SUB) 누구나 할 수 있는간단하고 맛있는 다이어트식단 요리브이로그(두부참치전,묵은지새우볶음밥,오픈샌드위치,잔치국수)mukbang|간헐적단식|food vlog|slow diet

본 영상은 유상광고를 포함하지 않습니다.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

다양한 자막 있습니다!
설정에서 선택하시면 됩니다:)
This video has subtitles in many languages.
subtitles can be selected in the settings.

Instagram @fine_yh
http://www.instagram.com/fine_yh

타임라인
00:15 언박싱(치즈캔들, 그래놀라)
00:36 얼그레이 요거트볼
01:17 두부참치전\u0026컵누들
03:47 핸드드립 커피 마시기
05:02 딸기베이글 오픈샌드위치
06:59 묵은지새우볶음밥
09:38 남자친구의 깜짝선물
09:54 딸기시나몬요거트볼
10:38 닭가슴살마트 언박싱
11:13 잔치국수

안녕하세요 여러분 조은입니다‍♀️
여러분 12월이에요!
11월 인사를 드린게 엊그제 같은데
벌써 2020년의 마지막 한달, 12월이네요
여러분은 어떤 12월을 계획하고 있으신가요?
저는 12월을 정말 좋아해서 2020년의 12월도
행복하게 마무리하고 싶어요!
여러분의 12월도 행복한 일이 가득하길 바랄게요!
그럼 여러분 오늘 영상도 편안하게 보시고,
조은 밤 보내세요

.
.
Camera
iphone 11
canon g7xmark2

mail
goodkku@gmail.com

Music
Your Love
➤Track - Michael Pugz - Your Love Feat.CINDAa
➤Soundcloud - https://soundcloud.com/michael-pugz-m...



━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
밥:: Q\u0026A 영상에 있어요!
그릭요거트::







#다이어트브이로그 #간헐적단식 #요리브이로그 #다이어트식단
조은fine : 다양한 자막 있습니다!
설정에서 선택하시면 됩니다:)
This video has subtitles in many languages.
subtitles can be selected in the settings.

Instagram @fine_yh
http://www.instagram.com/fine_yh

타임라인
00:15 언박싱(치즈캔들, 그래놀라)
00:36 얼그레이 요거트볼
01:17 두부참치전&컵누들
03:47 핸드드립 커피 마시기
05:02 딸기베이글 오픈샌드위치
06:59 묵은지새우볶음밥
09:38 남자친구의 깜짝선물
09:54 딸기시나몬요거트볼
10:38 닭가슴살마트 언박싱
11:13 잔치국수
Kaumadi Meedeniya : Fine always decorate her meal dishes,so attractively ❤️ .Thank you for giving diet vlog this time.Tofu tuna pancake,looks so delicious .
WY's Food Diary : That strawberry bagel looks extremely delicious!! Btw, I have made my own greek yoghurt too. It's really very creamy. Thank you fine!
Marcia Lucente : Obrigada pelas legendas em português!!
Noemi Paez : Gracias por coontarnos tu día a día, nos das mucha fuerza a los que hacemos dieta. Muchas gracias

전자레인지 4분!! 다이어트 마약계란밥 만들기 (단백질 38g, 지방 19.6g)

#클린식단 #클린식단레시피 #다이어트레시피 #다이어트요리 #자취요리

초초초간단 다이어트 레시피를 가지고 왔습니다 여러분!!!
전자레인지만 있으면 완전 간단하게 만들 수 있는 꼬소한 계란밥(?)이예요
맛, 영양 전부 고려해서 만들어본 레시피입니다!!
운동 전, 후로 단백질도 충분히 보충하면서 에너지원도 얻을 수 있답니다

