 혈관벽에 콜레스테롤 축적 - 혈관수축과 혈액의 흐름 방해
동맥경화증 (탄력 있는 고무관이 좁고 딱딱한 플라스틱 관으로 바뀌는듯)
혈관 노화, 혈압상승 - 동맥의 퇴행성변화 - 혈관의 탄성감소
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본 요약은 전문성은 1도 없고 국어 듣기 능력도 좋지 않은 학생이 작성한 것이므로
참고만
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나만의 하이라이트
1:35 오호라
3:14 누구나 일하기 싫어하는듯
뀨 : 약사님도 모르는 노니란 도대체...ㅋㅋㅋ
맨들맨들 : 좋은 정보 감사합니다!
모든 식품은 영양소입니다.
노니 뿐만아니라 항상 우리 식단에서 접할 수 있는 식자제 자체가 비타민, 미네랄, 폴리페놀, 식이섬유 등 구성성분이 몸속에 흡수되어 건강을 유지시키며 에너지로 사용되는데 사람마다 체질이 다름에도 불구하고 똑같은 음식으로 좋은 결과만을 예상합니다.
해서 무리하게 누가 좋다더라
하면 과량복용으로 장기의 손상을 가져오는데 위험천만하지요!
예를들어 술, 담배, 우유, 양파, 마늘, 복숭아, 포도, 토마토, 감, 수박, 등 우리식단에 친숙한 수많은
과일 채소의 식품도 먹으면 탈이 나는 사람이 있습니다.
논문이나 임상에서 안전식품으로 허가된 식품들이지요.
결론은 자기체질에 도움이
되지 않는 식품이 존재하는 데 자기몸에 안맞는 다고 사기니 나쁜식품이니 하는 것은 아니라 새각됩니다!
고로 모든 기능성 식품이
만병통치약이 아니니 각자가 취사선택하여 복용하여 좋은 결과 보시면 좋겠습니다!
특히 복용시 주의하실분은 위장, 대장, 간장, 신장 등 소화기관과 해독기관이 취약하여 치료중이거나
임산부, 수유기여성분께서는
의사와 상의하여 드시기
바랍니다!
분명 체질(음,양)에 따른 선택기준이 존재합니다!
낭만해적단 : 저희 어머님이 초등학교 급식조리사이십니다. 하루종일 서있는 직업이라 발에 족저근염이 생겨 병원에 다니셨습니다. 걸어다니는게 힘들정도로 상태가 심했는데 노니가 염증에 좋다고해서 가루형태로 되어있는것을 물과 함께 꾸준히 드셔서 지금은 한눈에 봐도 나아지셨을 정도로 많이 좋아지셨습니다. 노니 효능에 대해 궁금하신분들께 도움이 됬으면 합니다^^
인간해방 : 좋은 정보 고맙습니다. 노니가루 사서 찬물에 타서 먹고 있어요.
맛이 특이한 점이 있어요.
그냥 영양 보충제로 먹고 있지요.
별반 특이한 신체반응은 못느끼고 있습니다.
모링가에 대해서도 요즘 많이 선전되는거 같아요.
모링가에 대해서도 이야기 해주시면 고맙겠어요.
간내과 교수가 알려주는 간이 싫어하는 영양제 1 : 노니
#닥터간 #의사유정주 #간보는의사 #간전문 # 간 #영양제 #노니 #간수치 #안트라퀴논 #노니껍질 #노니씨앗 #노니부작용 #독성간염 #약제유발성간염 #간수치상승 #간질환 #간경변증 #간경화 #만성간염 #만성간질환 #B형간염 #C형간염 #황달 #간때문이야 #부작용
외래에 건강보조식품제 잘못 드시고, 간수치 상승해서 오시는 분들이 엄청 많습니다. ㅜㅜ 생각보다 언론에서... 효과만 홍보하고, 부작용에 대해 별로 이야기를 안 하는 것 같아요. 경험상 많은 환자분들이 간수치 오르는 원인! 첫번째 범인인 노니를 소개합니다.
