닭가슴살보충제
페이지 정보
본문
보충제와 닭가슴살을 먹는 이유
정말 : 치킨 3만원짜리 먹을바엔 -> 소고기 3만원 짜리 코스트코에서 사오자
곡동 : 확신의 씨맥톤
알빠카? : 재벌집 막내아들 폼 미쳤다
민갱국 : 지방과 같이 섭취했을 때 흡수가 느려지는 점도 같이 있지않나요?
낑낑 : 면중님 혹시 소화속도와 관련된 영상 없을까요? 식물성단백질 소화속도가 궁금해서요
닭가슴살 VS 단백질보충제 당신의 선택은?
[홍지원 \u0026 김동호와 함께하는 ONLINE PT]
거리가 멀어서 1:1 PT를 받기 힘들다면
온라인으로 코칭을 받아보세요 ^^
개개인에 맞는 식단 프로그램과 운동 프로그램을 선생님들이
직접 만들어서 제공을 해드리고 네이버 밴드를 통한
선생님들과의 운동교류 그리고 2:1 실시간 상담까지 ~
[홍지원 \u0026 김동호의 실전 PERSONAL TRAINING]
홍지원과 김동호 선생님께 직접 PT를 받는다 !
홍지원 선생님과 김동호 선생님께 직접 지도를 받으면서
운동을 배우고 싶다면 1:1 퍼스널 트레이닝을 적극 추천!!
몸짱이 되는것과 건강을 관리하는것도 훨씬 더 쉬워질겁니다 ^^
-카카오톡 문의 : ABS2017
-ABS ONLINE FIT 홈페이지 : www.onlinept.co.kr
-ABS 트레이닝 센터 홈페이지 : www.team-abs.com
한조바디 : 사실 결론은... 정확하진 않네요 ^^
오늘도 그냥 토크로 재미있게 봐주세요 ㅎㅎ
코카인엑스터시 : 결론은 단백질공급원은 한종류만 고집하지말고 여러종류를 먹어라~~지만 사실상 가성비는 닭가슴살이 좋다는점... 그리고 가공식품보단 자연식품이 좋다는점.. 프로틴은 운동직후에 효과적이라는 점이 아닐까요ㅎㅎ
이경민 : ABS 너무 친절한 설명 사람들 반응에 배려깊게 대응해주시는 모습 너무 보기좋은거같습니다
무엇보다 두분 인상이며 느낌이 좀 친구처럼 ㅎㅎ호감이 잘 느껴져 기분좋게 보고있습니다
혼자 집에 기구들 들여놓고 오랜만에 하고있는데 부위별 자극 및 디테일한 설명에 처음으로 운동 영상들을 주의깊게 보고있어요 항상 감사드리며 앞으로도 잘 부탁드립니다
이민아 : 안녕하세요. 두 분 영상찍으시느라 고생많으십니다. 항상 감사해요. 저는 헬스장 입문한지 얼마안된 초보입니다. 평소 삼시세끼 잘 챙겨먹으면서 다이어트 식으로 탄단지를 적절히 모두 섭취하려고 노력하는데요. 지금은 체중감량이 목표이지만 장기적으로 꾸준히 운동하면서 근육량을 늘리고 체지방량을 낮추고싶어요. 제가 운동하는 시간이 저녁 8시~ 10시 까지 마치고 취침은 12시 이전에 하는데. 근력운동을 하고나서 단백질 섭취를 꼭해줘야 근육이 발달된다고 하잖아요. 근데 저는 자기전에 먹으면 속이 불편해서 안먹는 편이거든요. 오히려 배고픔을 느끼고 자는걸 좋아해요. 다음날 개운한 몸상태를 위해? 운동을 시작한지 근 2주 밖에되지않았지만 살은 많이 빠졌고, 꾸준히 지속해 목표 체중을 다 감량하고나서 빡쎈 근력운동 직후 단백질 섭취가 장기간 이루어지지 않으면 근손실이 오게될까요 ? 그렇다면 보충제를 먹어주는 편이 좋은건가요 ? 저는 슬림하고 탄탄한 몸매를 원하는데 보충제를 먹게되면 원하지 않는 부위가 비대해 질까봐 걱정되요 ㅜ ㅠ 답변기다리겠습니다.~
따아악새애애 : 저같은 운동 시작한지 얼마 안된 사람들한테는 정말 이보다 더 유익할 수 가 없네요
정말 고맙습니다 ㅠㅠ
[논문 근거] 보충제가 있는데 왜 맛없는 닭가슴살 드세요?
