다이어트 추천! 조금만 먹어도 배부른 음식 6가지

#다이어트 #포만감

안녕하세요 살빼남입니다!
다이어트 하는데 배불러도되는걸까..?
가능합니다! 이 음식들이라면요

오늘은 조금만 먹어도 배도 부르고
폭식도 방지할 수 있는!
다이어트에 정말 좋은 음식 6가지 들고왔습니다~!



[살빼남의 일터가 궁금하다면]
http://www.cjnabysol.com/

[살빼남의 일상스타그램 보러가기]
https://www.instagram.com/sal____b/

[살빼남의 스토리가 궁금하다면?]
https://blog.naver.com/juneherbmedical

[살빼남 한의원의 소식과 정보는]
https://pf.kakao.com/_aJlxjj

[살빼남 멤버십 가입하고 브로콜리 뱃지 받기!]
https://www.youtube.com/channel/UCZ59iPPPLCvQMa_8QkZoDYw/join
@lucky___ : 썸네일ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무도 배고픈 특집이잖아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@CrushOn20 : 1. 팝콘 (버터x,카라멜x)
2. 생과일 (섬유질 손상x, 말린것x)
3. 생선
4. 오트밀
5. 달걀 (후라이도 무관)
6. 채소 (잎채소, 꽃채소, 줄기채소)
@aloglife : 썸넬 맛집 썸넬만큼 맛있는 정보감사요❤️
@workout-EG : 잘 봤습니다
@a01056434252 : 삶은 달걀에 생무 맛궁합도 좋고 퍽퍽함도 감소해서
간단한 저녁으로 많이 먹습니다

요요 없는 다이어트?! 귀리로 완성하는 포만감 UP 식단♥ | 채널A 건강 스페셜 6 회

요요 없는 다이어트 비법?!
귀리로 완성하는 포만감 UP 식단

건강한 삶을 위한 방법 [채널A 건강스페셜]
매주 토요일 오전 10시 10분 방송

(다이어트 꿀팁) 포만감을 높여 과식을 방지하는 '거꾸로 식사법' 하우스(HOWs) 46회

거꾸로 식사법이란?
☞ 채소 → 단백질 → 지방 → 탄수화물
순으로 식사를 하면 포만감을 높여
탄수화물 섭취를 줄일 수 있다
@user-xr1gf7ir7u : 2:35 한주희 원장님 매우매우 이쁘십니다!!!!

...