3분만에 초기이유식 총정리!

초기이유식 3분만에
딱! 정리해드립니다

#초기이유식 #이유식
@hyojunkim1173 : 이유식 덩어리크기가 소화나 변에 차이가 있나요?
@seowoo : 이유식 처음 시작하는데 정말 도움 많이 됬습니다 ❤
@xiangshupiao5423 : 6개월아기 이유식 시작했는데 쌀미음 일주일먹다 바로 소고기 첨가했는데 소고기알레르기가 있어 못먹게되여는데 6개월부터 철분 섭취 중요하다고하는데 소고기 못먹으면 어떻걸 대체 해야될가요?

#115 6개월 이유식 시작 이렇게 ③ -횟수, 양, 소아과 (정유미 소아청소년과 전문의, FABM, IBCLC)

정유미TV 영상 목록
https://docs.google.com/spreadsheets/u/1/d/1YPpf4UUSCCKIoNafJiXxdA0HRmHnvnVlAhgVyw5syGE/htmlview#gid=0
쌀 미음, 쌀죽, 퓌레를 먹이는 구체적인 일정을 소개해드리겠습니다. 꼭 이대로 할 필요는 없습니다. 이해하기 쉽게 한 가지 예를 보여드리는 것뿐입니다.

예를 들어 1/1에 태어난 아기라면, 7/1 9시에 아침 이유식으로 시작합니다. 이유식은 젖 이외에 기초 식품군을 골고루 먹이는 것이 중요하기 때문에 쌀, 고기, 채소와 과일을 차례로 빠른 시일 내에 추가합니다. 달달한 과일에 익숙해지면 채소를 거부하는 경우가 많기 때문에 과일보다는 채소를 먼저 먹이는 것이 좋습니다.

처음에는 이유식과 젖을 붙여 먹이고, 이유식이 한 끼 식사량, 즉 70-100g이 되면 떼어서 이유식 2시간 정도 후에 젖을 따로 먹입니다. 한 끼 식사량이 되지 않아도, 7개월이 되기 전에 이유식을 2번, 3번으로 늘립니다.

한 끼만 100g을 먹이고 나머지는 계속 젖만 먹이면 엄마는 편할 지 모르지만, 아기 입장에서는 한 번은 배가 너무 부르고 다른 때는 양이 안 찰 것입니다. 이유식은 양을 먼저 늘린 후에 횟수를 늘리는 것이 아니라 양과 횟수를 동시에 늘려 가야 합니다. 하루 종일 비교적 일정한 양을 먹게 해서 규칙적인 식사 습관을 만드는 것이 중요합니다.

이제부터 말하는 숟가락은 15cc 밥 숟가락이 아니라 5cc짜리 차 숟가락입니다.
9시 아침 (이유식+젖 1회) 처음에는 이유식과 젖을 붙여서 아침 9시에 한 번으로 시작합니다.
6개월에 하루 한 번 쌀 미음 1숟가락과 젖을 붙여 먹이기 시작해서 매일 조금씩 늘리고,
3일 째는 미음 대신 쌀 죽을 먹이고,
5일 째는 쌀+고기 죽을 먹이고,
9일 째는 쌀+고기+채소 죽을 먹이고,
10일경에는 한 끼에 50g 정도씩, 하루 2번으로 횟수를 늘리고,
15일쯤에는 쌀+고기+채소 죽에 퓌레도 넣어 질감과 농도를 더 높여주고 과일도 추가하고,
20일경에는 한 끼에 75g 정도씩, 하루 3번으로 횟수를 늘립니다.

한 달이 되면 아침, 점심, 저녁 이유식을 한 끼 식사로 하고 이유식과 젖을 따로 먹이기 시작합니다.

예를 들어 8시 이유식, 10시 젖, 1시 이유식, 3시 젖, 6시 이유식, 8시경에 젖을 먹게 됩니다. 밤낮 없이 하루 종일 먹던 아기가 어느새 다른 식구들과 식사와 수면 시간을 맞춰 가는 거죠. 정말 대견하고도 놀랍습니다.

미국 CDC When, What, and How to Introduce Solid Foods
https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html

6개월 초기 이유식-횟수, 양
http://www.bfmed.co.kr/subView2.html?cate=4\u0026cate=4\u0026idx=109

도움되는 영상을 소개드립니다.


