장기간 단식 후에 보식은 제발 '이렇게' 하세요. 단식 효과를 끌어올리는 보식 식단 알려드립니다 (최겸 3부)

장기간 단식 후에 먹으면 더 효과보는 보식 식단 (최겸 3부)

오늘의 게스트:
최겸
다이어트 연구가

참고:
유튜브 '다이어트 과학자 최겸 Gyum Choi'
https://www.youtube.com/@GyumChoi

[다이어트 사이언스(2022)]
https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000001988372


※ 본 영상은 치료나 의학적 진단을 목적으로 한 영상이 아닌, 건강 증진과 정보 전달을 위한 영상입니다. 시청하시는 분들의 체질이나 가족력 등에 따라 상이한 효과가 나타날 수 있으니 본 영상은 참고용으로 시청하시기 바랍니다.

촬영일: 2023년 9월 4일


#간헐적단식 #보식 #다이어트

간헐적단식을 해볼까 고민할 때 보면 좋은 영상

단식을 하는 동안 우리 몸에서 벌어지는 일

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