똑같은 단백질인데 왜 맛없는 닭가슴살 먹어야 하나요?
라는 몇몇 구독자 분들의 질문에 이번 영상을 만들어 보았습니다
영상의 내용이 마음에 드셨다면 구독 좋아요 알림 설정 부탁드립니다ㅎㅎ
구독자 분들 모두 건강하시고 득근하세요!
로니 인스타그램 @ronie_fitness
광고 협찬 문의 : roniefitness2020@gmail.com
[미트리] 닭가슴살, 소고기, 다이어트 식품 최대 할인가로 구매 가능합니다ㅎㅎ
(아래 링크를 통해 회원 가입하시면 최대 71% 자동 할인이 적용됩니다!)
https://metree.co.kr/index/index.php?sponsor=100417958
회원가입시 추천인 "로니로니" 코드 입력 [ 100417958 ]
-영상내 논문 자료
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4882701/
https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-019-01053-5
© Copyright Notice:
We make these videos to motivate people and inspire them for a better workout. We do not own the clips we use in most cases. Our understanding is that it is in correlation to Fair Right Use, however, given that it is open to interpretation, if any owners of the content clips would like us to remove the video, we have no problem with that and will do so as fast as possible. Please email us if you have any concerns at okidokiyo1207@gmail.com!!
FAIR-USE COPYRIGHT DISCLAIMER
* Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, commenting, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.
1)This video has no negative impact on the original works (It would actually be positive for them)
2)This video is also for teaching purposes.
3)It is positively transformative in nature.
4)I only used bits and pieces of videos to get the point across where necessary.
#근성장 #닭가슴살 #보충제 #단백질
@ronie_fitness : 마이 프로틴 측에서 따로 공지 온 부분이 없어서 뒤늦게
마이 카브크러셔 제품에서 벌레가 나온 사건을 알게 되었습니다..
현재 해당 제품을 구매하신 분들은 구매하신 모든 제품들과 함께
100% 환불 조치와 해당 금액만큼 적립금으로 보상이 되었다고 하는데
혹시나 해결 안되신 분들은 인스타그램으로 디엠 보내주시면 감사하겠습니다.
로니 인스타그램 @roniefitness
저도 해당 브랜드를 홍보를 하는 입장에서 굉장히 당황스럽고
그 동안 섭취해오던 해당 브랜드 제품들에 만족하고 있던 터라
더더욱 이번 사건에 대해서 황당한 심정이며
저를 통해 구입하신 분들에게 피해가 간 부분에 대해서 진심으로 사과 드립니다
오늘부러 마이 프로틴 측에서 해당 사건의 위생 문제에 대한
확실한 해명과 믿을 수 있는 해결 조치가 있기 전까지
제 채널에서는 마이 프로틴 홍보 중단하기로 결정하였습니다
앞으로도 다른 회사의 광고 협찬을 받게 된다면
믿을 수 있는 브랜드와 제품들만 구독자 분들과 공유하도록 하겠습니다
다시 한번 피해보신 분들께 죄송한 마음이 전달되었으면 좋겠습니다
구독자 분들 모두 건강하시고 득근하세요!