식재료 정보
현미밥 1개 (330kcal) ※ 1/2만 쓰셔도 충분합니다
계란 2개 (120kcal)
짜지않은치즈 1장 (60kcal)
닭가슴살스테이크 1개 (141kcal)
대파 약간(10kcal도 안될 듯, 100g 기준 26kcal)
치킨스톡 약간(240ml 기준 12kcal)
스리라차소스 약간(0kcal)
파슬리 약간(100g 기준 31kcal)
레미의맛RemyKitchen : 안녕하세요, 레미입니다✨
제가 이번에 온라인 다이어트 쿠킹 클래스를 오픈하게 되었습니다 유튜브와는 다르게 요리의 처음과 끝까지 알찬 구성으로 여러가지 꿀팁들과 함께 클래스를 진행할 예정이예요!!
총 14개의 다이어트 레시피와 다이어트 꿀정보들을 알려드릴 예정이니 많은 관심 부탁드립니다! 아래에 클래스 링크 남겨두겠습니다‍
그럼 건강 유의하시고 늘 행복하세요
https://101.gg/remyummy-class
ttd : 닭가슴살 스테이크를 스팸으로 바꾸고 흰쌀밥에 옥수수콘을 넣어주면 완벽한음식이 되겠군요 ㄹㅇㅋㅋ
레미의맛RemyKitchen : ※ 단백질 섭취는 kg이 아니고 g이예요
(ex : 본인 체중 50kg -> 단백질 50g 또는 그 이상)
안녕하세요 요즘 바디프로필 준비로 거의 뭐 헬창같이 지내고 있는 레미입니다. 다이어트도 제 시간에 든든하게 영양가 있게 잘 챙겨먹어야 건강하게 잘 빠진답니다! 2월3일부터 피티를 받으며 식단 관리도 꾸준히 하고 많은 걸 배우며 깨닫게 되네요! (체지방은 13kg 정도 감량하고 근육량은 2.1kg정도 늘었습니다) 뭐니뭐니해도 다이어트에서 제일 힘든건 식단인거 같아요. 그 힘든거 제가 조금이나마 덜어드릴게요. 맛있게 다이어트해서 보란듯이 예뻐지고 멋있어집시다. 이 세상 모든 다이어터, 유지어터, 헬린이, 헬창분들 화이팅입니다
김수빈 : 완전 제가 찾던 채널ㅠㅠㅠ집에는 있을법한 재료들로 쉽게 할 수 있고 밥 적당히 들어간 다이어트 레시피들ㅠㅠㅠ일상생활 하러면 탄수화물 필수라고요,,,다른 영상도 정주행하러 갑니다!!
pocari : 치즈가 애송이처럼 녹는다니요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

다이어트음식들은 노맛? 아닌데여(정색) 실패없는 다이어트요리 15가지 [만개의레시피]

여기여기 모여보세여 ▶https://bit.ly/3hg7qLN
▼▼▼▼만레's 타임라인 ▼▼▼▼
00:11 닭가슴살 샐러드
01:06 오이롤
02:01 두부볼
02:52 다이어트쌈장
03:48 두부스크램블에그
04:45 미니단호박 에그슬럿
05:28 다이어트 우유
05:59 닭살 두부찜
06:45 도토리묵밥
07:45 두부과자
08:47 두부토마토 카프레제
09:28 바나나식초
10:20 월남쌈
11:22 해독주스
12:13 가지토마토볶음

세상의 모든 레시피 만개의레시피

☞ 만개의레시피 홈페이지 : http://bitly.kr/AHPrNS
☞ 만개의레시피 인스타그램 : http://bitly.kr/AKjpKY
☞ 만개의레시피 페이스북 : http://bitly.kr/jirP0Q

만개어플설치하기 ↓↓↓↓↓↓
안드로이드 : http://bitly.kr/ZTyCF4
IOS : https://apple.co/2KeKBut

만레자막도움주기 ▶ https://bit.ly/2HQZ8Le
만개의레시피 10K Recipe : ▼▼▼타임라인▼▼▼
00:11 닭가슴살 샐러드

01:06 오이롤
02:01 두부볼
02:52 다이어트쌈장
03:48 두부스크램블에그
04:45 미니단호박 에그슬럿
05:28 다이어트 우유
05:59 닭살 두부찜
06:45 도토리묵밥
07:45 두부과자
08:47 두부토마토 카프레제
09:28 바나나식초
10:20 월남쌈
11:22 해독주스
12:13 가지토마토볶음
해내리이루리이겨내리 : 여기 댓글 다 다이어트 안 해본 사람만 있나; 저정도 소스 넣는다고 살 안 빠지는거 아니구요 소스 아예 안 치고 먹으면 금방 질려서 다이어트 쉽게 포기하게 됩니다... 어느정도의 맛이 느껴져야 먹을 맛도 나고 포기하지 않게 되는거에요
율느님 : 나 보기 편할 겸
남들 보기 편할 겸

0:12 닭가슴살 샐러드
1:06 오이롤
2:02 두부볼
2:51 다이어트쌈장
3:48 두부스크램블에그
4:44 미니단호박 에그슬럿
5:26 다이어트 우유
5:57 닭살두부찜
6:44 도토리묵밥
7:45 두부과자
8:47 두부토마토 카프레제
9:28 바나나식초
10:20 월남쌈
11:20 해독주스
12:13 가지토마토 볶음
민서 : 내가 보려고 쓰는 타임라인 ❤

01:06 오이롤
03:48 두부스크램블에그
05:59 닭살 두부찜
08:47 두부토마토 카프레제
지현 : 01:06 오이롤
02:01 두부볼
05:59 닭살 두부찜
06:45 도토리묵밥
07:45 두부과자
08:47 두부 토마토 카프레제

...