무릎관절에좋은신발
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[최고의 5분_엄지의 제왕] 관절에 좋은 신발이 따로 있다? 당장 신발장 확인해 보세요!
엄지의 제왕 543회 최고의 5분 [신발 고르기 팁]
MBN 230620방송
★ 매주 화요일 밤 8시 10분 본방송 ★
#엄지의제왕 #MBN #최고의5분 #관절건강
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'이런' 신발로 바꿔야 합니다! 신발만 바꿔도 달라지는 척추&무릎 건강 - 송영민의 바른자세만들기 #13
지금 여러분들은 어떤 신발을 신고 있나요?
척추와 무릎, 발 건강의 무너지는 지름길이 바로 '잘못된 신발'입니다
비싸고 이쁘다고 다 좋은 신발이 아닙니다
척추\u0026무릎 건강이 좋지 않다면 먼저 신발부터 바꿔보세요
비틀고, 구부리고 정말 간단한 방법으로 좋은 신발인지 아닌지를 확인 할 수 있는 방법을 알려드립니다
좋은 신발뿐만 아니라 나쁜 신발은 어떤 것들이 있는지까지 싹 다~ 알려드립니다
평소에 무릎\u0026척추에 무리가 가고 발에 통증이 있다면
여러분들이 자주 신고 다니는 신발을 가지고 와서 테스트해보세요
바로 그 신발이 원인이 될 수도 있습니다
오늘 이 시간 '좋은 신발 고르는 요령과 나쁜 신발의 종류'를 알아 가보세요~
직업별, 상황별 나쁜 자세를 바로잡는
‘송영민의 바른 자세 만들기’ - 매주 토요일 오전 8시 업로드
송영민의 바른 자세 만들기’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
-영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정
눌러주시면 큰 힘이 됩니다
-송영민 소장 : 송영민자세연구소 홈페이지 http://www.iposture.co.kr
유튜브 채널 https://youtube.com/channel/UCZVReb0aasEBiIor6_qbJHA
#바른자세만들기 #자세건강
#발 # #통증 #척추 #무릎 #관절
#신발 #편한신발 #좋은신발
#나쁜신발 #현대인 #선택법 #학생
#송영민자세연구소 #송영민
@goodlife-glgl : '송영민의 바른 자세 만들기’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
@user-rr8tf7fl8j : 정말 중요하고 좋은 강의해주셔서 감사합니다
@hschang76 : 어느정도 신발 고를 때 고려해야만 것을 알고 있다 생각했는데, 뒤축을 고정시키는 것이 중요한 것을 깨달았습니다. 감사합니다 ~ 최고예요!!
@user-ub2ho5zv8x : 안녕하세요 자세전문가 송영민 소장님 .
자신의 발에 잘 맞는 것.
앞볼의 1/3이 잘 구부러짐.
비틀림이 있는 신발.
뒷굽을 눌렀을 때 쿠션이 있으면서 잘 잡아주는 것.
바닥이 얇고 평평한 것은 NO~
1.5cm~3cm 정도의 쿠션이 있는 것이 좋음.
플랫슈즈 NO~
앞코가 뾰족한 신발 NO~
저는 늘 발바닥이 아프기 때문에 신발 만큼은 편한 것으로 구입해요.
고맙습니다 .
@goldensmile-hangang : 맞아요~
특히 슬리퍼 신고 하루종일 생활하다보니
발목. 종아리도 약해져서 그게 허리에 까지 안좋은 영향을 미치는것 같더군요~
참 깔끔하게 설명 잘해주시는군요
감사합니다~^^
무릎통증, 관절염 거짓말 처럼 사라진다! 무릎에 제일 좋은 운동과 음식들
무릎통증, 관절염에 정말 좋은 음식과 운동들은 어떤것들이 있을까요?
