[태교학교 11교시] 먹덧에 좋은 음식? 토덧에 좋은 음식? 임신 초기 영양관리 꿀팁 체크!

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임신 초기, 임신부들을 가장 힘들게 하는 주범 중 하나가 바로 입덧인데요. 먹덧은 먹덧대로, 토덧은 토덧대로 영양 관리와 컨디션 조절이 필수입니다. 차병원 산과 전문의 박희진 교수님과 강남차병원 영양실 문영자 영양사가 함께 임신 초기 영양 관리 꿀팁과 추천 음식을 알려드려요~

출산 후 예전 몸매로 돌아가기 위해 임신 중 무조건 실천해야 하는 2가지 행동 l 건강한 몸매 유지를 위해서는 선택 아닌 필수!!

안녕하세요 JINA’S CHOICE 이진아예요!

오늘 준비한 콘텐츠는
임산부 몸매 관리 방법입니다!!

임신을 하게 되면
활동량이 감소하면서
자연스럽게 체력이 떨어지고
커가는 아이에 맞춰 배가 늘어나
살의 탄력까지 잃게 됩니다

출산 후 예전의 몸매를 좀 더 쉽게 회복하기 위해서는
임신 기간 중 적절한 몸 관리는 필수인데요!!

산모의 건강을 지키면서
출산 후 예쁜 몸매로 돌아갈 수 있는
꿀팁에 대해 이야기 해보는 시간을 가져보겠습니다:)

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[태교학교 3교시] 저 임신했어요! 1~3개월, 초기에 놓치지 말아야 할 태교 꿀팁은?!

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몸도 마음도 힘든 임신 초기, 그래도 건강한 아이를 위해 태교만큼은 놓칠 수 없는 예비 엄마라면 주목! 차병원 산과 전문의 김지연 교수가 설명해 드려요!

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