거꾸로 식사법, 추천? 비추천? | 다이어트 | 포만감 | 조금 먹어도 살찌는 사람 | 먹는 양 줄이기 | 섬유질 | 당뇨 | 인슐린 | 렙틴

안녕하세요 우수한 영양학입니다.
이번 영상에서는 요즘 많이 알려진 '거꾸로 식사법'에 대해 다뤄보았는데 어떠셨나요?
더 궁금한 점은 댓글로 남겨 주세요.
식사 섭취 순서나 포만감에 관한 여러분의 경험담도 궁금합니다.

다음 업로드될 영상의 주제는 바로 '효소'입니다!
다들 한 번쯤은 효소 광고 본 적 있으실텐데요.
이 지갑털이범에 대해 낱낱이 파헤쳐볼 예정입니다. 기대해주세요.

다음주 목요일은 기다리고 기다리던 라이브가 있습니다.
평소 궁금한 게 많다가도 막상 라이브가 시작되면 잊어버리시는 분들도 많으시죠?
미리 질문 챙겨놓고 딱 기다려~~
궁금한 점들 시원하게 긁어주는 효자손 우수가 찾아 갑니다.
자세한 사항은 다음주 중 커뮤니티에 올라갈 공지를 참고해주세요.

(라이브 참여는 구독자분들 모두에게 열려 있으며
다시보기는 멤버십에서 가능합니다.)

↓ 멤버십 가입 링크 ↓
https://www.youtube.com/channel/UCxkwgIYCm3vLlYITOzdByZg/join

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더 전문적인 영양학 강의는 [우수 에듀케이션] 에서 만나실 수 있습니다.

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(우수 인스타그램)
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