[오디오북][낭독/듣는책] 일상에서의 호흡명상, 숨. 래리 로젠버그. 빨리어 호흡관법경 강설. 16단계 호흡수행법.

#호흡_명상 #audiobook_korean #불교경전_호흡수행_명상_관찰
Ji-Hyun Park : 6장이 중요하다니까 읽고싶내용 ㅎ.ㅎ
일상속에서의 숨과 호흡명상 수행! 저도 꾸준히 명상해야겠어요^^♡
최정열 : 감사합니다❤
백금 : 감사합니다.☆
박성호 : 감사합니다~
상상 : 감사합니다.

일상생활속에서의 건강호흡 요령(보행명상,산행호흡,비만,피부미용, 탈모,수면,혈압,화다스리기)

숨 쉴 줄 아십니까? (http://cafe.naver.com/knowbreath)

바른숨교본 전자책 무료 제공( https://cafe.naver.com/knowbreath/1321)
휘게Hygge : 고맙습니다 ~~^^
리디아 Lydia : 보행명상 알고 싶엇어요♡♡♡
세계최초특허!미쎌자연성형미쎌.애기피부직빵 : ^^
MS Y : 정말 많은도움이될것같아요
감사합니다...최고입니다...
김지천 : 굿드

5분 호흡명상 - 뇌를 위한 최고의 휴식법 (스트레스 해소, 뇌 피로회복)

스트레스로 지친 뇌를 잠시 쉬게 하고
머리를 맑게 하는 5분 명상 가이드입니다.

어떠한 판단 없이 가만히 내 호흡을 관찰해보세요.

내가 어떻게 호흡하고 있는지에 잠깐 집중하는 것 만으로도
피로가 풀리고, 스트레스가 해소되며 머리가 맑아지는 것을 느끼실거에요.

#명상 #호흡명상 #마음챙김명상
Music provided by 브금대통령
Track : 잠시 멈춰있기 -
너 진짜 똑똑하다 : 매일 와서 하고 있습니다...
미미 : 늘 오전 5시에 일어나서 요가 하는데, 요가 마지막에 이 영상 보면서 따라하니까 정말 더 개운해지는 것 같아요 ㅠㅠ♡ 다른 영상들도 진짜 잘 보고 있습니당 ! 개학 하고나서도 아침마다 꼭 꼭 하고 등교 해야겠어용 좋은 영상들 올려주셔서 정말 감사합니당 좋은 하루 보내세요 ! :)
은뱅 : 몇달전부터 심적으로 힘들고, 불안했었는데 하루에 한두번 이 영상보면서 명상하니깐 힐링도 되고, 차분해지는것 같아요. 정말 감사합니다 :)
se : 1년 동안 준비한 시험을 극심한 긴장으로 망쳐버려서 제 마음을 다스려보고자 명상에 도전하게 되었어요 짧은 시간이지만 하루의 시작이 맑아지는 듯해 기분이 좋아요! 앞으로도 꾸준히 해서 제 인생의 루틴으로 만들어보겠습니다 좋은 영상 감사드려요 :)
피자대마왕 : 재수생인데 매일 명상 따라하면서 마음 가라앉히는 연습 하고 있어요! 항상 영상만 보다가 감사하다고 전하고 싶어서 처음 댓글 남깁니당ㅎㅎ 덕분에 수험생활 하면서 도움 많이 되었어요!! 수능 끝나면 요가도 시작해보려구요~~ 감사합니다

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