★인생 잡곡 추천★ 내 몸에 맞는 ＜잡곡＞ 선택법

MBN ＜따라 하고 싶은 한 끼 알토란＞ 매주 일요일 밤 10시 50분 본방 사수
Breakthrough & new me ! : 보리귀리; 심장,당뇨
수수기장; 암예방
(암세포 억제.
체온올리기)
다이어트;팥,율무(부기완화)

수수기장,팥 먹어볼래요ㅎ
감사합니다ㅎ

수퍼에 별 잡곡이 있더라고요.
Breakthrough & new me ! : 마트에서 잡곡 섞여있는 것 샀는데..
ㅎㅎ
강민정 : 찰기장 찰수수도 되나요? 앞에 찰이 들어가면 당뇨에안좋을것같아서요?
antic : 2:23 기장 : 성질이 따뜻함, 비위를 보함,
금음체질에 맞음
장정수 : 저도 궁금해요?

※여태까지 지식은 잊어라※ '잡곡' 황금 비율?

MBN ＜따라 하고 싶은 한 끼 알토란＞ 매주 일요일 밤 10시 50분 본방 사수
حسناء باي كورية 하스나 : 잡곡은 12시간정도 물에 사과식초 조금 넣어 담궈두면 피트산이 제거되서 소화 흡수율도 높아지고 치아도 덜 상하죠~
김순영 : 잡곡의 황금 비율은 백미 7 잡곡 3 소화가 잘 되면서 잡곡의 영양 섭취 가장 이상적
좋은 영양소를 잘 섭취 하기 위해서는 2개~ 5개가 가장 이상적 이라~~~
덕분에 정보 감사 합니다
조은호 : 저는 오곡만으로도 부족하다고 생각합니다만...
도토리방구 : 그렇군요
skystar : 백미를 안먹으면 된다고 생각.뭐하러 잡곡....

잡곡밥이 큰병 만듭니다!! 특히 이런 사람 조심하세요!!

건강을 생각해서 먹었던 잡곡밥이
몸에 큰병을 만든다는 사실 알고 계신가요?
이런 분들은 특히 조심하셔야 합니다!!
이건 꼭 보고 드시기 바랍니다!!
#잡곡밥

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또한 건강증진을 목적으로 만들어진 컨텐츠로써 의학적인 진료를 대신할 수 없으며,
개인별 체질, 건강 상태 등에 따라 결과가 다를 수 있음을 알려드립니다.
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라이브미 : 좋은 정보이긴 한데,당뇨가 있는 사람은 흰 쌀밥을 먹으면 혈당조절은 실패가 되니,대략난감한 정보이네요.
jongha kim : 저도 맨날 잡곡밥 해먹었는데 무조건 좋은게 아니었네요
진짜 좋은 정보 주셔서 감사합니다 오늘도 대박나세요~!!
박복순 : 잡곡을 섞어서 밥을 해 먹으면 무조건 좋은줄
알 았는데 그것이 아니
었네요 조여사님 항상
좋은 정보 감사합니다~♡
Kim M : 항상 좋은 정보 꼭 필요한 정보 감사합니다~^^
원더우먼 : 흰밥 할때 강황가루 넣고해먹을때도 있지만 잡곡밥 해먹을때는 찰현미, 서리태, 수수, 율무, 차조, 일반현미, 귀리쌀,찰흑미, 이렇게 섞어서 하면 하루 한번 먹고 남은것은 냉동보관 했다가 다음에 데워서 먹고 합니다.

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