백년초 효능과 부작용 잘 알고 드셔야해요~

안녕하세요^^
헬스라이프TV 입니다.
이번 시간에는 백년초 효능과 부작용을 알아보았는데요...
다양한 효능이 있는 반면 부작용도 있을 수 있으니
영상 참고하시면 좋겠네요~

백년초가루

선인장은 민간약으로 소염ㆍ해열제로 쓰이며, 월령리 마을에서는 집의 경계인 돌담에 무성하게 자라 뱀이나 쥐 혹은 도둑의 침입을 방지하는 데 이용되기도 했습니다. 손바닥 선인장의 열매(Nopal)와 줄기(Nopalitos)는 모두 식용으로 사용하고 있으며, 예로부터 민간 요법 및 한방에서 많이 이용되어 왔습니다. 절단시 과육은 붉은 적색을 띠며, 이 적색의 색소는 베타시아닌 색소로 알려져 있습니다.
붉은 색소 베타시아닌이 풍부해 항산화 효과와 혈관 및 간 건강에 도움을 주고,세포재생을 도와주며 피를 맑게 하는 성분이 함유돼 있어 노화방지에 좋습니다.
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[백년초열매주스] 100가지의 병을 고쳐준다는 백년초주스 | 기침, 천식에 최고 겨울건강지킴이 | 백년초효능 How to make Prickly pear juice 백년초요리

재료: 백년초 500g

1번주스) 시원/상큼/깔끔/깨운한 맛 ---- 사이다 + 꿀 + 백년초액
2번주스) 달콤/아이들 좋아하는맛 ---- 우유 + 꿀 + 백년초액
3번주스) 달콤/불가리스 비슷한 맛 ---가당요거트 + 우유 + 백년초액
4번주스) 고소/담백/부드러운 맛 --- 바나나(소)2개 + 생수 +백년초액
5번주스) 산뜻함/상큼/운동 후 갈증해소 딱좋아 --- 오이 100g + 사이다 + 백년초액



요리과정

1) 백년초의 딱딱한 껍질을 까주세요.
2) 껍질을 깐 백년초 500g과 물200ml 을 섞어서 블랜더에 갈아주세요.
3) 2)백년초액을 체에 내려서 씨를 분리해 주세요.
백년초액의 점성이 커서 체가 너무 고우면 내리는데 시간이 많이 걸려요.
숟가락으로 저어주면서 걸러주세요.
4) 씨를 거른 백년초액은 취향에 맞게 주스를 만들어 드시면 됩니다.


RECIPE

1) Peel the hard peel of the prickly pear.
2) Mix 500g of peeled prickly pears and 200ml of water and grind with a blender.
3) 2) Pour the debt liquid into a sieve and separate the seeds.
4) You can enjoy prickly pear juice by making juice according to your taste.


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