백설탕, 황설탕, 흑설탕 중 가장 건강에 좋은 설탕은 무엇일까? @SEMOJI

혹시 이런 경험 한 번씩 있으신지 모르겠습니다. 설탕, 그중에서도 하얀 설탕이
왠지 우리 몸에 더 안 좋을 것 같다는 생각 때문에 백설탕 대신 황설탕이나 흑설탕을 구입한 경험 말입니다. 정말 백설탕보다는 황설탕이나 흑설탕이 건강에 더 좋은 것일까?
그리고 언젠가부터 아는 사람들 사이 입소문이 나기 시작했다는 특별한 설탕(?) 원당은 무엇인지~ 오늘은 설탕의 종류에 대해 알아보겠습니다.


#백설탕 #황설탕 #흑설탕 #원당
@user-db6oh6jy3g : 설탕 종류의 차이가 궁금했는데 이해하기 너무 쉽게 설명 해주셨네요 감사합니다❤❤
@user-bu4nz8wb9l : 네이브에 검색하면 백설탕의 gi지수가 109이고 비정제 원당은 47로 나와요 ( 물론 비정제 원당이라도 제품에 따라 차이가 있겠지요 )
비정제원당의 gi지수는 꿀 , 조청 , 올리고당과 비교해도 낮은편에 속하고 , 당뇨환자를 위한 매실청 담그기에 활용하는것으로 알고 있어요
요즘은 당뇨환자가 아니더라도 가급적이면 설탕을 적게 먹으라 권장하더군요
@TV-vo9cf : 전 개인적으로 건강이랑 상관없이 황설탕을 가장 좋아하는편이에요.ㅎ
@joyfullee9330 : 왠지 흑설탕이 건강에 좋을 것 같은 느낌~~^^
@nolboo_korea : 흑설탕이 맛있어

백종원은 왜 요리할때 황설탕을 쓸까요? #shorts

#백종원레시피 에는 항상 황설탕이 등장하는데요!
저 때문에 꼭 황설탕만 쓰실 필요는 없어요~


한식을 사랑하는 외국인분들을 위해 외국어 자막을 첨부하였습니다.
본 영상의 자막은 통합 언어 플랫폼 ‘플리토’와 함께 합니다.
Subtitles in foreign languages are provided for everyone who loves Korean food.
All subtitles are provided by an integrated language platform, Flitto.
https://www.flitto.com/pro/caption-translation
@user-kk8ul1rm5s : 수년간의 궁금증이 이제서야 풀리네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@sotsotsotsotsotsotsot : 백종원: 백설탕 쓰세요.
황종원: 황설탕 쓰세요.
흑종원: 흑설탕 쓰세요.
@ellescaliciaelles4260 : 역시 소금이랑 안헷갈릴라고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@sogeya : 신랑이 선생님 스테이크 만들어본다고 재료사왔는데
집에 설탕있는데 황설탕 쓰셨다고 황설탕사왔더라고요 ㅋㅋㅋ
@TV-zl9dc : 진짜 최고의 정보

[스마트 리빙] 흑설탕·황설탕·백설탕 어떻게 다를까? (2019.06.26/뉴스투데이/MBC)

설탕도 종류가 여러가지죠. 백설탕과 황설탕, 흑설탕, 최근엔 흑당이 들어간 음료도 인기인데요. 건강에 가장 좋은 설탕은 뭘까요?
@yeonseonjeon6118 : 25g..... 탄산음료 먹으면 끝나네 ㅠㅋ
@user-et9zu8fb9m : 설땅!
@user-jg1yu5sz8c : 티스푼 6스푼

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