[미트리] 닭가슴살, 소고기, 다이어트 식품 최대 할인가로 구매 가능합니다ㅎㅎ
(아래 링크를 통해 회원 가입하시면 최대 71% 자동 할인이 적용됩니다!)
https://metree.co.kr/index/index.php?sponsor=100417958
회원가입시 추천인 "로니로니" 코드 입력 [ 100417958 ]
광고 협찬 문의 : roniefitness2020@gmail.com
@user-ep7pj9yn5t : 어....근데 말이죠. 그 논문을 통해 이익을 보는 자가 누군이가를 생각해보라고 하셨는데 영상 이렇게 만들어 놓고 닭가슴살 판매 광고를 하고 계시면 이거 합리적인 의심 맞나요? ㅋㅋㅋㅋ
@wpgusdn1 : 언제나 좋은 정보 이해하기 쉽게 설명해주셔서 감사합니다!!
@user-bb9ui2si8h : 일반식과 보충제의 근합성에 관한 내용말고
일반식과 보충제로 먹었을시 간수치와 신장에 어떤 영향이 있는지로도 알아봐주실수있나요?
제가 하루단백질 160그람을 목표로 먹는데 일반식으로는 도저히 채우기힘들어서 프로틴을 하루 3스쿱(마프기준)이상 마십니다.
그런데 친구말로는 보충제로 단백질 많이 채우면 나중에 혈액투석한다고 말리네요 ㄷㄷ.
무엇으로 먹느냐보다 얼마나 먹느냐가 더 중요한거아닌가요??
@user-um4zv7xt2p : 로니님 좋은영상 만들어 주셔서 감사하니다^^
질문이 2가지가 있는데요
1. 하루에 6끼리를 먹는다고 가정하였을때 가능하면 6끼전부를 닭가슴살로 먹는게 보충제를 섞어 먹는것보다 유리하다는 이야기인가요?
2.아니면 보충제의 이점을 살리라는 말씀은 운동직후에는 보충제를 먹는게 유리하니깐 하루 6끼중 운동직후에만 유청단백질을 먹고 나머지는 자연식으로 먹으라는 말씀이신가요?
답변해주시면 감사하겠습니다~
정말 : 치킨 3만원짜리 먹을바엔 -> 소고기 3만원 짜리 코스트코에서 사오자
곡동 : 확신의 씨맥톤
알빠카? : 재벌집 막내아들 폼 미쳤다
민갱국 : 지방과 같이 섭취했을 때 흡수가 느려지는 점도 같이 있지않나요?
낑낑 : 면중님 혹시 소화속도와 관련된 영상 없을까요? 식물성단백질 소화속도가 궁금해서요
닭가슴살 VS 단백질보충제 당신의 선택은?
[홍지원 \u0026 김동호와 함께하는 ONLINE PT]
거리가 멀어서 1:1 PT를 받기 힘들다면
온라인으로 코칭을 받아보세요 ^^
개개인에 맞는 식단 프로그램과 운동 프로그램을 선생님들이
직접 만들어서 제공을 해드리고 네이버 밴드를 통한
선생님들과의 운동교류 그리고 2:1 실시간 상담까지 ~
[홍지원 \u0026 김동호의 실전 PERSONAL TRAINING]
홍지원과 김동호 선생님께 직접 PT를 받는다 !
홍지원 선생님과 김동호 선생님께 직접 지도를 받으면서
운동을 배우고 싶다면 1:1 퍼스널 트레이닝을 적극 추천!!