#모유수유 #소아과 #소아청소년과

배경음악은 Bensound로부터 Standard License를 구입하여 사용 허가를 받은 음악입니다.
삐뽀삐뽀 정유미 TV : <한 가지 사례>
1 쌀
4 쌀+소고기
7 쌀+소고기+양배추
10 쌀+소고기+양배추+당근
13 쌀+소고기+양배추+당근+과일
16 쌀+소고기+양배추+당근+과일+밀가루
19 쌀+소고기+양배추+당근+과일+밀가루+계란노른자
22 쌀+오트밀+소고기+시금치+당근+과일+밀가루
25 쌀+오트밀+소고기+시금치+양배추+과일+밀가루+계란흰자
28 쌀+오트밀+소고기+시금치+당근+과일+밀가루+땅콩
31 쌀+오트밀+돼지고기+시금치+단호박+과일+밀가루+계란
꼭 따라 할 필요는 없습니다.
정유미TV 영상 목록
https://docs.google.com/spreadsheets/u/1/d/1YPpf4UUSCCKIoNafJiXxdA0HRmHnvnVlAhgVyw5syGE/htmlview#gid=0
삐뽀삐뽀 정유미 TV : 이 동영상의 숟가락은 15cc 밥 숟가락이 아니라 5cc짜리 티스푼입니다.
뀽스뀽스 : 어쩜 5분짜리 동영상에 이렇게도 핵심만 꼭꼭 찝어서 만들어주셨는지 초보엄마에게 너무 소화제같은 영상이에요. 감사합니다
heather lee : 교수님께 대학 강의 듣는것 같아요ㅎㅎ 정신 바짝 차려서 각잡고 보게됩니다ㅎㅎ 삐뽀삐뽀 이유식 책도 사서 보고 선생님과 하정훈선생님 유튜브 보면서 열심히 공부하고 있습니다. 감사합니다!
냐옹 : 안녕하세요! 매번 꼼꼼한 설명 감사합니다! 이유식 진행에 큰 도움이 되고있어요!
지금 이유식 2번 먹는데 7시 첫수 10시반 이유식+수유 14시반 이유식+수유 18시반 수유 이렇게 하고 있어요~ 양은 한끼에 7-80 정도 먹고 있구요~ 지금은 저도 아기 이유식 시간에 같이 식사하고 있는데요.
보통의 아침점심저녁 식사개념의 시간과 거리가 있는데 조정해야할까요? 조정한다면 어떻게하는게 좋을까요? 아침첫수와 점심 이유식 사이에 간식을 둬야할까요? 공복으로 쭉 버티긴 힘들거같고 고민입니다!

이유식 초기/중기/후기 알아두면 완전 편한 꿀팁_소아과의사&소아영양사가 알려드려요_ 육아전문의학 채널, 육아정보 채널 NO 1. "우리동네 어린이병원"

#이유식시작 #잘먹이는법 #소아영양사

육아전문의학 채널, 육아정보 채널 NO 1. "우리동네 어린이병원"
- 다둥이 엄마이자 소아청소년과 전문의 손수예,
아들 키우는 소아청소년 정신건강의학과 전문의 박소영.
두분 선생님이 육아에 필요한 의학정보들을
알기 쉽고, 정확하고, 재미있게 전달하고,
육아하시는 모든 분들과 함께 소통하기 위해 만든 채널입니다.

※ 가족 채널 소개 ※

우리동네건강TV 행운의편지: https://page.stibee.com/subscriptions/128973

우리동네 산부인과, 우리동산 https://www.youtube.com/channel/UCpgoxljexZ23-K5dN0-6hVA
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자타공인 여성 건강 채널 넘버원, 여성은 물론이고 남성에게도 유용한 산부인과 정보가 가득한 채널 입니다.

우리동네 유방이야기, 우유TV
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-동갑내기 유방외과, 성형외과 의사 세명이서 유방 및 유방암에 대한 다양한 내용을 수다떨듯이 풀어갑니다. 환자와 의사 모두에게 유익한 내용을 다루는 채널입니다.
@user-oi9xm2kq2m : 핏물빼기 귀찮아서 안빼고 했는데 나 (얼떨결에) 잘하고 있었구나……
@1008sophia : 우리동네산부인과에서 넘어왔어요! 외국에서 아기 키우는 초보 엄마라 한국처럼 바로바로 소아과 선생님께 물어볼 수 없는게 많았는데 정말 이런 영양가 넘치는 채널 만들어주셔서 감사합니다
@user-vl8lk8ll4t : 영양사 선생님께서 주양육자를 지칭하실때 엄마라고 하지않고 보호자분들이라고 하시는게 인상적이네요^^
당연히 이유식은 엄마만 만드는게 아니니까요~
중기에서 후기 넘어가는중인데 유익하게 잘 봤어요!
@kuyulk5982 : 핏물을 계속 빼고있었는데 오늘이라도 알아서 다행이에요~~!! 유익한 정보 넘 감사합니다앞으로도 좋은 콘텐츠 많이 많이 다뤄주세요:)
@ddangddang0728 : 이제 막 이유식 시작하는데 모르는게 많아서 봤는데 도움이 많이 됐어요! 마침 추천해주신 밥솥이유식 책도 도서관에서 빌렸는데 너무 잘된거 있죠! 좋은 정보 주셔서 감사합니다.

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