홈메이드 디저트 시즌2 6회 녹차 쌀 시폰 greentea rice chiffon

집에서 손쉽게 쿡을 할 수 있는 홈메이드 디저트 시즌2!

이전 시즌보다 다양한 디저트를 소개하고 특히 이번 시즌에서는

테마가 있는 디저트를 통해 선물 할 수 있는 포장법까지

200% 활용 가능한 홈메이드 디저트를 소개한다.



● 방송시간

본방송 : 매주 화요일 오전 9시

재방송 : 매주 화요일 오후 5시
@mezero3623 : 레시피는 없나요?

밥 할 때 이것! 꼭 넣으면 혈관 지방덩어리 사라지고, 당뇨 혈당은 뚝 떨어진다.

아침, 점심, 저녁 매일 먹는 밥!
한국사람은 밥심 이라는 말이 있듯이
주식으로 먹고 있는데요
이런 밥에 같이 넣어 먹으면 혈관 찌꺼기를 제거하고
혈당수치, 당뇨예방에 좋은 음식들이 있는데요
오늘은 밥 할 때 같이 넣어 먹으면 좋은 재료들에 대해서 알려 드릴게요

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@user-rg7xz8el9b : 현미밥만5년 먹었는데1도 빠지지 않았고 귀리 흰강낭콩 계속 먹고있는데 1도 빠지지 않았습니다 여러가지 다이어트 안해본것 없지만 내가 해본결과 자기 제질을 알아서 제질에 맛는 다이어트나 식이요법이 효과 인것 같아요 다이어트 하실때나 음식을 먹을때는 자기제질을 알아서 먹는게 효과 인것 같아요
@brication2233 : 1:38 현미- 밥을 할때 소주 1컵 정도 넣고 밥하면 현미식감 부드러워짐.
3:01 뽕잎 - 찬 성질
4:39 팥
5:16 귀리
6:10 흰 강낭콩
7:21 녹차 밥물
@user-rg4iz2bb4l : 교수님 강의가 최고입니다 의사들보다 더 박식하고 친절하게 설명을 해 주셔서 감사하고 존경합니다
@user-ps6gk6qt3u : 그냥 좋으려니 해서 잡곡밥을 먹고 있었는데 재료 한가지마다 요점정리하듯 잘 말씀해 주시니 먹고 있던 식재료에 대해 뿌듯함도 생기고 안먹던것은 챙겨먹게 되어 더욱 든든합니다
박사님, 참 감사합니다~^^*
@hjinlee4081 : 밥할때 넣어 같이하면 좋은 것들

1. 현미 다이어트
2. 뽕잎 혈압감소 당뇨에도 굿
3. 팥 혈액순환 노폐물제거
4. 귀리 콜레스테롤 개선으로 혈압 당뇨에 굿
5. 흰강낭콩 고단백 레시틴이 간에좋음

6. 녹차분말3g을 풀어 밥하기
7. 신장 간장이 안좋다면 백미밥이 더 좋다

밥을 지을때 이것 한스푼이면 노화 예방부터 암 예방까지 보약이 따로 없습니다!

밥을 지을때 이것 한스푼이면 노화 예방부터 암 예방까지 보약이 따로 없습니다!




#건강 #건강정보 #황금설명서
@cherryty73 : 현미뿐만 아니라 묵은 쌀로 밥을 지을 때 , 소주 한 잔 올리브유 한 숟갈 넣어 지으면 , 묵은 쌀도 햅쌀밥 못지 않게 풍미가 좋더라구요!
@user-hj9yb8qe2m : 종합적이고 통합적인 설명 감사합니다~!
@sunga6761 : 둥글레 한토막 넣으면 밥이 아주 구수해요 밥맛도 좋고
@user-ss7ld8xw6h : 아보카도 소비를 줄여야 합니다.
남미에서는 아보카도나무때문에 여러가지 문제가 생긴답니다.(다른 유튜브영상 참조)
아보카도를 대체할 수 있는건 대체품을 이용해야 합니다.
@user-vg2oj2ou4z : 소주가 여러모로
좋은점이 많은것같아요
저두 밥지을때 소주넣고
해바야겠네요❤

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