발표 할 때 떨리세요? [정신과 의사가 말하는 발표불안&무대공포 꿀팁!]

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발표 공포증, 불안감 극복하는 방법은? | 정신과 의사가 알려드립니다

#발표공포증 #발표불안증 #무대공포증

중요한 발표를 하거나 면접을 볼 때 손에서 땀이나고 가슴이 두근 거리고 목소리까지 떨리는 증상은 누구나 한번 쯤은 겪어 보셨을거라 생각합니다. 이렇게 불안은 누구나 가질 수 있는 너무나 정상적인 감정이예요.
하지만 불안감으로 인해 일상생활에서 피해를 보고 방해를 받을 정도로 영향을 받는다면 그 불안은 도움이 필요한 비정상적인 불안일 수 있어요.

오늘은 정상적인 불안과 비정상적인 불안에 대해 이야기 하고 극복하는 방법 (약물, 인지치료)에 대해 이야기 나눠 보도록 하겠습니다 :-)

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시선공포, 무대 공포증, 발표를 잘 하는 방법 : 닥터U의 ' 발표공포 완치훈련 '

발표 시 긴장과 불안때문에 얼굴 빨개짐, 진땀이 나고 손발이 떨리는 발표 공포, 누구나 경험이 있으시죠? 짧으면 1개월, 길게는 3개월에 완치 할 수 있습니다.

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· 10kg 훈련센터 : 02-540-7325
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닥터U 유태우 박사는 누구?
- 현 닥터U 훈련센터 원장
- 전 서울대 의대 가정의학교실 주임교수
- 전 서울대학교병원 건강증진센터 책임교수
- 오리온 닥터YOU 설계 및 개발

저서
'누구나 10kg 뺄 수 있다', '유태우의 질병완치', '닥터U의 여자의 물' 등

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