[분당차병원 정형외과 척추센터]허리통증 이겨내는 재활운동(요통 신전 운동, 허리 스트레칭)

분당차병원 척추센터에서 허리 통증 이겨내는 운동을 알려드립니다! (2편 요통 신전 운동)

운동은 무리가 가지 않는 선에서 하루 3차례 이상 시행해주세요.

허리가 아프신 분들은 가급적 높은 구두를 피해주시고,
골프, 조깅, 테니스 등의 운동과 가파른 경사를 등산하시는 것은 피해주세요.

걷기나 수영, 자전가 타기, 등산 등의 운동은 가능합니다.
운동의 양과 강도는 점진적으로 늘려주세요.

*도움말: 정형외과 안태근 교수, 양성욱 임상강사

√ 홈페이지 바로가기: http://bundang.chamc.co.kr/
√ 블로그 바로가기: http://chamcblog.com/

첨단기술을 접목해 척추변형 수술의 정확도를 높이다

분당서울대병원 척추센터 정형외과 김호중 교수가 들려주는
척추변형수술 이야기 입니다.
AR (증강현실)기술을 접목해 더 안전하고 효과적인 최신 수술방법을 연구하고 있습니다.

#척추변형수술 #로봇수술 #증강현실
김석 :

[분당차병원 정형외과 척추센터]허리통증 이겨내는 재활 운동(요통 굴곡 운동, 허리 스트레칭)

분당차병원 척추센터에서 허리 통증 이겨내는 운동을 알려드립니다!

운동은 무리가 가지 않는 선에서 하루 3차례 이상 시행해주세요.

허리가 아프신 분들은 가급적 높은 구두를 피해주시고,
골프, 조깅, 테니스 등의 운동과 가파른 경사를 등산하시는 것은 피해주세요.

걷기나 수영, 자전가 타기, 등산 등의 운동은 가능합니다.
운동의 양과 강도는 점진적으로 늘려주세요.

*도움말: 정형외과 안태근 교수, 양성욱 임상강사

√ 홈페이지 바로가기: http://bundang.chamc.co.kr/
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김설하 : 영상 잘 봤어요!! 완전 시원하고 도움 많이 되네요!!! 평소 목, 허리가 아파서 운동 하면서 자세교정 중인데... 허리큐 자세교정 의자 를 쓰고 난후 부터는 몸이 편해지더라구요!!
특히 어깨 팔걸이 기능이 자세 교정 할수있게 유지 하는데 완전 신세계더라구요...!!!

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