도라지차 만드는 법
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도라지차 만들기 / 도라지 효능, 맛있는 배도라지차 끓이는 방법!
▽ 상세 설명은 아래에!▽
도라지는\r꽃이 피면 마치 별과 같은 모양으로 우리들에게 익숙한 약재 중 하나인데요
약명으로\r는 길경이라고도 불립니다
\r도라지의\r꽃은 흰 색과 보라색 두가지가 있 으며 색에 따른 약용 효과의 차이는 없습니다
자연\r상태에선 꽃이 보라색인 경우가 많고 흰 꽃은 드물게 피지만 오히려 재배 도라지 는 흰색이 대부\r분입니다
\r쓰고\r매운 맛의 도라지에는 기관지의 저액 분비를 촉진하는 사포닌이 풍부해 가래와 기침을 완화\r시켜주는데요 기관지염이나 인후염 편도선염 등 주로 인후부 기관지 등의 염증을 가라앉힙니다
\r평상시\r감기에 자주 걸리거나 기침 또는 가래가 많은 사람 알레르기 비염이나 천식 등의 지병을\r가지고 있는 사람들은 한의사와 상의하여 차로 음용하시면 좋습니다\r
\r▶도라지차 끓여서 마시기
물 1 L + 말린 도라지 10 g + 20분간 끓이기
▶도라지차 우려서 마시기
뜨거운 물 200 ml + 볶은 도라지 3 g + 3분~5분간 우리기
▶도라지 블렌딩차 마시기
물\r1 L + 도라지 4 g , 감초 4g, 생강 4g 대추 4g, 오미자 2g + 30분간 끓이기
▶배도라지차 마시기
배 1개 + 도라지 15 g + 대추 6알 + 물 1 L + 1시간 끓이기
면역력과 목감기에 좋은 배 도라지차 만드는 법
감기예방에 좋은 배와 도라지를
푹 삶아서 배도라지차를 해 드실 수
있게 만들어봤습니다 그럼 배도라지차
만들어 드실 때 저희 영상이 도움이
됐으면 좋겠습니다
(1) 배 도라지차 요리법
물 8L
마른 대추 100g
도라지 600g
감초 3 조각
① 재료 넣고 끓여주기
우선 물 8L를 붓고 감기에 좋은 배를
잘라서 넣고 마른 대추 100g은 씨를
빼지 말고 그냥 넣어 주세요 그리고
도라지 600g도 껍질을 벗기지 않고
씻어서 넣어줍니다 마지막으로
독성을 줄여 주는 감초 3 조각을
넣고 팔팔 끓여줍니다
이제 배 도라지 물이 한번 끓으면
약불로 줄이고 2시간을 더 끓여
주세요 그 상태에서 2시간 끓여만
줘도 잘 우러나서 배 도라지 차가
쉽게 완성됩니다
② 배 도라지 차 재탕 해주기
물 4L
끓이고 남은 도라지 차 건더기는
재탕해서 드시는 게 좋습니다
재탕한 도라지 차도 냉장고에
넣고 수시로 드시면 감기와
목감기에 좋습니다
우선 배 도라지 물 8L를 따로
따라 내줍니다 이제 남은 건더기에
물 4L를 붓고 팔팔 끓여 주신 후
약불에 1시간만 더 끓여주세요
재탕 할때는 물과 시간이 반만
걸립니다 그렇게 1시간만 약불에
끓여주기만 해도 배 도라지물이
완성됩니다
배 도라지물은 따듯하게 데워서
차로 드시는 걸 추천 드립니다
면역력과 감기에도 좋아 물처럼
수시로 드셔도 됩니다 꿀도 감기와
면역에 좋아 같이 드시면 더욱 좋습니다
목건강과 면역력 그리고 건강에
좋은 배도라지 차를 시청해 주셔서
감사합니다 더 좋은 요리를 쉽게
하실 수 있게 노력하겠습니다
구독과 좋아요 부탁 드리며
알람도 꼭 부탁 드립니다
BGM 정보
Track: Ikson - Apart [Free Music]
Watch:
Music provided by Free Nation.
Free Download / Stream: https://soundcloud.com/ikson
#배도라지차요리#배도라지차쉽게만드는법#배도라지차레시피
사포닌은 배가 되게 도라지차 만들기 도라지차(茶)맞아? 왜이리 차가 부드럽지?
안녕하세요? 건강한 요리를 만드는 하하공주한끼입니다
오늘은 우리가 평소에 즐겨먹는 채소중 하나로 다양한 쓰임은 물론 성질은 약간 차갑지만 사포닌 성분이 들어있어 혈당을 낮추고 목에 낀 가래를 식혀주는 효능 좋은 약도라지 차(茶)를 만들어봅니다
▶요리재료 : 약도라지 2kg
▶ 도라지차 섭취 방법
도라지차(15g)+물1리터+대추5~6개 넣고 달이다가 끓기 시작하면
약 불로 낮 추고 약 10분 정도 더 끓으면 불을 끈다
차 맛이 깔끔해서 단맛을 원하시면 꿀 1스푼 넣고 마신다
.............................................................................................................
