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헬린이 vs 헬창의 단백질음료
#shorts
@user-bc1gg8qx3t : 이 언니는 뭔가 말로 설명할 수 없는 킹랑스러움이 있음.. 계속 보게 돼 .
@user-qv1nq7wt3u : 헬린이 입장이라 개 존잼 영상 보면서 나는 헬창까지 갈 순 없구나 라는 생각이 매번 드는 ㅎ
@Yeah_-kw2sh : 와 ㅋㅋㅋㄱㅋ 진짜 유튭 들어올때마다 언니 영상떠서 행복해여 ❤❤
@user-gu7ig6ky5x : 이 언니는 정말 수수하게 이뻐서 자꾸 저항없이 이끌려서 보는중.. 자꾸 볼 때 마다 쇼츠 정주행하는중 너무 사랑스러움 ..
@qqq535 : 언니 영상 볼때마나 언니한테 pt받고 싶어요...ㅋㅋㅋㅋ 핼린이들을 위한 운동루틴(홈트 유튜브 영상) 추천영상 찍어쥬세요ㅜㅠㅠㅜㅜㅠㅠㅠㅠ!!!!!!!!!!
여자가 다이어트할때 보충제 먹어야할까? 제이제이가 보충제를 먹는다면?
안녕하세요 젤린이 여러분!
오늘의 슬림한 꿀답~ 바로 보충제에 대한 질문을 들고왔어요.
남성분들은 운동을 하면서 대부분 보충제를 먹게 되는데요,
과연 여성분들이 다이어트를 하면서도 보충제가 필수인것일지
다이어트에 어떤 영향을 주는지 등등에 대한 짧은 꿀답입니다!
보충제가 분명 도움이 되는 부분도 없지 않겠지만
제이제이는 자연식품으로 섭취 가능한 영양소는 먼저
자연식품으로 먹는 것이 가장 좋다!
라는 주의입니다.
물론 편의성 때문에 보충제를 찾는 젤린이들도 있을거에요.
하지만 보충제는 자연식을 충분히 정끼니 섭취한다는 가정하에
보충을 위해 추가섭취를 하는 것이다보니
절대 끼니 내 섭취하는 메인단백질이 될순 없어요.
많은 젤린이들이 이를 혼동해서 하루에 2~3번 보충제로만
식사를 대용하는 경우가 있는데,
몸의 볼륨이나 스킨이 얇아지는 웨이트 트레이닝의 효과를
보기 쉽지 않을거에요. 건강한 양질의 단백질 섭취하면서
(조금귀찮더라도) 열심히 운동해보아요~ ^^
+ 댓글로 젤린이들이 주로 챙겨먹는 단백질 제품들에 대해
공유해주세요~! 어떤 단백질식품을 먹고있나요 ? ^^.
#다이어트 #보충제 #영양소
** 추천 + 구독 + 댓글은 사랑입니다!
디저트 프로틴쉬폰, 노밀가루! 단백질 빵 : http://www.proteinchiffon.com/
매트,덤벨 운동소도구 : http://veek.co.kr
네이버블로그 : http://blog.naver.com/jjeuneu
인스타그램 : https://www.instagram.com/jjeuneu
The Soapweaver희실이 : 1:1 피티 받고있는데 저희 트레이너님도 보충제좀 추천좀 해달라고 하면 항상 돌아오는 답은 닭가슴살 씹어먹어라 ㅋㅋㅋ
엄암낫꾸울 : 다이어트하고있는 스물살입니당
다이어트만 하면 떡볶이가 너무 먹고싶어지는데
멘탈이 미친듯이 흔들릴때마다
차분히 멘탈을 잡고 언니 동영상들을 보면서 멘탈잡고있습니다
항상 영상마다 좋은 말씀 감사해요!! 앞으로도 운동영상 , 조언 영상 부탁드릴게요
수고하세요❤️
김상은 : 웨이트 트레이닝 시작한지 일주일밖에 안된 헬린이에요ㅋㅋ 보충제 먹어야되는지 고민하던 차에 영상 올라와서 많은 도움 되네용ㅎㅎ ♥
제이제이살롱드핏 : 댓글로 젤린이들이 주로 챙겨먹는 단백질 제품들에 대해
공유해주세요~! 어떤 단백질식품을 먹고있나요 ? ^^.
