무릎퇴행성관절염
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퇴행성 무릎관절염의 진행을 막는 7가지 방법
여러분 퇴행성관절염은 관리를 잘 하지 못하면 연골이 더 빨리 닳는다는 사실 알고 계신가요? 오늘은 무릎관절염의 진행을 막는 7가지 방법에 대해 설명해드리려고합니다.
#무릎관절염 #퇴행성무릎관절염 #관절염
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바른세상병원 : 무릎인공관절수술에 대해 더많은 내용을 아래 링크에서 보실 수 있습니다.
무릎인공관절수술에 대해 꼭 알아야 할 7가지 - https://www.youtube.com/watch?v=6f8Je0YtgOM
무릎인공관절수술 꼭해야 될때와 미룰수 있는경우, 꼭해야 될때 너무 미루면 생길 수있는 문제점 - https://www.youtube.com/watch?v=Ja9Bd7AAiRM
무릎인공관절수술이 가장 성공적인 수술법 중 하나라고 불리는 이유 - https://www.youtube.com/watch?v=PYidDiUBqXs
무릎인공관절수술 부작용의 종류와 부작용을 최대한 피하는 방법 - https://www.youtube.com/watch?v=QQkynNlkoEs
전방십자인대 파열에 대해 꼭 알아야 할 7가지 - https://www.youtube.com/watch?v=Q7Hi43RhPbg
무릎에 물찼을 때 빼야할까, 말아야할까 - https://www.youtube.com/watch?v=cspSW_-UPns
내가 맞은 무릎주사가 어떤 주사인지 꼭 알고, 기억해야 하는 이유 - https://www.youtube.com/watch?v=-3xXCLOhpTQ
무릎연골주사에 대해 꼭 알아야 할 9가지 - https://www.youtube.com/watch?v=wvhRVTXvoWI
휜다리 교정술에 대해 꼭 알아야 할 9가지 - https://www.youtube.com/watch?v=LbUe_AfX-xM
여지경애 : 감사합니다~^^* 프롤로주사와 연골주사 차이점 ~궁금합니다.
앙앙 : 1.진행상태(단계) 인지
2.통증에 관심. 무작정 소염진통제×
3.주사요법고려. 스테로이드×
4.근력키우기운동
5.생활습관. 쪼그려앉거나 양반다리×
6.물찬것 빼주기
7.체중감량(근육×)
감사합니다.
구구팔팔 : 무릎관절로 고생하는 사람입니다.
선생님의 좋은 정보 잘 보고 많이 배워 갑니다.
대단히 감사합니다.
가거거 : 원장님 알아듣기싶게
체계적으로 알려주셔서 정말감사합니다
도움이 많이되었습니다.~^^
무릎퇴행성관절염을 수술없이 극복하는 세 가지 운동법!
무릎퇴행성관절염을 수술없이 극복하는 세가지 운동법을
재활의학과 전문의 장철환 원장이 설명해드립니다
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#무릎퇴행성관절염 #퇴행성관절염 # 무릎퇴행성관절염운동 #퇴행성관절염운동 #브릿지운동 #큐셋운동 #SLR운동 #하지거상운동
00:30 무릎퇴행성관절염 예방 운동 소개
01:30 첫 번째 큐셋 운동
02:28 SLR(하지거상) 운동
03:28 브릿지 운동
04:44 운동 시, 주의사항
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바른세상병원 : 재활물리치료에 대한 자세한 내용은 아래 링크를 참고해주세요
재활물리치료 질환정보 - http://asq.kr/xRzD1hjn
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http://www.barunsesang.co.kr/customer/bbs_list.php?group=47
전정현 : 감사합니다 저는 무릎 통증 있어서 재활 할때 투어게인 무릎보호대 쓰는데 통증도 잡아주고 컨디션도 좋아져서 정말 좋았습니다
노순자 : 선생님 너무 감사 합니다
이원순 : 원장님 감사 합니다 저도 운동 시작 했습니다
정경자 : 오늘 무릎이 아파 물을빼고왔습니다.좋은 정보 잘 활용하겠습니다.고맙습니다 ^^
[퇴행성관절염] 연골 닳을까 운동 안한다고요? '퇴행성관절염'의 모든 것
#퇴행성관절염 #무릎관절염 #바른세상병원 #경봉수원장 #관절염 #관절염치료 #무릎연골
퇴행성관절염이란 무릎 두 뼈 사이에 있는 연골, 둘 사이의 충격을 막아주는 연골판, 속 안에서 무릎의 안정성을 돕는 인대 등 주요 조직이 닳아 기능이 소실되는 질환을 말한다. 노인들의 삶의 질을 낮추는 가장 흔한 질환으로 알려졌다. 퇴행성관절염은 시간이 갈수록 계속 악화되는 질환인 데다, 한 번 손상된 연골과 연골판은 다시 재생하기 어려우므로 빠른 치료와 관리가 중요하다.
