[요즘 유행하는 다이어트] 덴마크 다이어트해도 살 안 빠진 이유는?

안녕하세요! 지방 흡입 전문 히어로민성입니다.
요즘 유행하는 다이어트 시리즈! 요.유.다! 덴마크다이어트 편입니다!
다음에 더 보고싶은, 알고 싶은 다이어트법이 있다면 영상 후반에 나오는 투표 칸에 투표를 해주세요~!
투표 후, 댓글을 남겨주시면 무려 ★10분께 ★ 스타벅스 기프티콘을 드립니다

★댓글을 남겨주신 후, 꼭!! 이메일과 함께 남겨주세요~!! 그래야 선물 수령이 가능합니다★

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#히어로민성 #지방흡입 #덴마크다이어트#히어로 #권민성 #병원장 #글로벌365mc
류현숙 : 히어로민성님~~ 목소리도 좋은시고 좋은정보로 디이어트에 도움 될수있는 소식주셔서 감사합니다
앞으로도 다이어트에 도움되는 영상많이 올려주세요~
리미숼 : 덴다하고나서 영상봤는데 공감100프로네요^^식단후가 더 중요하단 말 공감합니다
Insung Yi : 덴다 5일차 입니다 두주 동안 하려고 준비해 놓았는데 확실히 물리긴 물려요 누가누가 더 잘 버티고 이후에 보식을 잘하면서 운동하냐가 중요하겠어요~
채르니Chaerny : 간헐적단식이랑 디톡스 다이어트도 궁금해요~
Yujin Kim : 토요일부터 덴마크 다이어트 시작해보려고 영상 봤는데 아주 유익하네요~^^

덴마크다이어트 리얼후기/다이어트식단/감량전후 입니다.

안녕하세요 다킴입니다. 덴마크다이어트 생각보다 많이 빠져서 놀랬어요!!!
지금 목상태가 안좋아서 안그래도 허스키보이스인데.. 더허스키 하네요 ㅠㅠ
최근 요요와서 최대몸무게 찍고 덴마크다이어트 시작했거든요!!
일주일간 덴마크다이어트 제대로 식단을 해보았는데..
삼시세끼 다먹어서 좋긴한데..
계란이랑 자몽이 점점 질려갔어요.
하지만 건강하게 감량되는 기분이 들더라구요.
사실 삼시세끼다먹어서 살이 많이 빠질것을 기대가 없었는데..
오! 생각보다 빨리 많이 빠졌어요.
건강하게 다이어트 하고싶으시다면 덴마크 추천드려요!!!
영상봐주셔서 감사해요!! 궁금한점은 댓글로 남겨주세요!!~
항상건강하세요!!~
#덴마크다이어트 #다이어트식단 #다이어트
전지적 부부시점 : 3일차에 늦게 일어나서 아점을 함께 먹었다는 말이 넘나 웃기고 공감되네요 ㅋㅋㅋㅋ
저도 다킴님 식단으로 7일 도전해보려구요!!!!!!!
다른 영상도 많이 많이 보여주세요!!!
왜그래쏭 : 캬 진짜 덴마크다이어트 식단 커피 가득해서 좋긴하네요 ㅋㅋㅋ가끔 보이는 고기는 넘너무 맛있으실 것 같다능!! 건강한 식단 지키시느라 진짜 고생 많으셨어여 스리라차 소스 0칼로리라니 구매각이네여♡
미킴 Mikim Style : 다킴님 다이어트하시느라 고생하셨어요! 요요없이 계속유지하시길 바래요 영상 넘재밌어요 추천추천
쿡언니네 cookunnyne : 요요 없이 다이어트 성공하세요!
저는 평생 다이어트 중이랍니다 ~달걀과 소금의 궁합!
재밌는 영상 잘 보고 가요. 화이팅!
ㅎㅎㅎ : 와!!!!!! 다킴님!!!!!! 영상기다렸어요❤️❤️
저 저번에 덴마크 하려고 마트갔다가
자몽 키로당 10불보고 식겁했었는데 내려갔더라구요 흐흐흐
3키로나 빠지다니 저도 해볼까요...!
자몽 갈아마시는거 든든할거같애요
보식영상두 기대할게요!!