23 1 : 언니 최근에 운동에 재미를 붙이기 시작한 핼린이에요! 정말 궁금한게 생겼는데 지금까지는 1히간 운동하고 런닝머신 30분. 전후 스트레칭 15분씩해서 30분 이런식으로 운동을 했는데요. 런닝머신이 너무 지루하고 햄스터된 기분이고 그래서 ㅜ 야외 런닝을 할려고 하는데
오전에 런닝 오후에 헬스 이런식으로 나눠서 하는게 좋을까요 아니면 같1이 하는게 좋을까요?
5일동안 단백질쉐이크만 먹었어요 | 내돈내산 프로틴 다이어트 | 단백질보충제 다이어트
유통기한임박 짬처리 단백질쉐이크 다이어트를 해보았습니다
프로틴쉐이크 다이어트 영상 시청해 주셔서 감사합니다
Music provided by 브금대통령
Track : 귀여운 BGM 모음 -
Track : 웃긴 BGM 모음집 2탄 -
Track : 한편의 영화 같은 감성 Vlog BGM 모음집 - https://www.youtube.com/watch?v=wSJqMDzKtdU
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과연 여성분들이 다이어트를 하면서도 보충제가 필수인것일지
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보충제가 분명 도움이 되는 부분도 없지 않겠지만
제이제이는 자연식품으로 섭취 가능한 영양소는 먼저
자연식품으로 먹는 것이 가장 좋다!
라는 주의입니다.
물론 편의성 때문에 보충제를 찾는 젤린이들도 있을거에요.
하지만 보충제는 자연식을 충분히 정끼니 섭취한다는 가정하에
보충을 위해 추가섭취를 하는 것이다보니
절대 끼니 내 섭취하는 메인단백질이 될순 없어요.
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식사를 대용하는 경우가 있는데,
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보기 쉽지 않을거에요. 건강한 양질의 단백질 섭취하면서
(조금귀찮더라도) 열심히 운동해보아요~ ^^
+ 댓글로 젤린이들이 주로 챙겨먹는 단백질 제품들에 대해
공유해주세요~! 어떤 단백질식품을 먹고있나요 ? ^^.
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다이어트만 하면 떡볶이가 너무 먹고싶어지는데
멘탈이 미친듯이 흔들릴때마다
차분히 멘탈을 잡고 언니 동영상들을 보면서 멘탈잡고있습니다
항상 영상마다 좋은 말씀 감사해요!! 앞으로도 운동영상 , 조언 영상 부탁드릴게요
수고하세요❤️
김상은 : 웨이트 트레이닝 시작한지 일주일밖에 안된 헬린이에요ㅋㅋ 보충제 먹어야되는지 고민하던 차에 영상 올라와서 많은 도움 되네용ㅎㅎ ♥
제이제이살롱드핏 : 댓글로 젤린이들이 주로 챙겨먹는 단백질 제품들에 대해
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23 1 : 언니 최근에 운동에 재미를 붙이기 시작한 핼린이에요! 정말 궁금한게 생겼는데 지금까지는 1히간 운동하고 런닝머신 30분. 전후 스트레칭 15분씩해서 30분 이런식으로 운동을 했는데요. 런닝머신이 너무 지루하고 햄스터된 기분이고 그래서 ㅜ 야외 런닝을 할려고 하는데
오전에 런닝 오후에 헬스 이런식으로 나눠서 하는게 좋을까요 아니면 같1이 하는게 좋을까요?
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유통기한임박 짬처리 단백질쉐이크 다이어트를 해보았습니다
프로틴쉐이크 다이어트 영상 시청해 주셔서 감사합니다
Music provided by 브금대통령
Track : 귀여운 BGM 모음 -
Track : 웃긴 BGM 모음집 2탄 -
Track : 한편의 영화 같은 감성 Vlog BGM 모음집 - https://www.youtube.com/watch?v=wSJqMDzKtdU
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