'목 셀프 견인법' 집에서 혼자서도 따라할 수 있는 Home Self 목 견인치료

집에서 수건만 가지고도 할 수 있는 견인치료 방법

영상 중간에 마이크 노이즈로 인해 시청에 불편을 드리게 된점 양해해 주시기 바랍니다. 감사합니다.

#견인치료 #목견인치료 #목디스크견인치료
남준 박 : 선생님이 하는방식으로 집사람과 해보니 전 기절할정도로 어지러움과 멀미했을때처럼 속 울렁임이 있습니다. 문제 있는건가요?
lee정선 : 꾸준한영상올려주셔서감사합니다. 정말이해하기가 쉬워요 집에서 쉽게할수있는 운동이라 해봐야겠어요~^^
이명희 : 쉽게 따라할 수 있어 좋아요. 열심히 해 볼게요. 감사합니다.~^^
도아돌이 : 수건없이 머리 잡고 위로 쭉 당기는것도 도움되나요 ?
이왕민 : 쉽게 따라할 수 있네요... 수건... 감사합니다..

[내돈내산리뷰] "가정용 목견인기(거북목교정기)"재활의학과의사가 팩트를 설명해준다!! (사용하면 안되는 경우/ 병원에서하는치료와 뭐가다를까? 등 ) ㅣ에르고바디 핏유어넥 리뷰

안녕하세요 리셋재활의학과 원장 이고은 입니다

커블체어에 이어 재활의학과의사가 직접써본 목 견인기(거북목교정기)!!
직접 써보고 어떻게 사용해야하는지, 주의점, 사용하면 안되는 경우에 대해
자세하게 말씀드렸어요!!

함께 영상을 보러 가보실까요?

제품 : 에르고바디 핏유어넥

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이미지 출처

- https://undergradimaging.pressbooks.com/chapter/head-and-neck/

견인치료 이미지 출처
https://www.raynersmale.com/blog/2016/6/29/cervical-radiculopathy-part-3-physiotherapy-treatment

https://www.medicalexpo.com/prod/enraf-nonius/product-70878-730970.html

거북목 이미지 출처
https://www.physio-pedia.com/Forward_Head_Posture

수술 없이도 심한 목디스크를 완치시킨 운동의 정체는? (Feat. 견인치료) - 이경석의 척추88 #36

주의) 절대 모든 환자들에게 해당되는 이야기는 아님을 알려드립니다

모든 의사들이 수술을 권할 정도로 심한 목디스크였던 한 환자!
그러나 수술을 거부하고 이 운동으로 1년 8개월만에 디스크가 사라졌다는데…
실제 이경석 원장의 환자에게 일어난 일!
물론 모든 경우에 이 운동만으로 완치까지는 힘들지만
치료와 병행하면 대부분 효과 만점이라는 이 운동의 정체는?

보너스! 그 환자가 운동과 함께 병행했다는 또 하나의 비법, 셀프 견인치료!
병원에서 하는 견인치료보다 훨씬 효과적이라는
셀프 견인치료의 모든 것에 대해 알려드립니다.

척추 질환으로 고생하지 않는 똑똑한 환자가 되기 위한 필수 지침서!
기존 유튜브 방송에서 들을 수 없었던 척추에 관한 불편하지 않은(?) 모든 진실을 밝히는
‘이경석의 척추88’ - 매주 수요일 오후 5시 업로드

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-척추 질환에 대해 궁금한 점 댓글로 질문해 주세요
댓글 혹은 방송을 통해 답변해드립니다

-88병원 이경석 원장
88병원 홈페이지
https://88hospital.com/
88병원의 블로그
https://blog.naver.com/88hospital


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굿라이프 : ’이경석의 척추88’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
박태진 : 제가 일자목이면서 경추5,6번 추간판탈출증이 있는데 이자세에도 둘다 도움이 되는건가여
이창호 : 사무실에서 히어로인라이프 목보호대쓰는데 견인되고 좋음
Moon Shiner : Thank you doctor❤️❤️❤️
최광순 : 고맙습니다.

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