어깨통증 없애는 법! [엄지의 제왕 329회]

[엄지의 제왕 329회]
지긋지긋 잠 못 이루는 어깨통증 없애는 법!
어깨통증 불러일으키는 3대 깡패 질환! 목뒤 통증, 두통까지 부른다?
어깨통증의 원인 늘어진 근육 확인하는 방법부터 어깨통증 완화하는 10분 마사지!
어깨통증 줄이는 데 도움 되는 토마토 근육 조였닭 레시피 공개!
#엄지의제왕#어깨통증#두통
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@user-gy9pc6wb6q : 엄마가 이채널만 보면 홀린사람처럼 집중하던 이유가 있음...
아파보고 나니까 얼마나 유용한 프로그램이였는지 깨닳음ㅎㅎㅎ
영상에는 짤렸지만 요기서 알려준 마사지법하고 내목에맞는베개썼더니
병원안가도 될만큼 좋아졌음...행보캄니다...
@KoreaKSNS : 이 영상후반의 마사지는 생각하여야 할 부분이 있습니다. 남자분의 영상을 확인해보면 견갑골이 이미 외회전 거상되어 있기 때문에 오른 어깨가 먼저 올라가 보이는 것입니다. 치료의 촛점은 견갑골의 외회전이 90도 이전에는 움직이지 않아야 합니다.
@promoonriverk : 헐. 끝까지 정주행 했는데 짤림. 나 낚임.
@jiwonchoe9799 : 누워잇어도 아팟는데
크게웃고 나앗어요
@hyangoh9637 : 그마사지를 짜르면 어쩌자는거야

어깨통증 없애는 방법 | 어깨통증이나 소리가 날 때 3분만하세요! 기적같이 어깨통증이 사라집니다 | 힐링가이드 제오 | 글사대 명상치료학과 이재호 교수

어깨통증, 어깨소리, 찝히는 느낌이 날 때
이 스트레칭을 해보세요! 어깨통증이 기적같이 사라집니다.

어깨관절 주변의 근육들이 굳어지며 어깨관절의 충돌이 발생하고
심해지면 회전근개파열과 충돌증후군 등으로 인해 어깨통증이 발생합니다.

관절의 움직임 방향에 맞게 어깨통증없애는운동을 하다보면
금방 가벼워지고 통증이 사라진 것을 느끼실 수 있으실 겁니다!


안녕하세요~ 힐링 가이드 이재호교수입니다.
14년 동안 국가공인 브레인트레이너로
뇌를 통한 몸과 마음의 힐링 전문가로 활동하였고
지금은 BTS의 모교로 유명한 글로벌사이버대학교의 명상치료학과 교수로
사람들의 건강을 위해 활동하고 있습니다.

많은 분들을 만나고
스스로 치유되실 수 있도록 도와드리며
통증에 원인과 해결이 육체적인 부분도 있지만
정신적인 부분이나 여러가지 복합적인 요인들도
크게 영향을 주고 있다는 것을 많이 느끼며
그동안의 노하우를 쉽고 간단하게 공유하게 되었습니다.

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[제오의 힐링가이드]#29 척추관협착증에 좋은 운동법
https://www.youtube.com/watch?v=xsE8-b9JjbY

[제오의 힐링가이드]#34 무릎통증 운동(무릎뼈, 대퇴사두근 운동법)
https://www.youtube.com/watch?v=-QdKF3eg3Ms

[제오의 힐링가이드]#50 불면증없애는 뇌의 버튼
https://www.youtube.com/watch?v=j8fi6kPBisk

[제오의 힐링가이드]#52 최상의 컨디션을 만드는 아침명상
https://www.youtube.com/watch?v=utpg6AC94UE

[제오의 힐링가이드]#52 동안얼굴운동| 처진얼굴올리기 운동법
https://www.youtube.com/watch?v=KMC1STJVWuo

[제오의 힐링가이드]#55 탈모예방운동| 풍성한 머리숱운동
https://www.youtube.com/watch?v=hbFBMVTNSxI
@user-is1zj9nt3o : 아~시원해요~
@user-qu6fj9xh4r : 어깨가 뻐근했는데 따라하고 나니 시원하고 편해졌습니다.
감사합니다.
@user-nr3ss7sb7c : 오~ 엄청 시원합니다. 감사합니다^^♡
@TV-wp2dc : 어깨관절, 팔꿈치, 손목관절이 늘어나는 느낌 아주 시원하고 좋아요. 좋은 영상 감사합니다.^^
@user-jt7zm2bx5o : 요즘 어깨가 안좋아 힘들었는데 하고나니 시원해요 자주하면 좋아지겠어요^^

239. 어깨통증 없애는 최고의 수면자세ㅣft 부부한의사

#어깨통증#수면자세#부부한의사#오십견#노원다담한의원#다담에스한의원

예약 및 상담 ; 02 - 949 - 3900 / 02- 949 - 3980
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노원다담한의원 홈페이지 ▶ http://dadamhani.com/
@user-cd8je3sx5q : 잘때 어깨 너무 아팠는데 감사합니다. ㅠㅠ
@user-kf6vp9xp5u : 와... 제가 정말 어깨가 아파서 이불을 겨드랑이에 안끼면 잠을 잘수가 없엇는데 그게 맞았네요 ㅜㅜ 감사합니다
@user-jb9dd2wq4i : 쌤 최고십니다
@user-wu3wu9xd6u : 지금 오른쪽 어깨가 엄청 아픈데 참고하겠습니다
@user-gs7lo1yl1v : 비염때문에 똑바로는 못자고,그래서 늘 옆으로 바디필로우 안고 잤어요.아픈 오른쪽어깨와 무릎 골반이 편해요.오늘도 좋은 정보 감사합니다.

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