[SUB] 매일 아침의 시작, 남편 도시락 만들기 직장인 도시락, 이대로만 하면 완벽

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[레시피]
1. 애호박명란볶음
- 식용유1, 참기름1, 다진마늘1 넣어 볶기
- 애호박 1개, 양파 반 개 볶기
- 명란젓 넣어서 볶다가 물 반 컵 넣고 뚜껑닫아서 익히기 (약불)
- 애호박이 적당히 익으면 청간장으로 간 맞추고 참기름, 깨 뿌려서 마무리하기

2. 쥐포볶음
- 쥐포3장 구워서 먹기 좋게 자르기
- 후라이팬에 다진마늘0.5, 식용유 두르고 볶다가 고추장1, 맛술2, 올리고당1 넣고 바글바글 중불에 끓이다가 쥐포를 넣고 후다닥 섞어주기
- 불끄고 참기름, 통깨 뿌려서 마무리하기

3. 연근조림
- 연근150g에 식초 한바퀴 넣고 끓는 물에 데치기
- 냄비에 물1컵, 간장3, 설탕(자일로스)0.5 넣어서 연근이랑 중불로 졸이기 (물이 부족하면 추가)
- 양념이 졸여지면 조청1~2 넣어 조금 더 졸이기
- 불끄고 참기름, 통깨 넣어서 마무리하기

[영상타임라인]
0:00
0:19 김치볶음
1:18 콩나물무침 \u0026 명란호박볶음
3:21 라이스페이퍼 계란말이
5:47 연근조림 \u0026 쥐포볶음
7:08 미역국
7:28 소세지야채볶음
9:26 핫도그

#집밥 #도시락 #남편도시락 #직장인도시락
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라이브황태자 : 이정도면 남편이 월 천만원 이상 벌어주는게 맞다
찌햬 : 매일 아침 이런식사를 하신다면 남편분 아주 복받으신거에요 음식 솜씨 대단하세요
Mango Chung : 남편 분 직장에서 사람들이 도시락 보고 엄청 부러워하실거 같아요.
Pomme Rouge : J’adore regarder la préparation de vos repas . Ils ont l’air si bons que ça me donne faim . Merci

[SUB] 남편 도시락 싼지 3년차, 저는 이렇게 도시락 만들어요 이대로 따라해보세요 / 오리주물럭, 양배추롤쌈, 마파두부

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[레시피]
1. 오이무침
-오이 한 개, 양파 약간, 부추 약간 준비하기
- 피쉬소스1, 간장0.5, 고춧가루1, 매실액1, 식초1, 참기름1, 깨 약간 (입맛에 맞게 조절하세요)

2. 오리주물럭
- 간장2, 고추장2, 고춧가루3, 맛술2, 다진마늘 듬뿍1, 올리고당1, 갈아만든배 반 캔, 생강가루 약간 양념장을 만들어 냉장고 숙성
- 오리고기500g에 양념을 버무려두기
- 후라이팬에 오리고기를 먼저 볶고 고기가 익으면 양파, 대파, 청양고추, 부추를 넣어 볶기 (부추는 마지막에 넣어 잔열로 익히기)

#도시락반찬 #남편도시락 #집밥

[영상 타임라인]
00:00 시작
00:21 월요일 : 마파두부, 김무침, 계란전, 김치
03:23 수요일 : 짜장소스, 계란볶음밥, 오이무침, 토마토
06:54 목요일 : 오리주물럭, 양배추롤쌈, 김치
따뜻한 주방 : ☞영상에 나오는 제품들의 정보가 궁금하다면?
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00:21 마파두부, 김무침, 계란전
03:23 짜장, 계란볶음밥, 오이무침
06:54 오리주물럭, 양배추롤쌈
KJI : 도시락은 정성 입니다...
나도 육십이 넘어서 작년에 울막내따래미 도시락을 몇개월 쌌는데 반찬이 여간 신경쓰이는게 아니더라구요...
그런데 3년동안 이렇게 뚝딱뚝딱 매일 다른 메뉴로 싸니 남편께서는 아내를 업고다니셔야 합니다..대단한 정성예요
이고은 : 유투브 처음 하실 때부터 꾸준히 봐 왔는데 변함없는 모습이 너무 좋아요 귀여운 꼬맹이가 그새 많이 컸어요ㅋㅋ 도시락 반찬 만드는 거 보는게 힐링이 되네요ㅋ한끼 요리 만드는 것도 자주 보면 좋겠어요 항상 잘 보고 있답니다^^
요알못 : 와 양배추 롤쌈 너무 좋은 아이디어네요!!
양배추가 위 장에 좋다는데 저렇게 고기랑 같이 사이드 반찬으로 해놓으면 고기보다 더 먹을 수 있을거 같아요!! 마파두부도 소스 이용해서 너무 간편하게 만들 수 있고요~요리할때 에너지 소모를 줄이는게 정말 중요한거같습니다ㅎㅎ
ryu muhamed : 이번 영상도 감탄하면서 봤네요^^
정성가득 도시락이라서 남편분 기운 넘치실듯...
아이들은 걱정하는 엄마보다 훨씬 잘 적응하고 유치원 생활도 재미있어 할테니 걱정 안하셔도 될거에요 ㅎㅎ

도시락 만들기 / 도시락 반찬 / 일주일 식단 / 남편도시락

안녕하세요.
이번주도 열심히 만들어보았습니다.
재밌게 봐주세요.
감사합니다.

#도시락 #도시락만들기 #직장인도시락

0:00 시작
0:17 월요일 : 푸딩계란찜, 고추장찌개, 알배추된장무침
0:59 화요일 : 무조림, 부추무침
1:54 수요일 : 양송이스프, 고추무침
2:54 목요일 : 깐풍두부, 베이컨팽이버섯말이, 코우슬로
4:05 금요일 : 야채볶음밥, 새우계란국, 부추장떡

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