똥배, 뱃살을 빼주는 8가지 영양제 (체지방 분해 촉진, 체중감량, 다이어트)

인스타그램 : http://www.instagram.com/yakstory119

문의 메일 : yakstory119@gmail.com


안녕하세요

약들약의 고약사 입니다

오늘은

간헐적 단식이나 체중감량을 시도하실떄 같이 복용하면

도움이 되는 영양제들에 대해서 알아봤습니다 ^^

특히 체지방 분해에 도움 되는 걸로요 ^^

성공적인 다이어트를 기원합니다.

#간헐적단식, #다이어트, #체중감량, #똥배, #뱃살, #체지방분해
@ghhi946 : 잘 안 찌던 체질인 내가 먹고 바로눕듯 생활하니까 8~9키로가 찌더군요 다시규칙적인 생활하면서 소식하니까 빠지긴하는데 운동이 보약입니다
@yfossil6270 : 정보 감사합니다. 해당 성분들 이미 알려져있고, 어느정도 효능은 알고는 있었지만, 역시 고박사님 설명을 들으니 더 설득력있게 와닿습니다. 해당 성분들 바로 섭취해야겠네요
@y_y9043 : 공복8시간부터 체지방분해시작, 12시간이상 지속이 유리, 시간이 길어질수록 가속화되는군요! 좋은 팁이네요
@bloch.9497 : 질문및 요청있습니다.

우선,
현재 표준체중에 속하지만 건강&미용때문에 식이조절및 다이어트를 하는중이구
지방대사과정과 원리,지방대사를 촉진하는방법에 대해 궁금했었어요.
상당히 도움이되는 영상입니다.감사합니다.

본론입니다.
보통 고도비만이상일경우 체지방과 근육모두 감량을해야한다는데요,
제몸은 체지방과 근육량이 표준에 속하긴하지만
체중감량을위해선 근육도 줄여야하는 상황입니다.
운동시작후 2시간이지나면서 근육도 소모되기시작한다고합니다.
직장생활하면서 하루에 두시간이상 운동하는것이 현실적으로 어렵습니다.
근육 1키로를 늘리거나 줄이는것 둘다 굉장히 힘든일이라고하는데
몸에 무리가안가면서 근육량을 줄일수잇는방법을 알고계신다면
답변이나 영상부탁드립니다.
@user-su5cd4xp6v : 좋은 영상 감사합니다 학기중에 하는 다이어트는 실패해서 더 찌고 방학을 맞이해서 다시 결심하고 다이어트중입니다. 일단 식탐 때문에 다이어트 망했던 걸 생각해서 순한 다이어트약으로 “해인감비환”지어서 일주일 먹고나니 완전히 식욕이 잡혔습니다. 5킬로 바로 빠지더군요 바깥보다는 집에서 운동하는걸 좋아해서인지 운동강도가 낮은거 같아서 “닥터래시오”운동전에 먹고 운동하니 운동할 때 몸도 가볍고 땀도 많이 흘러서 붓기가 쏙 빠져서 좋더군요

살 빼려고 아직도 걷고 계세요? 지방 연소 원리를 알면 쉽게 뺄 수 있습니다

다이어트를 하기 위해 필수인 유산소 운동, 지방을 분해하고 연소시켜 건강하게 살을 빼려면 어떻게 유산소 운동을 해야하는지 알려드립니다.

오늘부터는 잠깐 샛길로 빠져 채널 내에 유산소 운동에 대한 기본 베이스를 깔고 가려고 합니다.
앞으로 있을 근성장 내용에 꼭 필요한 부분을 차근차근 메꿔 놔야겠네요!

