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@byoungjulee : 저도 항상 쓰고있는데 저렇게 색상넣어서 바르는 것도 참 좋은방법인거같네요ㅎㅎ
@shunscorpi9654 : 밑창 슈 작업도 장인이 하면 다르네요
@ganselife9804 : 밑창 보강할때 좋아서 마모된 곳 보강해서 좀 더 오래 신고 좋아서 종종 아끼는 애들은 바르고 좀 더 사용하네요
@user-ns2er2ci7n : 페인트는 어디제품 사용해야하나요?
@honglee6769 : 구매하러 쿠팡 들어 갔더니 최악이라네요 좋은 제품 추천을 부탁합니다

신발 뒤꿈치의 바깥쪽이 닳는 게 정상일까? 올바른 걷기 시 바닥에 가장 먼저 닿는 부분은?

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체형불균형이 있는 경우에는 아무리 바른 자세로 걸을려고 해도
제대로 되지 않을 수 있습니다. 반드시 이런 구조적인 부분도 함께
해결하려는 노력이 같이 이루어져야 합니다.
@acesapsali9345 : 러닝, 스쿼트 할때 골반 틀어진걸 느끼고 찾아왔습니다.
채널 영상을 볼때마다 자세 뿐만 아니라 교정도 중요하다는것을 알게 해줍니다.
호주 물리치료사님 감사합니다.
@kyungil2018 : 중둔근과 체중이동이 관건인것 같습니다 중둔근 운동과 원심성 수축 운동은 평생 꾸준히 해야 할 것 같아요
좋은 영상 감사합니다
@bbbb-ex9vx : 선생님 감사합니다 ㅎㅎ. 제가 무릎이 약해서 스쿼트도 아프고 오래걷기도 힘들고 발목도 문제이고 굽 바깥쪽도 닳고 그렇게 족히 8년은 지난거 같은데 심지어 x자 다리가 되어가고 있었는데요. 영상 이것저것 보고 따라하니 조금씩 편안해져서 이제 스쿼트랑 런지도 안아프고 달리기도 살짝살짝 하니 운동하는 즐거움이 생기네요. 좋은 영상 늘 감사합니다. ^^
@KimKim-rb3qo : 선생님 항상 감사하고 존재해주셔서 고맙습니다.. 덕분에 어떻게 해야 건강해는지 알아가고, 그렇게 되게끔 많이 노력하게 되는 것 같습니다. 그리고 선생님, 제가 지금 거북목,고관절 ,라운드숄더 일자목 ,백니,어깨,장경인대 재활운동을 해주고있는데 나눠서 해줘도 이걸 해주면 하루 시간이 너무 많이 소요됩니다... 혹시 가능하시다면 이 불쌍한 환우를 위해 어떻게 나눠서 운동해야할 지 도와주실 수 있나요..? 하루에 1시간 정도 투자할 수 있습니다..

신발밑창의 마모형태로 내 걷기습관과 체형 분석하기! (오다리, X자다리, 평발, 하이아치, 무지외반...)

오늘은 평상시 자주 신는 신발의 바닥면을
보면서 영상을 시청하시기 바랍니다!
안광욱 소장님이 분석하는 신발 밑창의 마모 형태와
관련된 걸음걸이, 이로 인해 나타날 수 있는 문제점과
이상적인 신발의 마모 형태까지!
오늘도 걷기119가 확실하게 알려드립니다‍♀️

#신발마모 #걸음걸이유형 #오다리 #X자다리 #O자다리 #평발 #하이아치 #요족 #높은발등 #무지외반증 #바르게걷기 #바른걷기 #바른걸음 #걸음걸이교정 #걷기전문가 #보행전문가 #안광욱
@seungwonnam6188 : 안녕하세요 저는 걸음걸이 자세에 관심이 많아서 많은 영상을 보고 기록을 하고있습니다.
걷기119는 11자로 걸어야된다고 말씀하시고 이론상으로 맞다고 생각합니다 하지만 다른 영상들중에 고관절의 정렬은 원래 약간 5도정도 외회전으로 되있어서 일자걸음으로 걸으면 안되고 약간 발 시선을 바깥쪽으로 보고 걸어야한다고 알려주는 영상도 있습니다 상황에 따라 다른건가요 아니면 틀린건가요?
꼭 답변 부탁드립니다...

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