몸짱이 되는것과 건강을 관리하는것도 훨씬 더 쉬워질겁니다 ^^
-카카오톡 문의 : ABS2017
-ABS ONLINE FIT 홈페이지 : www.onlinept.co.kr
-ABS 트레이닝 센터 홈페이지 : www.team-abs.com
한조바디 : 사실 결론은... 정확하진 않네요 ^^
오늘도 그냥 토크로 재미있게 봐주세요 ㅎㅎ
코카인엑스터시 : 결론은 단백질공급원은 한종류만 고집하지말고 여러종류를 먹어라~~지만 사실상 가성비는 닭가슴살이 좋다는점... 그리고 가공식품보단 자연식품이 좋다는점.. 프로틴은 운동직후에 효과적이라는 점이 아닐까요ㅎㅎ
이경민 : ABS 너무 친절한 설명 사람들 반응에 배려깊게 대응해주시는 모습 너무 보기좋은거같습니다
무엇보다 두분 인상이며 느낌이 좀 친구처럼 ㅎㅎ호감이 잘 느껴져 기분좋게 보고있습니다
혼자 집에 기구들 들여놓고 오랜만에 하고있는데 부위별 자극 및 디테일한 설명에 처음으로 운동 영상들을 주의깊게 보고있어요 항상 감사드리며 앞으로도 잘 부탁드립니다
이민아 : 안녕하세요. 두 분 영상찍으시느라 고생많으십니다. 항상 감사해요. 저는 헬스장 입문한지 얼마안된 초보입니다. 평소 삼시세끼 잘 챙겨먹으면서 다이어트 식으로 탄단지를 적절히 모두 섭취하려고 노력하는데요. 지금은 체중감량이 목표이지만 장기적으로 꾸준히 운동하면서 근육량을 늘리고 체지방량을 낮추고싶어요. 제가 운동하는 시간이 저녁 8시~ 10시 까지 마치고 취침은 12시 이전에 하는데. 근력운동을 하고나서 단백질 섭취를 꼭해줘야 근육이 발달된다고 하잖아요. 근데 저는 자기전에 먹으면 속이 불편해서 안먹는 편이거든요. 오히려 배고픔을 느끼고 자는걸 좋아해요. 다음날 개운한 몸상태를 위해? 운동을 시작한지 근 2주 밖에되지않았지만 살은 많이 빠졌고, 꾸준히 지속해 목표 체중을 다 감량하고나서 빡쎈 근력운동 직후 단백질 섭취가 장기간 이루어지지 않으면 근손실이 오게될까요 ? 그렇다면 보충제를 먹어주는 편이 좋은건가요 ? 저는 슬림하고 탄탄한 몸매를 원하는데 보충제를 먹게되면 원하지 않는 부위가 비대해 질까봐 걱정되요 ㅜ ㅠ 답변기다리겠습니다.~
따아악새애애 : 저같은 운동 시작한지 얼마 안된 사람들한테는 정말 이보다 더 유익할 수 가 없네요
정말 고맙습니다 ㅠㅠ
[논문 근거] 보충제가 있는데 왜 맛없는 닭가슴살 드세요?
똑같은 단백질인데 왜 맛없는 닭가슴살 먹어야 하나요?
라는 몇몇 구독자 분들의 질문에 이번 영상을 만들어 보았습니다
영상의 내용이 마음에 드셨다면 구독 좋아요 알림 설정 부탁드립니다ㅎㅎ
구독자 분들 모두 건강하시고 득근하세요!
로니 인스타그램 @ronie_fitness
광고 협찬 문의 : roniefitness2020@gmail.com
[미트리] 닭가슴살, 소고기, 다이어트 식품 최대 할인가로 구매 가능합니다ㅎㅎ
(아래 링크를 통해 회원 가입하시면 최대 71% 자동 할인이 적용됩니다!)
https://metree.co.kr/index/index.php?sponsor=100417958
회원가입시 추천인 "로니로니" 코드 입력 [ 100417958 ]
-영상내 논문 자료
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4882701/
https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-019-01053-5
© Copyright Notice:
We make these videos to motivate people and inspire them for a better workout. We do not own the clips we use in most cases. Our understanding is that it is in correlation to Fair Right Use, however, given that it is open to interpretation, if any owners of the content clips would like us to remove the video, we have no problem with that and will do so as fast as possible. Please email us if you have any concerns at okidokiyo1207@gmail.com!!
FAIR-USE COPYRIGHT DISCLAIMER
* Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, commenting, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.
