비타민C얼마
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비타민C 꼭 먹어야 할까요? 비타민C음식으로 먹어도 되나요? 하루에 얼마나 먹어야 할까요? 비타민C의 궁금증 해결해 드립니다.
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가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.
(사)한국강사협회 선정 '제80호 명강사'
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직무스트레스 연구소 대표, 교육문의 http://www.stressmanagement.co.kr
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오늘도 건행하세요. 감사합니다^^
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(1) 댓글로 문의 주시는 분들이 많으신데요. 제가 의학 상식을 바탕으로 한 간단한 답변만 드릴 수 있으므로, 저의 의견은 그냥 참고만 하시고요. 반드시 담당의사 선생님 또는 직접 전문의 진료를 통해서 해결하셔야 한다는 점 꼭 기억하시기 바랍니다^^
(2) 저의 조언에 따른 결과로 어떤 문제가 생겨도 아무런 책임을 질 수 없다는 점을 꼭 양지해 주시고 질문 주시기 바랍니다^^
(3) 환자의 정확한 상태를 모르는 저보다 모든 검사결과를 다 잘 알고 계시는 담당의사 선생님의 조언과 상담이 더 정확하다는 것을 꼭 명심하시고, 저의 의견은 참고만 하시면 좋겠습니다^^
정영숙 : 박사님.감사합니다.....항상많이깨우쳐주심.감사합니다.......
MA K : 오늘도 고맙습니다^^
포도포도♡ : 유익한내용잘들을께요
최고셔요 ♡
강경례 : 감사합니다
좋은제품도 정보공유해 주세요
이옥수 : 고품격 건강 강의 ~~^*
비타민 C 섭취중인 분은 꼭 보세요. 심각한 부작용이 발견되고 있습니다. (비타민C 위험성, 적정 섭취량)
비타민 C가 사망률을 높인다는 연구가 발표되었습니다.
어떤 연구인지, 우리가 어떻게 받아들여야 하는지
제 의견을 들려드립니다.
감사합니다.
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오늘도 행복한 하루 되세요 :)
라일락라일락 : 많이 먹으랬다가 조금만 먹으랬다가어느 장단에 춤을 추라는것인지
roomine : 대략 하루 비타민c를 3000-4000mg을 복용한지 몇년 되었네요. 제 인생은 비타민c를 복용하기 전과 후로 나눠지는 것 같습니다. 비타민c를 장기복용한이후로 체감상의 건강상태는 너무 좋아졌습니다. 피로도뿐만 아니라 잇몸건강, 치아건강등 이루 말할수 없을 정도로 다양한것 같네요. 저자의 의도데로 얼마든지 실험 결과를 만들어 낼수 있는 논문결과보다는 제가 먹어보고 느끼는 체감상의 건강유의성에 집중하는게 더욱 건강에 도움이 될것 같네요^^
flower garden : 비타민 씨 유익함을 사람들이 많이 알게되면 분명 타격을 입을 이익집단도 있기마련이지.... 세상의 모든 정보는 의도를 갖고 있다고 봐야함...비타민c 하루 6천미리 시작한후 방광염 사라져 숙면 취하고.... 매년 연례행사 봄철마다 치과 가던거 멈췄고... 치주염 사라짐... 식도염도 사라지고 기침도 사라짐... 사람마다 맞고 안 맞고는 있을지 모르지만... 난 너무 잘맞음. 앞으로 지속적으로 비타민씨 메가도즈 할 예정. 뭔일로 사망률이 높아 지는지 모르겠지만.... 비타민 씨 잘 복용하면서...건강하게 살다가 사망할 때 되면 사망할 예정. 가장 가기 싫은 병원에 안가게 해주는 것 하나 만으로도 비타민씨는 구세주 같음.
커피샤인 : 학부때 펀더멘탈오브 바이오 메디칼 수업에 울 교수님은 항상 이런 반대 논문들을 들고 오셔서 예비 의대생들에게 항상 상처를 주셨지요. 모든 것에는 장점과 단점, 작용과 부(side)작용이 존재 한다. 세상 이치가 그런데 약이라고 다를 수는 없지요. 그 수업의 결론은 선택은 본인이 하는 것이란 사실입니다.
가성비 최고 비타민C 제품 추천, 6종 선택 비교[항산화제, 직구영양제, 국내영양제, 메가도스, 메가도즈]
촬영한지 2년이 지나서 새로 촬영했습니다. 아래 영상 봐주세요~^^
*영양제 물어보실 것 있으면 인스타그램 디엠 주시면 아는 건 답해드릴게요! (의학적 상담 불가) @yang.snack.lchf
*앞으로 영양제 관련 영상은 아래 채널에 업로드 될 예정입니다. 양과자 영양제 채널도 함께 구독 부탁드립니다 ^^ 열심히 리뷰하겠습니다.
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-영양제를 먹어도 피곤한 이유
-간 영양제 먹어도 소용없게 하는 이것
-면역력에 가장 효과있었던 영양제
-영양제 하루에 몇알? 언제 먹나요?
-영양제 효율적으로 먹는 방법(섭취량 줄이기)
[협업문의]
happyfattime@naver.com
[지방시 인스타그램]
지방시공식 @happyfattime
별이 @justine.lchf
허귤 @gyul_lchf
박슈가 @sugarduu
양과자 @yang.snack.lchf
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지방시 LCHF : 추천드린지 2년이 지나 새로 추천드렸습니다.
