변비 치료
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명의 헬스케어 - 변비의 원인과 치료법
EBS 고품격 의학 다큐멘터리＜명의＞
15년간 축적된 최고의 건강 콘텐츠로 100세까지 건강하게!
공식 홈페이지 https://bestdoctors.ebs.co.kr/bestdoctors
방송시간 1TV 금요일 밤 9시 50분
명의 이범재 교수가 출연한 '변비와 설사, 당신의 장 건강은 괜찮으십니까?'를 바탕으로 디지털 플랫폼에 맞춰 제작하여 장 질환에 대하여 메인교수 인터뷰를 통해 설명하는 콘텐츠이다.
J f danm : 감사합니다
속으로세상 : 응가를. 못하면. 몸에. 나쁘구나...
변비 해결하는 3가지 방법, 팩트체크 | 자이홍의 건강극장 ep.35
고통스럽고 기분 나쁘고
장기간 지속되면
피로감, 식욕감퇴까지 이어질 수 있는 변비!
배변할 때 힘주어 용을 쓰면 변을 볼 때 도움 된다?
식이섬유를 많이 섭취하면 할수록 변비에 효과 있다?
변비약을 우유와 함께 복용하면 효과가 좋다?
지긋지긋한 변비에서 탈출 가능하다는
변비와 관련한 다양한 풍문들!
과연, 정말로 효과가 있는 것인지
풍문에 대한 진실을
소화기내과 소호심 교수에게 물어보았습니다.
#변비 #변비탈출 #변비해결 #쾌변 #변비약 #식이섬유섭취 #우유 #서울대학교병원 #콩트 #개그 #소화기내과
서울대병원tv : * 타인을 비방하거나 욕설, 비속어, 차별적 내용, 신체적 비하 등의 불쾌감을 줄 수 있는 댓글은 무통보 삭제될 수 있습니다.
* 단순 비난, 허위 사실 유포, 광고 등의 댓글은 무통보 삭제될 수 있습니다.
* 의학적 질문에 답변을 드리지 않습니다
20대 당뇨청년 나당식 : 볼일만 잘봐도 삶의질이 쭉쭉 올라갈텐데 말이죠... 정말 쉽지 않죠
한국제약바이오협회 : 오늘도 유익한 영상 잘 보고갑니다 :)
Calgary Park : 저는 차전자피 먹고 효과를 좀 봤어요 제품명이 너무 웃겨서 #일일일응 이더라구요ㅋㅋㅋㅋ
Angel Bird : 가스가 차서 생기는 복통은 배변에 영향을 주지 않지만, 힘을 줘서 방귀를 배출하면 그 과정에서 장이 움직이므로 가스만 다 빼내고 난 이후에 변을 볼 가능성이 있음
유당불내증이 있는 저의 경우, 따뜻한 우유나 견과류에 섞어 먹는 등으로 설사 방지 가능합니다. 배변에도 우유가 상한 또는 오염된 음식물과 같은 효과를 내어 도움이 되고요.
윗배를 자극해서 나가려고 용을 씀 = 아랫배에 있는 정상 변을 밀어냄 대략 30분 이내 강도가 꽤 높은 복통을 유발하고 정상 대변을 보낸 후에 설사가 바로 나옵니다.
그리고 가스로 빵빵한 느낌은 전체적으로 가득찬 느낌이고 대변이 s 결장 쪽에 모여서 생기는 느낌은 힘을 주면 그 부분에 뭔가 느껴지는 점에서 차이가 있어요.
가스가 차서 생기는 복부팽만감 및 통증이 있다면 배를 누를 필요 없이 그냥 약한 힘으로 길게 배와 항문에 5~7초정도 힘을 주고 나서 배가 움직일만큼 크게 숨을 쉬어 주는 걸 1사이클로 4~5사이클 정도면 방귀가 나옵니다. 앉아서 하는 것보다 서서 하는 게 효과가 크고 걸으면서 하면 효과가 더 좋습니다.
앉아서 힘을 줄 때는 양쪽 엉덩이를 한쪽씩 들어주면서 힘을 주면 효과가 더 좋아요.
대부분 모르는 변비 해결법, 변비에 좋은 음식 따로 없다.
