[#의사피셜] 브로콜리 영양성분 1000% 섭취하는 방법과 섭취를 피해야 하는 사람은? | 지식채널 SE2 ep.05

눈 건강에 좋은 루테인,
소화성 궤양 치료에 효과가 있다는 비타민U는 물론
항산화, 항염증 물질인 설포라판까지 함유하고 있는
그야말로 완전식품 중의 하나인 브.로.콜.리!

브로콜리는 초장보다
고추냉이, 겨자에 찍어 먹는 것이 더 좋다는데
그 이유는?
그리고 영양 가득한 브로콜리를
더욱 더 건강하게 먹는 방법까지!

의학과 식품영양학을 전공한
가정의학과 이경실 교수가 알려드립니다.

서울대학교병원과 함께 하는 지식채널 SE 2!
무엇이든 물어보세요! 무엇이든 알려드립니다 :D

#서울대병원 #브로콜리 #브로콜리섭취법 #비타민U #설포라판 #세척법 #손질법 #닭가슴살 #가정의학과 #이경실교수 #서울대교수

브로콜리요리 항암성분 100% 뽑아먹는법 지금까지 브로콜리를 잘 못 먹었다구?

항암성분이 풍부하다는 브로콜리 어떻게 드시나요?
보들보들하게 삶아서 초고추장 찍어드신다면~ 그건 깡통 브로콜리 드신 겁니다!
브로콜리 속 풍부한 항암성분 100% 뽑아먹는 방법, 김소형 원장이 시원하게 알려드려요!
↓↓브로콜리 제대로 먹는 법을 글로 보실분은 요기로↓↓
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브로콜리 볶거나 데치지 마라, 항암효과 400% 증가시키고 영양소 파괴 없이 소화 흡수율 10배 높이는 비법/브로콜리의 효능

타임지가 선정한 세계 10대 푸드이면서
최고의 건강 음식인 브로콜리
그만큼 우리 몸에 아주 이로운 영양 성분이
듬뿍 담겨 있는 아주 착한 채소입니

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