#다이어트 #유산소운동 #운동
@user-mg5gy8jn1n : 이채널 금방 커질꺼같음 짧고 유익함 알차네
@user-ed9qo9eo1w : 유산소운동을 병행할 때 체중감소 목적이면 식단은 어떻게 하는게 좋나요? 기초대사량 정도만 먹어도 괜찮을까요? 식단 관련 영상도 만들어주시면 좋을 것 같아요!
@user-bu1nj1zs3q : 요즘 아침에 공복유산소하면서 재밌게 잘 보고있어요 ㅎㅎ 감사합니다
@user-gj9eo7xn6y : 올라오는 콘텐츠마다 너무 길지않고 군더더기 없고 최고 인거같아요. ! 그럼 38세인 저는 자전거든 러닝이든 120-140 구간으로 1-2시간 타는게 체중감소 목적으로 적당할까요?
@duwv : 안녕하세요. 알고리즘 추천으로 영상하나 봤다가 완전 전문성 있는 고퀄리티 영상에 감사드립니다.

한가지 조언 부탁드려도 될까요?

체중 92키로 골근 36.7 체지방 29.8 입니다. 체지방률 31%

운동은 3또는2분할로 1시간 웨이트 30분 유산소(심박수 130 전후)

이렇게 근 1년을 했는데도 체중이 줄지 않고 그렇다고 근육도 안늘었는데 1년을 허비한거 같아 속상합니다. 술은 잘 안먹는데 식단을 잘 안챙겨서 마구먹었습니다.

목표는 골근을 40이상 체지방은 15% 정도로 유지하고싶은데

유산소를 어떻게 해야 하나요? 2분할로 상체,유산소,하체,유산소 이렇게 짜야하나요?

아니면 같은날 한다면 웨이트 후 인터벌(160이상 1분, 걷기 1분)로 20분정도 하는게 맞나요? 아니면 30분이상 저강도(130전후)가 맞나요?

한때 다이어트약 1위, 살빠지는약!! 하이드록시 컷. 사용기, 리뷰

0:00 인트로
0:25 하이드록시컷 소개
1:06 강한약vs약한약
1:40 핵심성분
2:30 섭취후기
3:43 주의사항
4:13 요약정리



안녕하세요
차타고 운동하는 30대 근뚱이 입니다.

옛날 세대 운동인들은 대부분 알고있는
컷팅제.

그중 1~2위를 다퉜던
컷팅제의 제왕
미국 다이어트제 판매 1위

하이드록시 컷

자주 사용했던 컷팅제 입니다.

지금도 다이어트할때 종종 도움을 받고 있습니다.
하지만 절대 남용은 안됩니다.
그냥 무작정 다이어트를 할때 너무 힘드니
아주 조금 도움을 받는거지
이걸 먹어야만 다이어트가 되는건 아니기 때문이죠.

무튼 리뷰 ㄱㄱ

블로그 : https://blog.naver.com/musclepig87/

instagram : https://www.instagram.com/solmoepark/

#컷팅제 #다이어트약 #살빠지는약
@onegom : 영상 잘봤습니다 ㅎ 복용방법은 어떻게 되나요?
@americanvibe4jae_ : 혹시 점심 식전에 1알 먹고 점심 식단 챙겨먹고 저녁 운동을 해도 문제없을까요?
운동 직전 식사에 먹어야하는지
운동 시작 시간과 상관없이 당일 아무때나 섭취하면 되는지요?
@bonomono7229 : 지금 저거 없이 84kg에서 74kg까지 BCAA, 운동전 preworkout을 먹고 식단 하면수 뺏는데, 74kg부터 피하지방 빼는게 너무 어려워서 방법을 찾는 중에 영상을 봤습니다. 프로필 찍고 싶어서 처음으로 복근이 선명하게 보일때까지 커팅하려는데 도움이 될까요?? 답변 부탁드려요!
@dgakai7635 : 다이어트 처음시작에 2주정도까진 도움 줍니다 카페인도 예버디보다 많고 그래서 청소년분들 그냥 좋다고 돈주고 불면증 구입할 수 있어요^^
@yyp2385 : 평소에 간수치가 좀 안좋은편인데 하루1알, 일주일에 6알정도 복용해도 괜찮을까요? 175 80키로 초반입니다.

...