이 영상은 변비로 고민하시는 분들에게 도움이 되는 영상입니다. 변비로 고생하는 많은 분들이 변비를 질병이라 생각하지 못하고 스스로 음식이나 약물 치료를 하다가 큰 병을 놓치기도 하고 오히려 변비가 악화되기도 합니다. 이 영상은 변비가 있을 때 어떻게 해야 하는지 진단부터 치료까지 차근 차근 쉽게 알려 드립니다.
정민 : 저 초등학생인데 가 뭉쳐서 나오고 했을 때 가 더 남은 것 처럼 느껴져셔 변비 검색해서 봤는데 다행이도 변비는 아니였지만 그래도 꿀팁 감사합니다♥-♥
속편한TV : 타임스탬프 - 시간을 클릭하고 원하는 내용을 바로 보세요.
변비 왜 문제인가? 0:00
잘못 알고 있는 변비 0:57
흔한 변비 원인 2:57
검사가 필요한 변비 3:50
변비에 좋은 음식 따로 없다. 변비 음식 치료 5:32
변비에 절대 해서는 안되는 2가지 7:21
변비는 질병이다. 8:50
장예나 : 안녕하세요 선생님! 이번 영상도 너무 잘 봤습니다 항상 필요한 정보 쉽게 설명해주셔서 감사해요 사실 저는 20대인데 업무로 인해 밤낮 설치고 식사도 제 때 하지 못하다보니 제산제를 달고 살고 있습니다 그런데 어쩌다 제산제를 많이 먹으면 소장의 세균이 증가해서 안좋다는 이야기를 듣고 유산균을 챙겨 먹을까 하고 찾아보는데 식도염이나 위염등 좋지 않을 때 유산균을 섭취하면 위를 보호하는 점막(?)을 줄어들게 하고 소장의 융털을 줄어들게 한다는 정보도 들었는데 그럼 어떻게 해야할지 모르겠더라구요 ㅠㅠㅠ 이런 제산제와 유산균등의 관계가 속시원하게 어디에도 나타나있지 않아서 선생님께 꼭 여쭤보고 싶습니다!!!
이현숙 : 선생님 자세하게 설명을 해 주시니 감사합니다 오늘도 모든 일에 최선을 다하는 선생님 이 되시길 바랍니다
Chung Lee : 개념을 쉽게 설명해 주십니다!
EBS 고품격 의학 다큐멘터리＜명의＞
15년간 축적된 최고의 건강 콘텐츠로 100세까지 건강하게!
공식 홈페이지 https://bestdoctors.ebs.co.kr/bestdoctors
방송시간 1TV 금요일 밤 9시 50분
명의 이범재 교수가 출연한 '변비와 설사, 당신의 장 건강은 괜찮으십니까?'를 바탕으로 디지털 플랫폼에 맞춰 제작하여 장 질환에 대하여 메인교수 인터뷰를 통해 설명하는 콘텐츠이다.
J f danm : 감사합니다
속으로세상 : 응가를. 못하면. 몸에. 나쁘구나...
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장기간 지속되면
피로감, 식욕감퇴까지 이어질 수 있는 변비!
배변할 때 힘주어 용을 쓰면 변을 볼 때 도움 된다?
식이섬유를 많이 섭취하면 할수록 변비에 효과 있다?
변비약을 우유와 함께 복용하면 효과가 좋다?
지긋지긋한 변비에서 탈출 가능하다는
변비와 관련한 다양한 풍문들!
과연, 정말로 효과가 있는 것인지
풍문에 대한 진실을
소화기내과 소호심 교수에게 물어보았습니다.
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서울대병원tv : * 타인을 비방하거나 욕설, 비속어, 차별적 내용, 신체적 비하 등의 불쾌감을 줄 수 있는 댓글은 무통보 삭제될 수 있습니다.
* 단순 비난, 허위 사실 유포, 광고 등의 댓글은 무통보 삭제될 수 있습니다.