운동 없이 식단만 덴마크 다이어트 일주일 후기.. 식단 100% 가능?! 딱 두 번만 말릴게요 하지마세요.

#덴마크다이어트 #다이어트식단

[1일차]
아침: 삶은달걀 3개, 자몽 1개, 토스트 1장, 블랙커피
점심: 삶은달걀 3개, 토스트 1장, 블랙커피
저녁: 삶은달걀 3개, 야채 샐러드(오이, 샐러리, 양상추 등)
(레몬즙으로 맛을 낸 드레싱)

[2일차]
아침: 삶은달걀 1개, 자몽 1개, 블랙커피
점심: 삶은달걀 2개, 자몽 1개, 토스트 1장, 블랙커피
저녁: 쇠고기 스테이크, 샐러드(토마토, 샐러리, 오이, 양상추), 블랙커피

[3일차]
아침: 삶은달걀 1개, 자몽 1개, 블랙커피
점심: 야채 샐러드, 자몽1개, 토스트 1장, 블랙커피
저녁: 삶은달걀 2개, 굽거나 삶은 양고기(닭고기 대체 가능), 샐러드, 블랙커피

[4일차]
아침: 삶은달걀 1개, 자몽 1개, 블랙커피
점심: 야채 샐러드, 자몽1개, 토스트 1장, 블랙커피
저녁: 삶은달걀 3개, 시금치나물(다진 마늘과 소금 약간 치즈를 곁들인다), 블랙커피

[5일차].
아침: 삶은달걀 1개, 오이 1개, 토스트 1장, 블랙커피
점심: 삶은달걀 3개, 시금치 나물, 토스트 1장, 블랙커피
저녁: 굽거나 찐 흰살생선 1토막, 야채 샐러드, 토스트 1장, 블랙커피

[6일차]
아침: 삶은달걀 2개, 자몽 1개, 토스트 1개, 블랙커피
점심: 과일샐러드(오이, 양상추, 사과, 딸기, 바나나 등)
저녁: 쇠고기 스테이크, 샐러리, 토마토, 블랙커피

[7일차]
아침: 삶은달걀 2개, 자몽 1개, 블랙커피
점심: 차가운 닭고기 구이, 토마토 1개, 오이 1개, 블랙커피
저녁: 야채수프(토마토, 양파, 당근, 양배추를 넣고 끓임), 닭고기 구이, 토마토, 익힌 양배추, 샐러리, 자몽 1개, 블랙커피

*샐러드 드레싱은 레몬즙이나 식초로 한다.
*블랙커피는 설탕은 넣지 않는다. 아메리카노나 에스프레소로 마신다.
*자몽은 미국산보다 남아프리카산이 맛이 좋다.

감량 ●●●○○
다이어트 난이도 ●●●●●
추천 ●○○○○
재 도전 의사 ●●○○○
your : ♡돼이지님 컴백♡ 다이어트퐈이팅♡이상하고빡센식단..거생많았어여.자몽에샐러리에고카페인까지!!!!그래두 살은 꽤 빠졌네여! 담 다이어트도 기대 기대~

어느순간 내가 Zㅏ기들이 되버렸네옄ㅋㅋ입에 짝짝붙는 자기들 ㅋㅋㅋㅋㅋ
하루늘보 : 기다렸어요~~^^너무 잼나게 봤어요~♥^^
프림슈 : 돼이지day 언닝♡♡♡♡♡♡ 먹는거 좋아하시는데 식단으로만 다이어트 대단해용!!!
Alice : 알고리즘아 고맙다.. 넘재밋어서영상 정주행하고있어요ㅠㅠ
날아짱 : 언니 구독안누르고 지나갔다가 이름 기억안나서 맨날 마요네즈로 검색해서 들어왔었는데
다시하시네요ㅠㅠ이제 진짜 구독눌러영 화이팅! 먹방도 자주해주세용

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