하하공주 한끼 / Hahagongju's One Meal
▶구독: https://www.youtube.com/channel/UCS0LAYR6VnTDIIz3_35vOgQ
▶스토리채널 https://story.kakao.com/ch/revomeal
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▶하하공주쇼핑몰: http://hahagongjumall.com
♥이메일: revomeal@naver,com
♧ 분들은 영상 출처를 꼭 밝혀주시기 바랍니다.
-이 영상을 공유하시는 분
-이 레시피를 따라 해서 동영상을 제작해 수익 창출을 하시는 분
※영상 출처를 밝히지 않고 수익 창출을 하면 저작권 침해 신고의 대상이 됩니다.
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도라지는\r꽃이 피면 마치 별과 같은 모양으로 우리들에게 익숙한 약재 중 하나인데요
약명으로\r는 길경이라고도 불립니다
\r도라지의\r꽃은 흰 색과 보라색 두가지가 있 으며 색에 따른 약용 효과의 차이는 없습니다
자연\r상태에선 꽃이 보라색인 경우가 많고 흰 꽃은 드물게 피지만 오히려 재배 도라지 는 흰색이 대부\r분입니다
\r쓰고\r매운 맛의 도라지에는 기관지의 저액 분비를 촉진하는 사포닌이 풍부해 가래와 기침을 완화\r시켜주는데요 기관지염이나 인후염 편도선염 등 주로 인후부 기관지 등의 염증을 가라앉힙니다
\r평상시\r감기에 자주 걸리거나 기침 또는 가래가 많은 사람 알레르기 비염이나 천식 등의 지병을\r가지고 있는 사람들은 한의사와 상의하여 차로 음용하시면 좋습니다\r
\r▶도라지차 끓여서 마시기
물 1 L + 말린 도라지 10 g + 20분간 끓이기
▶도라지차 우려서 마시기
뜨거운 물 200 ml + 볶은 도라지 3 g + 3분~5분간 우리기
▶도라지 블렌딩차 마시기
물\r1 L + 도라지 4 g , 감초 4g, 생강 4g 대추 4g, 오미자 2g + 30분간 끓이기
▶배도라지차 마시기
배 1개 + 도라지 15 g + 대추 6알 + 물 1 L + 1시간 끓이기
면역력과 목감기에 좋은 배 도라지차 만드는 법
감기예방에 좋은 배와 도라지를
푹 삶아서 배도라지차를 해 드실 수
있게 만들어봤습니다 그럼 배도라지차
만들어 드실 때 저희 영상이 도움이
됐으면 좋겠습니다
(1) 배 도라지차 요리법
물 8L
마른 대추 100g
도라지 600g
감초 3 조각
① 재료 넣고 끓여주기
우선 물 8L를 붓고 감기에 좋은 배를
잘라서 넣고 마른 대추 100g은 씨를
빼지 말고 그냥 넣어 주세요 그리고
도라지 600g도 껍질을 벗기지 않고
씻어서 넣어줍니다 마지막으로
독성을 줄여 주는 감초 3 조각을
넣고 팔팔 끓여줍니다
이제 배 도라지 물이 한번 끓으면
약불로 줄이고 2시간을 더 끓여
주세요 그 상태에서 2시간 끓여만
줘도 잘 우러나서 배 도라지 차가
쉽게 완성됩니다
② 배 도라지 차 재탕 해주기
물 4L
끓이고 남은 도라지 차 건더기는
재탕해서 드시는 게 좋습니다
재탕한 도라지 차도 냉장고에
넣고 수시로 드시면 감기와
목감기에 좋습니다
우선 배 도라지 물 8L를 따로
따라 내줍니다 이제 남은 건더기에
물 4L를 붓고 팔팔 끓여 주신 후
약불에 1시간만 더 끓여주세요
재탕 할때는 물과 시간이 반만
걸립니다 그렇게 1시간만 약불에
끓여주기만 해도 배 도라지물이
완성됩니다
배 도라지물은 따듯하게 데워서
차로 드시는 걸 추천 드립니다
면역력과 감기에도 좋아 물처럼
수시로 드셔도 됩니다 꿀도 감기와
면역에 좋아 같이 드시면 더욱 좋습니다
목건강과 면역력 그리고 건강에
좋은 배도라지 차를 시청해 주셔서
감사합니다 더 좋은 요리를 쉽게
하실 수 있게 노력하겠습니다
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BGM 정보
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사포닌은 배가 되게 도라지차 만들기 도라지차(茶)맞아? 왜이리 차가 부드럽지?
안녕하세요? 건강한 요리를 만드는 하하공주한끼입니다
오늘은 우리가 평소에 즐겨먹는 채소중 하나로 다양한 쓰임은 물론 성질은 약간 차갑지만 사포닌 성분이 들어있어 혈당을 낮추고 목에 낀 가래를 식혀주는 효능 좋은 약도라지 차(茶)를 만들어봅니다
▶요리재료 : 약도라지 2kg
▶ 도라지차 섭취 방법
도라지차(15g)+물1리터+대추5~6개 넣고 달이다가 끓기 시작하면
약 불로 낮 추고 약 10분 정도 더 끓으면 불을 끈다
차 맛이 깔끔해서 단맛을 원하시면 꿀 1스푼 넣고 마신다
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