헐, 아몬드를 조심해야 하는 사람, 반드시 주의해야 합니다. 그렇다면 적정량은?

#아몬드#결석#옥살산
오늘은 아몬드에 대한 당황스런 사실을 한가지 짚어봅니다. 아몬드를 반드시 조심하셔야 하는 분들이 있거든요.

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구강내과 덴티장TV : 오늘도 좋은 영상 감사드립니다. 턱관절을 전문으로 치료하는 구강내과 치과의사로서 한가지 더 첨언드리면 아몬드를 무리하게 많이 먹으면 턱관절 건강에도 좋지 않습니다. 턱관절이 안좋은 분들은 피해주시는게 좋구요. 정 드시고 싶으시다면 갈아드시는게 좋습니다.
테라스의아침 : 전문지식 쉽게 전해주셔서 감사합니다^^♥
Spiced Berry : 식재료 살 때는 박사님 방송을 시청했던 내용도 다시 찾아보게 됩니다^^
생아몬드 vs 구운 아몬드 비교 내용 한번 해 주시면 안될까요?
보통 구운 아몬드 사서 먹는데 실수로 생아몬드를 구매했어요 그냥 먹어도 된다고 하는데, 그래도 집에서 잘 굽는 방법-오븐, 에어프라이, 후라이팬 어느게 괜찮은지도 잘 모르겠어요ㅠ
Sunbin Tashiro : 안그래도 콜레스테롤 수치가 너무 높아서 아몬드를 먹고 있었는데 저한테 정말 유용한 정보네요! 감사합니다
pretty young : 안 그래도 다이어트 중이라서 아몬드 구매해서 먹기 시작했는데 앞에 효능 쭉 나와서 오 좋은데~ 이러다가 주의해야 할 점 듣고 놀랐네요 ㅎㅎ 어제 배고파서 아몬드 많이 먹어서 헉했는데 전 뭐 10알 정도 먹은 것 같아 다행이네요 ㅋㅋ 전에 결석 체외충격파 시술 받고 결석 나오면서 진짜 극도의 고통을 느꼈거든요 ㄷㄷ 조금씩만 먹을게요 요즘 아몬드 허니버터, 와사비 가루 묻혀서 너무 맛있는 게 많이 나왔는데 사람들 주의해야겠네요ㅋㅋ 영상 감사합니다

아몬드 그냥 드시지 마세요! 이젠 그냥 못먹어요~견과류 전처리 세척방법 아몬드/호두 세척법

아몬드, 호두, 피칸 등 주름이 많은 견과류에 이물질이 많아서 그냥 드시면 텁텁하고 불순물도 함께 드시게 되니 전처리해서 깨끗하고 더 고소하게 드세요~!
한번 세척해서 드시면 이젠 그냥 못 드실거에요~ 고소~ 바삭~

#견과류전처리방법
#아몬드세척
#호두세척법
#코스트코아몬드



[번득이는 생활꿀팁 다른 영상보기⬇️]

나만 모르고 있는 살림꿀팁 | 재활용 아이디어! 알아두면 쓸모있는 생활꿀팁
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오늘의 일기 - Love Came Down
오늘의 일기  - Lemon and Ginger
박지영 : 흙 아니고 껍질의 색일껍니다. 밤도 속껍질째로 씻으먄 저렇게 흙믈처럼 되는데 맛도 없고 본래 의 맛이 없어져요. 호두는 더욱 견과류 열처리하면 기름이 굳겠죠. 들기름도 열처리 한하고 압착유로 먹는데 ...........
M : 물에 세척해, 4시간 정도 물에 담그셨다가 (뚜껑닫아 냉장고),
세척해 건조기에서 45도로 말리셔서,
소분해서 냉동고에 밀폐하여 두시고,
먹을만큼만 꺼내서
생으로 그냥드세요.
견과류는 생으로 먹는게 좋아요
지방을 열처리 하면 산화되어 안좋아요
호두가 딱딱한 껍질에 싸여있는 것이 공기, 열에 접촉해 산화되는 것을 막기 위함이래요.
그린샐러드 : 끓이지말고 뜨거운 물에 살짝 담갔다 꺼내서찬물에 헹구고 손으로 살짝만 문지르면 껍질 벗겨져요.
아몬드 껍질 꼭 먹어야 하나요?
하늘소리 : 씻어나오는 물은더러운게 아니라 아몬드껍질색 이 녹아나오는거 아닐까요?
궁금하네요
이영희 : 견과류는 일단 식물성 지방이 많아서 겉껍질 손질 과정에 나온 부스러기나 가루 형태로 보이는 것들은 대부분 공기와 접촉해서 산패되기 쉽다.가볍게 두세번 씻어서 약불에 살짝 수분만 날려서 먹는게 좋다.
아몬드껍질에서 나오는 색소에는 유익한 영양소이다.
결코 더러운 이물질 아님.열처리 과정에서 엔자임도 손실됨.

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