'헬스조선 질병백과'의 이번 부제는 ‘퇴행성관절염’. 바른세상병원 경봉수 원장이 퇴행성관절염의 원인, 치료법, 예방법에 관해 설명한다. 관절이 완전히 닳아 없어졌다면 금속과 플라스틱으로 이뤄진 '인공관절' 시술을 해야 한다. 그러나 인공관절 치환술에도 여러 한계가 있기 때문에 최대한 닳지 않도록 보존적 치료, 운동 등으로 관리하는 게 중요하다. 관절에 좋다고 알려진 예방 식품, 보조제들에 대한 의견도 알려준다.
/헬스조선 편집팀 hnews@chosun.com
전정현 : 운동할때 투어게인 무릎보호대 쓰는데 재활도 되고 무릎통증도 줄었어요 찜질효과도 있어서 컨디션 좋아지네요 두께는 오미리가 좋아요
전qggwgwy : 아무리 일찍치료하라고하지만 의사들은 습관적으로 치료하라하지만 소염 진통제 외에는재들도 방법없어요
Kay Chung : Boswellia 와 NZ green mussell oil은 큰 도움 되었읍니다. 약간의 통증을 느낄때부터 복용 했는데 boswellia보다 NZ grn mussel이 효과가 더욱 명백합니다. 어차피 fish oil드실거면 gen mussel 로 대체하시면 되죠.
pass2863 : 대퇴사두근 근력을 키우고 그 근력으로 유지하면 도움이 될거 같습니다 ㅜ
마징가 : 귀에쏙 들어옵니다
68세 인데요
무릎이아파 주사맞고 약처방받아왔는데요
걷기 운동은 하면 안되나요
30분씩 하고싶은데요~
하지말라해서~
여러분 퇴행성관절염은 관리를 잘 하지 못하면 연골이 더 빨리 닳는다는 사실 알고 계신가요? 오늘은 무릎관절염의 진행을 막는 7가지 방법에 대해 설명해드리려고합니다.
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내가 맞은 무릎주사가 어떤 주사인지 꼭 알고, 기억해야 하는 이유 - https://www.youtube.com/watch?v=-3xXCLOhpTQ
무릎연골주사에 대해 꼭 알아야 할 9가지 - https://www.youtube.com/watch?v=wvhRVTXvoWI
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4.근력키우기운동
5.생활습관. 쪼그려앉거나 양반다리×
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감사합니다.
구구팔팔 : 무릎관절로 고생하는 사람입니다.
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가거거 : 원장님 알아듣기싶게
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무릎퇴행성관절염을 수술없이 극복하는 세 가지 운동법!
무릎퇴행성관절염을 수술없이 극복하는 세가지 운동법을
재활의학과 전문의 장철환 원장이 설명해드립니다
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/헬스조선 편집팀 hnews@chosun.com
전정현 : 운동할때 투어게인 무릎보호대 쓰는데 재활도 되고 무릎통증도 줄었어요 찜질효과도 있어서 컨디션 좋아지네요 두께는 오미리가 좋아요
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