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minu song : 화장품은 디렉터파이, 영양제는 지방시님입니다.. 진짜 항상 너무 큰 도움받고 있어요 ㅠㅠ 이렇게 친절히 비교해주시다니 항상 감사합니다!!!!!!!!! 평생 적게 일하시고 많이 버세요
영_안나 : 언제나 시원시원하게 비교해주시고 최고의 건강식품까지 정해주시니 구매할 때도 무얼 사야하나 망설임 없이 살 수 있어서 넘넘넘 도움이 되고 감사합니다!!
비타민 C 중에
휴온스 메리트 C 산 3000mg 메가도스 고함량 영국산 비타민은 어떤가요??
이 제품도 병원에 계신 분의 도움을 받아 사긴했는데...
파우더 형태이고 엄청 시다못해 쓴정도라 물로 먹어도 목구멍으로 넘어갈 때 엄청 써서 치 떨며 먹습니다. ㅋㅋㅋ
가격이 좀 나가기는 하는 것 같아요. ~~
괜찮은가요??
세리세리동동 : 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다 :) 수험생들 사이에서 스트레스해소약, 집중력 개선에 도움이 되는 약 같은게 있다고 들었습니다. 어떤 성분때문에 개선이 된다는지 궁금하고 스트레스 해소에 많은 도움이 되는 식품 또는 영양제가 있는지 궁금해요ㅎㅎ
이수복 : 양과자님 감사해요
유익한 정보 나누려고 연구 엄청하신거 같아요~
대단하세요!!!^^
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https://link.coupang.com/a/mFnEk (쿠팡 로켓배송 250g, 21,940원 )
https://iherb.co/FL7iiQ1 (아이허브 250g, 21,944원)
-I사(파우더캡슐)
https://link.coupang.com/a/lLzWl (쿠팡 로켓직구 120알, 18,000원)
https://iherb.co/hTh8QyZ (아이허브 120알, 23,438원)
-J사(타블렛
https://link.coupang.com/a/En3Di (쿠팡 300알, 배송비 포함 26,790원)
*쿠팡은 제가 ‘배송비’로 장난 치시는 분들이 많이 계셔서 ‘배송비 포함가’에서 가장 최저가로 찾아서 링크를 걸어뒀습니다. 하지만 판매가 늘어남에 따라 일부 판매자분들이 가격을 올리는 경우가 있으니 구매전 꼭 확인하세요~
*아이허브는 결제 할 때 추천인코드 [CDO3895] 넣으시면 5% 추가할인 되세요~(일부 안되는 브랜드도 있다고 해요)
*위 url 중 쿠팡 또는 아이허브를 통해 구매하시면 '지방시'를 무료로 후원하실 수 있습니다. 쿠팡파트너스, 아이허브 공유 활동으로 일정 수수료를 제공받을 수 있어요 ^^ 열심히 리뷰할게요. 감사합니다.
[영국산 비타민C 파일 보러가기]
shorturl.at/hvFM5
[지방시 영양제 리뷰]
-오메가3 rtg폼 1등은?
-멀티비타민 1등
-비타민C 1등
-키즈 오메가3 1등은?
-유산균1~2단계 1등
-유산균3~4단계 1등
-50대 이상 유산균
-비염 유산균 1등은?
-칼슘,마그네슘,비타민D,K2 1등
-해외직구 고용량 비타민B군 1등
-마그네슘 1등은?
-코큐텐 1등은?
-저분자 콜라겐 1등은?
[그외 영양제 관련 추가영상]
-영양제를 먹어도 피곤한 이유
-간 영양제 먹어도 소용없게 하는 이것
-면역력에 가장 효과있었던 영양제
-영양제 하루에 몇알? 언제 먹나요?
-영양제 효율적으로 먹는 방법(섭취량 줄이기)
[협업문의]
happyfattime@naver.com
[지방시 인스타그램]
지방시공식 @happyfattime
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#비타민c추천 #비타민c
minu song : 화장품은 디렉터파이, 영양제는 지방시님입니다.. 진짜 항상 너무 큰 도움받고 있어요 ㅠㅠ 이렇게 친절히 비교해주시다니 항상 감사합니다!!!!!!!!! 평생 적게 일하시고 많이 버세요
영_안나 : 언제나 시원시원하게 비교해주시고 최고의 건강식품까지 정해주시니 구매할 때도 무얼 사야하나 망설임 없이 살 수 있어서 넘넘넘 도움이 되고 감사합니다!!
비타민 C 중에
휴온스 메리트 C 산 3000mg 메가도스 고함량 영국산 비타민은 어떤가요??
이 제품도 병원에 계신 분의 도움을 받아 사긴했는데...
파우더 형태이고 엄청 시다못해 쓴정도라 물로 먹어도 목구멍으로 넘어갈 때 엄청 써서 치 떨며 먹습니다. ㅋㅋㅋ
가격이 좀 나가기는 하는 것 같아요. ~~
괜찮은가요??
세리세리동동 : 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다 :) 수험생들 사이에서 스트레스해소약, 집중력 개선에 도움이 되는 약 같은게 있다고 들었습니다. 어떤 성분때문에 개선이 된다는지 궁금하고 스트레스 해소에 많은 도움이 되는 식품 또는 영양제가 있는지 궁금해요ㅎㅎ
이수복 : 양과자님 감사해요
유익한 정보 나누려고 연구 엄청하신거 같아요~
대단하세요!!!^^
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