노인 여성의 생명을 위협하는 대퇴 골절 예방법

"20 년간 4 만건 이상의 여성 질환 진료 경험"
김우성 원장님이 직접 작성하시는 #여성질환​​​​ 정보가 궁금하시다면?

00:00 오프닝
02:20 고관절 부위 대퇴 골절이 위험한 이유는?
03:43 대퇴골절이 노인 여성에게 더 위험한 이유는?
04:39 1. 골다공증을 예방하는 영양소 챙기기
06:02 2. 하체의 근력 운동

★ 유튜브 : 이음여성한의원
★ 홈페이지 : http://www.iumclinic.co.kr/
★ 원장님 블로그 : https://blog.naver.com/bandal2580

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갱년기 이후 여성에게 하체 근력운동(스쿼트, 런지) 꼭 필요한 이유 5가지

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00:00 미리보기
00:49 1. 질 건강과 성 기능 향상
02:31 2. 요실금 예방
03:01 3. 체내 염증의 개선
04:10 4. 골다공증, 관절염 예방
05:50 5. 인슐린 저항성 개선

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자궁과 유방에 혹을 예방하려면 꼭 챙겨먹어야할 이 '채소'는?

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01:27 1. 디인돌리메탄(DIM)의 에스트로겐 대사 보조
02:52 2. 섬유질
04:18 3. 설포라판의 항암 작용
05:45 섭취하는 방법

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