* 의학적 질문에 답변을 드리지 않습니다
20대 당뇨청년 나당식 : 볼일만 잘봐도 삶의질이 쭉쭉 올라갈텐데 말이죠... 정말 쉽지 않죠
한국제약바이오협회 : 오늘도 유익한 영상 잘 보고갑니다 :)
Calgary Park : 저는 차전자피 먹고 효과를 좀 봤어요 제품명이 너무 웃겨서 #일일일응 이더라구요ㅋㅋㅋㅋ
Angel Bird : 가스가 차서 생기는 복통은 배변에 영향을 주지 않지만, 힘을 줘서 방귀를 배출하면 그 과정에서 장이 움직이므로 가스만 다 빼내고 난 이후에 변을 볼 가능성이 있음
유당불내증이 있는 저의 경우, 따뜻한 우유나 견과류에 섞어 먹는 등으로 설사 방지 가능합니다. 배변에도 우유가 상한 또는 오염된 음식물과 같은 효과를 내어 도움이 되고요.
윗배를 자극해서 나가려고 용을 씀 = 아랫배에 있는 정상 변을 밀어냄 대략 30분 이내 강도가 꽤 높은 복통을 유발하고 정상 대변을 보낸 후에 설사가 바로 나옵니다.
그리고 가스로 빵빵한 느낌은 전체적으로 가득찬 느낌이고 대변이 s 결장 쪽에 모여서 생기는 느낌은 힘을 주면 그 부분에 뭔가 느껴지는 점에서 차이가 있어요.
가스가 차서 생기는 복부팽만감 및 통증이 있다면 배를 누를 필요 없이 그냥 약한 힘으로 길게 배와 항문에 5~7초정도 힘을 주고 나서 배가 움직일만큼 크게 숨을 쉬어 주는 걸 1사이클로 4~5사이클 정도면 방귀가 나옵니다. 앉아서 하는 것보다 서서 하는 게 효과가 크고 걸으면서 하면 효과가 더 좋습니다.
앉아서 힘을 줄 때는 양쪽 엉덩이를 한쪽씩 들어주면서 힘을 주면 효과가 더 좋아요.
대부분 모르는 변비 해결법, 변비에 좋은 음식 따로 없다.
이 영상은 변비로 고민하시는 분들에게 도움이 되는 영상입니다. 변비로 고생하는 많은 분들이 변비를 질병이라 생각하지 못하고 스스로 음식이나 약물 치료를 하다가 큰 병을 놓치기도 하고 오히려 변비가 악화되기도 합니다. 이 영상은 변비가 있을 때 어떻게 해야 하는지 진단부터 치료까지 차근 차근 쉽게 알려 드립니다.
정민 : 저 초등학생인데 가 뭉쳐서 나오고 했을 때 가 더 남은 것 처럼 느껴져셔 변비 검색해서 봤는데 다행이도 변비는 아니였지만 그래도 꿀팁 감사합니다♥-♥
속편한TV : 타임스탬프 - 시간을 클릭하고 원하는 내용을 바로 보세요.
변비 왜 문제인가? 0:00
잘못 알고 있는 변비 0:57
흔한 변비 원인 2:57
검사가 필요한 변비 3:50
변비에 좋은 음식 따로 없다. 변비 음식 치료 5:32
변비에 절대 해서는 안되는 2가지 7:21
변비는 질병이다. 8:50
장예나 : 안녕하세요 선생님! 이번 영상도 너무 잘 봤습니다 항상 필요한 정보 쉽게 설명해주셔서 감사해요 사실 저는 20대인데 업무로 인해 밤낮 설치고 식사도 제 때 하지 못하다보니 제산제를 달고 살고 있습니다 그런데 어쩌다 제산제를 많이 먹으면 소장의 세균이 증가해서 안좋다는 이야기를 듣고 유산균을 챙겨 먹을까 하고 찾아보는데 식도염이나 위염등 좋지 않을 때 유산균을 섭취하면 위를 보호하는 점막(?)을 줄어들게 하고 소장의 융털을 줄어들게 한다는 정보도 들었는데 그럼 어떻게 해야할지 모르겠더라구요 ㅠㅠㅠ 이런 제산제와 유산균등의 관계가 속시원하게 어디에도 나타나있지 않아서 선생님께 꼭 여쭤보고 싶습니다!!!
이현숙 : 선생님 자세하게 설명을 해 주시니 감사합니다 오늘도 모든 일에 최선을 다하는 선생님 이 되시길 바랍니다
Chung Lee : 개념을 쉽게 설명해 주십니다!
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