108배의 운동효과 - (20140115_489회 방송)_산사(山寺)에 숨겨진 건강비결

[산사(山寺)에 숨겨진 건강비결]

[ 원고정보 ]
108배 전, 후 뇌의 상태를 봤거든요. 108배 하기 전에 MRI로 찍은 혈관이고요. 108배를 한 후에 보면 약간 (혈관에) 잔가지가 늘어난 것을 알 수가 있습니다. 이것은 운동의 효과에 의해서 뇌 혈류에 많은 혈액이 돌았다는 것을 간접적으로 보여주는 것이고요.

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108배 못해도 된다! 종교적 의견 무! 몸 양쪽 다 쓰는 절 운동 MBN 150324 방송

사람 몸의 근력이 다 다른데 어떻게 횟수를 정해요?


운동은 내 몸에 맞춰 숨 찰때부터 10회 만 더!


한 쪽만 단련하지말고 양쪽 고루고루 쓰는 전신 절 운동으로 균형상태도 일정하게!


✔ 고소영의 절 운동으로도 유명

✔ 절운동 200회면 수영 1시간의 효과~!

✔ 운동 효과도 온 몸에 고루고루~

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목 디스크 탈출 비법! 108배! [만물상_척추 살리는 건강법]

상상초월 비법! 살림9단의 만물상.
척추에 관한 살림9단들.
허리를 고치는 외발자전거?!
톡톡톡 단 1분이면 아픈 허리가 나아진다?
우리가 몰랐던 108배의 진실!
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만물상은 매주 일요일 밤 11시 TV조선(채널 19번)을 통해 방송된다.
[만물상 2회]

[Ch.19] 세상에 없는 TV 이제 시작합니다.
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