오늘은 관절염에 좋은 음식과 도움이 되는 간단한 운동법에 대해서 알려 드릴게요
건나물 멤버십 가입
https://www.youtube.com/channel/UC6xugt5HrbJpVMUQvnTkulw/join
문의: geonnamultv@gmail.com
[저작권 안내]
"건나물TV”에 모든 영상의 지적 재산권은 건나물TV에 있습니다.
개인이익, 회사이익을 위한 영상활용, 상업적인 이용행위 저작권법에 의해 엄격히
금지합니다.
@user-gc1it1qt5w : 무릎 안좋으면 재활이나 운동할때 보호대 쓰는 것도 좋은 것 같아요 투어게인 무릎보호대 쓰는데 잘 잡아주고 장기적으로 무릎 컨디션이 좋아져서 만족하네요
@user-yo6so1lo9g : 설연휴에도 중요한 영상올려주셔서 정말 감사드립니다 마비왔던 쪽 무릎근육이 약하다고 해서 오른쪽에 체중을 많이 싣고 많이 써서 인지 관절염초기라고..영상명심해서 극복해보겠습니다 프로폴리스도 좋으리라고는 생각못했네요
@clarakim7717 : 이분은 정말 공부를 많이 늘 하신다는것이 놀랍습니다. 감사합니다
@heesunlim1821 : 정보감사합니다~
저희엄마께 알려드려야겠어요!
@user-uv7nu7xt6p : 건강 정보 감사합니다
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지금 여러분들은 어떤 신발을 신고 있나요?
척추와 무릎, 발 건강의 무너지는 지름길이 바로 '잘못된 신발'입니다
비싸고 이쁘다고 다 좋은 신발이 아닙니다
척추\u0026무릎 건강이 좋지 않다면 먼저 신발부터 바꿔보세요
비틀고, 구부리고 정말 간단한 방법으로 좋은 신발인지 아닌지를 확인 할 수 있는 방법을 알려드립니다
좋은 신발뿐만 아니라 나쁜 신발은 어떤 것들이 있는지까지 싹 다~ 알려드립니다
평소에 무릎\u0026척추에 무리가 가고 발에 통증이 있다면
여러분들이 자주 신고 다니는 신발을 가지고 와서 테스트해보세요
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@hschang76 : 어느정도 신발 고를 때 고려해야만 것을 알고 있다 생각했는데, 뒤축을 고정시키는 것이 중요한 것을 깨달았습니다. 감사합니다 ~ 최고예요!!
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자신의 발에 잘 맞는 것.
앞볼의 1/3이 잘 구부러짐.
비틀림이 있는 신발.
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바닥이 얇고 평평한 것은 NO~
1.5cm~3cm 정도의 쿠션이 있는 것이 좋음.
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저는 늘 발바닥이 아프기 때문에 신발 만큼은 편한 것으로 구입해요.
고맙습니다 .
@goldensmile-hangang : 맞아요~
특히 슬리퍼 신고 하루종일 생활하다보니
발목. 종아리도 약해져서 그게 허리에 까지 안좋은 영향을 미치는것 같더군요~
참 깔끔하게 설명 잘해주시는군요
감사합니다~^^
무릎통증, 관절염 거짓말 처럼 사라진다! 무릎에 제일 좋은 운동과 음식들
무릎통증, 관절염에 정말 좋은 음식과 운동들은 어떤것들이 있을까요?
오늘은 관절염에 좋은 음식과 도움이 되는 간단한 운동법에 대해서 알려 드릴게요
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금지합니다.
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@user-yo6so1lo9g : 설연휴에도 중요한 영상올려주셔서 정말 감사드립니다 마비왔던 쪽 무릎근육이 약하다고 해서 오른쪽에 체중을 많이 싣고 많이 써서 인지 관절염초기라고..영상명심해서 극복해보겠습니다 프로폴리스도 좋으리라고는 생각못했네요
@clarakim7717 : 이분은 정말 공부를 많이 늘 하신다는것이 놀랍습니다. 감사합니다
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