Jun : 외래진료시에도 이렇게 친절하고 상세히 설명해주시나요?
워낙 대학병원 교수님들은 바쁘신 관계로, 환자 입장에서 1년이나 2년에 한번 뵙지만, 전 질문드리기 죄송스러워 사소한 질문들은 결국 말씀 못 드리는 편입니다.
친절히 질문 하나 하나에 답변을 달아주셔서 감사합니다.
kai카이 : 안녕하세요 유영주 선생님 ~ ^ ^✋
저는 [비타민B1,엽산 ] 이 두 가지만 먹고 있어요.
주치의 쌤 처방으로 ...
영양 보충제보다는 저는 수술후 [술 , 담배] 4년 끊고 나서 몸이 좋아져서 굳이 다른 영양 보충제는 섭치하지 않고 있어요 ^ ^
오늘도 좋은 말씀으로~
귀 양쪽에 멀티비타민 10알씩 충전하고 갑니다.^^
{ 100m 7초에 뛰면서 살짜보면 김연아 닮았어요~ 피부는 쌤이 더좋은것 같아요 ^^}
오늘도 즐거운 하루 되세요 쌤~ ^^
꾸벅 인사 ^ ^
Balloon : 의사분들도 자신의 전공분야가 아닌 분야인 경우 약의 사이드 이펙트 같은 부분에 둔감한 경우도 의외로 가끔 있더군요.
전 몇년전 고혈압/당뇨 진단받고 (두 질환 다 가족력 있습니다) 3개월마다 2차 병원 심장내과/내분비내과 외래 다니는데요.
당수치나 당화혈색소 모두 잘 관리되지만 작년 내분비 내과 선생님 처방으로 간초음파랑 신장쪽 초음파 받았고, 신장쪽에 작은 결석 추적관찰 소견이 나왔습니다.
그런데 제가 먹는 내분비쪽 약에 (일전에 비타민 D 수치가 낮다고 처방해주신) 비타민칼슘 복합제가 섞여있었거든요. 그 약에는 식약처에서도 신장결석 환자에게는 투여금지.
보통 부작용 우려되는 약의 경우 의사와 상담 또는 신중히 투여 등의 항목이 있고, 절대 투여금지 항목이 있는데, 그 약은 신장결석 환자에겐 투여 금지였습니다.
다음 외래 때 이러이러해서 그 동안 처방받은 비타민 D 복용하지 않았다 말씀드리고 그냥 비타민D 단독제제로 처방변경을 부탁 드렸는데요. 의사분 말씀이 그거 별 상관없는데 ?
하시면서 단독제제는 비급여라 그냥 빼드릴께요 하시더군요.
Bong : 선생님, 안녕하세요~ 유익한 영상에 감사드려요. 한 가지 궁금한게 어머니(60대초)께서 간경변인데 멀티비타민(종합비타민) 복용해도 괜찮을까요? 누구는 먹어도 된다, 누구는 먹으면 안된다 이렇게 의견이 상이해서요...
비소리 : 건강보조식품이 실제 무용하거나 유해한 경우도 있다는 데 공감하지만... 아프면 무엇인가 시도해보게 되더군요^^
노니의 부작용 잘못 먹으면 독이다! | SHARE 건강정보
노니의 부작용 잘못 먹으면 독이다! - SHARE 건강정보
노니 효능의 진실!
노니(노니주스, 노니분말) 먹는방법, 똑똑하게 먹어요.
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ipboon park : 참좋은 정보이네요 감사합니다~
산자락 : 노니에 대해서 많이 알게 됐어요 감사감사
김현순 : 좋은정보 넘감사합니다^^
청주아씨 : 불면증에먹었더니잠이잘오네요!
얼굴피부도맑아졌구요
하루소주잔으로3분에2정도한잔공복에먹었습니다
송영순 : 난 사서먹었는데 괜찬던데!
지나치게 먹으면 뭐던지 독이되는겁니다.
적당하게 먹어야지~
식품안정검사 받은걸 먹어야되구요.
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