[생로병사의 비밀] 696회 핫클립 - 괄약근 강화 운동‼

[#생로병사의비밀 건강Tip]

괄약근 강화 운동‼

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@user-ub2ho5zv8x : 본방송 시청하며 '괄약근 강화운동 방법'을 사진 찍어놓으려는 순간 화면이 지나가서 매우 아쉬웠는데 이렇게 이 부분을 유튜브에서 볼 수 있게 해주셔서 정말 고맙습니다 ~()
@kyokim85 : 감사합니다
@chan..... : 잘 배우고 갑니다
@user-tz8jk3ei1r : 설명만 보면 ㅈㄴ쉬워보이는게
막상 따라해보면 몸이 안따라줌 ㅆㅂㅋㅋㅋ
@user-yf9yc5jo1d : 조일때 숨은 들어 마시고
참아야하나요?

케겔운동 3분 루틴 운동 | 괄약근 및 항문조이기, 케겔운동의 탁월한 효과 - 요실금, 전립선, 변비, 정력 향상 | 힐링가이드 제오

바로 따라할 수 있는 남여 노소 꼭 필요한 케겔운동 (괄약근운동) 입니다.
요실금, 전립선, 변비, 질압, 정력등 비뇨기와 배변기능에 아주 중요한 역할을 하는 골반기저근을
강화하고 혈액순환을 촉진해서 몸 전체의 건강에도 꼭 필요한 케겔운동 (괄약근운동)을
쉽게 따라하실수 있도록 구성하였습니다!

매일 3번 3분 케겔운동 (괄약근운동)으로 더 건강해지세요!

케겔운동으로 자신감이 높아집니다!

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[제오의 힐링가이드]#25 굽은등 굽은어깨 확실하게 펴주는 초간단 운동
https://www.youtube.com/watch?v=_u-tP8Ite3Q

[제오의 힐링가이드]#26 골다공증에 좋은 운동, 젊고 건강한 뼈로 만들어주는 기적의 골다공증 3분 운동
https://www.youtube.com/watch?v=xZyeoMdjoII

[제오의 힐링가이드]#29 척추관협착증에 좋은 운동법
https://www.youtube.com/watch?v=xsE8-b9JjbY

[제오의 힐링가이드]#30 기적의 골반교정 운동
https://www.youtube.com/watch?v=zl4KBWg_RYg

[제오의 힐링가이드]#32 기적같이 면역력을 높이고 암세포를 죽이는 암예방 운동
https://www.youtube.com/watch?v=IFKW4Dt8VWI
@user-ye5kz9qm5n : 케겔운동 처음해보니 신기하네요.
@user-lg6sc5ue1r : 잘 봤습니다 저는 운동기구 사용해서 수시로 운동해주는데 아주 좋았어요 투어게인 케겔운동기구 사용하는데 강도 좋고 괜찮아요
@mg_hh : 이거 좋아요. 최고
@user-nh4tl2jb4j : 光明～
ありがとうございました
@yehjuicy99 : 표정이 너무 실감나네요. 멘트도 재밌어요.ㅎㅎ

[산부인과TV 325편] 우리 매일 만나요..! 명기, 명도되는 케겔루틴! 남녀구분없음!

#케겔운동 #사정조절

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원장님은 의료인이기 때문에 의료기관에 대한 기본적인 정보를
"심의없이" 노출할 수 있다 로 해석할수 있겠습니다.
@user-og1mr5lf9w : 쌤 따라서 해보겠습니다
@user-lg6sc5ue1r : 잘 봤습니다 저는 운동기구 사용해서 수시로 운동해주는데 아주 좋았어요 투어게인 케겔운동기구 사용하는데 강도 좋고 괜찮아요
@user-pi6os3ey7f : 원장샘님 맨마지막 윙크 넘 귀여워요
@user-dv8pe2sh1y : 즐거운 주말 잘 보내세요
@user-mc2jf1zt4s : 와 이거 대박요. 조회수 엄청날거같아요
이거키고 매일해야겠네요

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