불미나리효능 불미나리 부작용 건강에 좋은 불미나리 효능을 알아보겠습니다.

불미나리효능 불미나리 부작용 건강에 좋은 불미나리 효능을 알아보겠습니다.
불미나리는 예부터 간을 보호해주고 강장효능과 해독작용에 특효가 있다고 알려져 있어 약재로도 사용되고 있습니다. 그리고 요즘처럼 건강에 관심이 많은 사람들에게 주목받고 있는 이유는 미세먼지 등으로 인한 중금속을 정화하고 해독을 시켜주는 효능 때문입니다.

불미나리는 복어의 독을 중화시키는데 아주 좋은 효능이 있다고 알려져 있으며, 음식물을 통 해 섭취한 중금속들을 몸 밖으로 배출하는데도 도움을 줍니다.

효능을 알아보기 전에 불미나리 부작용을 알아보겠습니다.
미나리를 먹을 때에는 주의할 것이 몇가지가 있습니다. 그것은 미나리의 방향 성분이 소화기를 자극 하여 소화기계통이 약한 분들이나 노약자의 경우 소화기관에 문제가 발생할 수 있으니 주의해야 합니다.

부작용이 걱정인 분들은 즙을 내서 먹으면 좋다고 합니다. 발효를 통해서 미나리의 부작용을 감소시키며 몸으로 흡수가 잘되게 도와줍니다.

불미나리 효능
피로회복에 좋은 불미나리 효능
가장 잘 알려진 효능이 바로 간의 도움을 주어 피로회복에 효능이 좋고, 특히 술을 자주 마시는 직장인들에게 좋다고 알려져 있습니다. 불미나리를 먹게 되면 숙취 해소에도 많은 도움을 받을 수 있습니다.

변비에 좋습니다.
불미나리는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어 장의 활동을 촉진시켜줍니다. 섬유질이 창자의 내벽을 자극을 해주어 변비와 숙변을 몸 밖으로 배출시키는 효능이 있습니다.

심혈관 질환에 좋습니다.
몸속의 혈액을 정화시키는 기능이 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜줍니다. 이처럼 심혈관 질환에 효과가 좋으며 정신도 맑게 해주는 효능이 있습니다. 그리고 이뇨작용이 있어 몸의 부종을 치료하는데도 사용되고 있습니다.

그 외 여러가지 효능이 있는데요!
장과 위, 폐의 열을 식혀주는 효능이 있고 가슴이 답답하거나 입이 마르는 것을 해소시켜줍니다. 그리고 담을 없애주고 가래와 기침에 좋은 효능이 있습니다. 눈이 붓거나 치아에 통증이 있을때 드시면 좋은 효능을 볼 수 있습니다. 그리고 설사나 코피가 자주나거나 토혈을 하는데 사용을 하면 좋습니다.

불미나리 무침 방법 간단히 살펴보겠습니다.
1. 불미나리를 흐르는 물에 깨끗하게 씻어줍니다.
2. 물기를 제거 후 먹기 좋은 크기로 잘라 줍니다.
3. 볼에 불미나리를 넣고 참기름2스푼, 빻은 깨 1스푼, 액젓 1스푼으로 살살 무쳐줍니다.
4. 마지막으로 통깨를 뿌려주면 완성됩니다.

불미나리 발효 즙을 만드는 방법
1. 불미나리를 깨끗하게 씻어 줍니다.
2. 물기를 제거한 후 담금병에 넣어줍니다.
3. 불미나리와 설탕의 비율을 5:5로 해서 담가줍니다.
4. 설탕을 조금만 넣게 되면 발효가 되지 않습니다.
5. 올리고당과 과당을 5%정도 더 넣어 줍니다.
6. 최소 6개월에서 1년을 발효 시킨 후에 드시면 됩니다.

불미나리라고 아시나요? 건강에 좋은 화순불미나리 미나리즙 향긋한 쑥향과 함께 즐겨보세요

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안녕하세요? 요리하는 아내 요아입니다
저희집 냉장고에는 항상 미나리가 있어요
저희 남편이랑 두 아들이 미나리를 엄청 좋아하거든요
그래서 매일 저녁 밥상에 이 미나리를 올리는데요
그런데 사실 전 한번씩 귀찮을때가 있어요 ㅠㅠ
은근 세척하기 번거롭거든요ㅎㅎ
그러다 알게 된 사실!! 바로 미나리즙이 있더라고요 ㅎㅎ
일반 미나리, 돌미나리, 밭미나리가 아닌
가장 효과가 뛰어난 불미나리로 만든 불미나리인진쑥즙!!
진짜 이거 마시면 건강해지는 기분이 마구 생기는데
미나리가 해독작용을 해서 좋다는걸 알기에 꼭 추천드리고 싶은 제품입니다

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리뷰 문의 : nayajin0924@naver.com
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@user-xk4kc9xd5v : 행복한 하루되세요
@jeongohyang6734 : 북면(백아면) 불미나리 달짝지근 맛있습니다. 이거 먹고 술을 마시면 취하지 않는 느낌을 받습니다ㅎㅎ 화순에 있을때 일년에 두번 명절때만 되면 선물 받아서 먹곤 했습니다.

[돌미나리나물과 생초무침]불미나리로 향긋한 나물과 상큼하고 아삭한 초무침 맛있게드세요

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@Sookvely_TV : 돌 미나리로 2가지나물 향긋 하니. 넘 맛 있겟어요^^감사히 잘 보고 갑니다^^2
@k-bitstudio3268 : 돌미나리 요번에 미나리라는 영화를 보고 왔는데
이렇게 다시 영상에서
돌미나리보니 더 정겨워요
2가지중 전 새콤달콤으로^^
봄을 먹는 느낌예요
감사합니다♡
@user-mb1gl5fn8w : 감사
@evergreen3536 : 알려 주신대로 생무침했어요 대박 맛있어요 감사합니다
@user-lx8sm9tt7r : 어머 두개 다 너무 맛있어 보이지만 초무침 정말 취향저격인데요 ❣️
저도 한 번 만들어 먹어봐야겠어요 군침도네요

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