1)This video has no negative impact on the original works (It would actually be positive for them)
2)This video is also for teaching purposes.
3)It is positively transformative in nature.
4)I only used bits and pieces of videos to get the point across where necessary.
#근성장 #닭가슴살 #보충제 #단백질
@ronie_fitness : 마이 프로틴 측에서 따로 공지 온 부분이 없어서 뒤늦게
마이 카브크러셔 제품에서 벌레가 나온 사건을 알게 되었습니다..
현재 해당 제품을 구매하신 분들은 구매하신 모든 제품들과 함께
100% 환불 조치와 해당 금액만큼 적립금으로 보상이 되었다고 하는데
혹시나 해결 안되신 분들은 인스타그램으로 디엠 보내주시면 감사하겠습니다.
로니 인스타그램 @roniefitness
저도 해당 브랜드를 홍보를 하는 입장에서 굉장히 당황스럽고
그 동안 섭취해오던 해당 브랜드 제품들에 만족하고 있던 터라
더더욱 이번 사건에 대해서 황당한 심정이며
저를 통해 구입하신 분들에게 피해가 간 부분에 대해서 진심으로 사과 드립니다
오늘부러 마이 프로틴 측에서 해당 사건의 위생 문제에 대한
확실한 해명과 믿을 수 있는 해결 조치가 있기 전까지
제 채널에서는 마이 프로틴 홍보 중단하기로 결정하였습니다
앞으로도 다른 회사의 광고 협찬을 받게 된다면
믿을 수 있는 브랜드와 제품들만 구독자 분들과 공유하도록 하겠습니다
다시 한번 피해보신 분들께 죄송한 마음이 전달되었으면 좋겠습니다
구독자 분들 모두 건강하시고 득근하세요!
[미트리] 닭가슴살, 소고기, 다이어트 식품 최대 할인가로 구매 가능합니다ㅎㅎ
(아래 링크를 통해 회원 가입하시면 최대 71% 자동 할인이 적용됩니다!)
https://metree.co.kr/index/index.php?sponsor=100417958
회원가입시 추천인 "로니로니" 코드 입력 [ 100417958 ]
광고 협찬 문의 : roniefitness2020@gmail.com
@user-ep7pj9yn5t : 어....근데 말이죠. 그 논문을 통해 이익을 보는 자가 누군이가를 생각해보라고 하셨는데 영상 이렇게 만들어 놓고 닭가슴살 판매 광고를 하고 계시면 이거 합리적인 의심 맞나요? ㅋㅋㅋㅋ
@wpgusdn1 : 언제나 좋은 정보 이해하기 쉽게 설명해주셔서 감사합니다!!
@user-bb9ui2si8h : 일반식과 보충제의 근합성에 관한 내용말고
일반식과 보충제로 먹었을시 간수치와 신장에 어떤 영향이 있는지로도 알아봐주실수있나요?
제가 하루단백질 160그람을 목표로 먹는데 일반식으로는 도저히 채우기힘들어서 프로틴을 하루 3스쿱(마프기준)이상 마십니다.
그런데 친구말로는 보충제로 단백질 많이 채우면 나중에 혈액투석한다고 말리네요 ㄷㄷ.
무엇으로 먹느냐보다 얼마나 먹느냐가 더 중요한거아닌가요??
@user-um4zv7xt2p : 로니님 좋은영상 만들어 주셔서 감사하니다^^
질문이 2가지가 있는데요
1. 하루에 6끼리를 먹는다고 가정하였을때 가능하면 6끼전부를 닭가슴살로 먹는게 보충제를 섞어 먹는것보다 유리하다는 이야기인가요?
2.아니면 보충제의 이점을 살리라는 말씀은 운동직후에는 보충제를 먹는게 유리하니깐 하루 6끼중 운동직후에만 유청단백질을 먹고 나머지는 자연식으로 먹으라는 말씀이신가요?
답변해주시면 감사하겠습니다~
... 
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
